Àwọn ibùsùn ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (tí a tún mọ̀ sí àwọn ẹ̀rọ ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ara gbogbo) ní onírúurú àǹfààní tí a ti fihàn ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì. Àwọn àǹfààní pàtàkì ni wọ̀nyí:
1. Ilera awọ ara ati idena ogbo
- Ó ń mú kí ìṣẹ̀dá collagen pọ̀ sí i nípa fífún àwọn fibroblasts níṣìírí, ó ń dín àwọn wrinkles àti àwọn ìlà dídán kù.
- Ó mú kí awọ ara àti ìrísí rẹ̀ sunwọ̀n síi: ó ń ran àwọn àrùn irorẹ, rosacea, eczema àti psoriasis lọ́wọ́.
Ó dín àwọn àpá àti àmì ìfà kù nípa gbígbé àsopọ̀ àti ìwòsàn lárugẹ.
Ó mú kí ojú ọgbẹ́ yára síi, ó sì mú kí ara rẹ̀ yára padà sípò láti inú àwọn ọgbẹ́, ìjóná àti àwọn àpá lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ.
2. Ìtura ìrora àti ìdínkù ìgbóná ara
Ó ń dín ìrora oríkèé àti iṣan kù. Ó ń ṣiṣẹ́ fún àrùn oríkèé, ìrora ẹ̀yìn àti fibromyalgia.
Ó dín ìgbóná ara kù nípa dídín àwọn cytokine pro-inflammatory (bíi TNF-α àti IL-6) kù.
Ó ń mú kí ìpalára yára síi - tí àwọn eléré ìdárayá máa ń lò fún àtúnṣe iṣan àti ìdínkù ìrora.
3. Imularada iṣan ati iṣẹ ṣiṣe ti o pọ si
Ó dín DOMS (ìrora iṣan tí ó máa ń pẹ́) kù – ó ń ran àwọn eléré ìdárayá lọ́wọ́ láti gbádùn ara wọn kíákíá.
Mu sisan ẹjẹ pọ si lati mu atẹgun ati ifijiṣẹ ounjẹ si awọn iṣan dara si.
4. Ìmúdàgbàsókè irun
Ó ń tọ́jú alopecia androgenic, a sì ti fihàn pé ó ń mú kí irun tún dàgbà ní àwọn ìwádìí ìṣègùn.
Ó ń mú kí irun orí lágbára, ó sì ń mú kí ìpele ìdàgbàsókè irun máa pọ̀ sí i
5. Àwọn àǹfààní ìmọ̀lára àti oorun:
Ó ń ran lọ́wọ́ láti kojú àrùn ìfọkànsí àsìkò (SAD) nípa ṣíṣe àfarawé oòrùn àdánidá láti mú kí ìmọ̀lára wa sunwọ̀n síi.
Ó ń ṣàkóso ìṣiṣẹ́ ara ní ìṣàn ara - ó lè mú kí ìṣẹ̀dá melatonin sunwọ̀n síi fún oorun dídára.
6. Àwọn àǹfààní ìṣẹ̀dá ara àti sẹ́ẹ̀lì:
O mu ki iṣelọpọ ATP pọ si lati mu agbara sẹẹli pọ si (iṣẹ mitochondrial).
Ó lè ran ìfúnpọ̀n lọ́wọ́, bó tilẹ̀ jẹ́ pé kì í ṣe iṣẹ́ àkọ́kọ́ rẹ̀ ni èyí.
Ta lo awọn ibusun itọju ina pupa?
Àwọn gbajúmọ̀ àti àwọn ilé ìwòsàn ẹwà máa ń lò wọ́n fún ìdènà ogbó àti ìtúnṣe awọ ara.
Àwọn elere-ìdárayá àti àwọn onímọ̀ nípa ara máa ń lò wọ́n fún ìtura kíákíá àti ìtura ìrora.
Àwọn tó ní ìrora onígbà pípẹ́ máa ń lò ó gẹ́gẹ́ bí àfikún sí àwọn oògùn ìrora fún àwọn àìsàn bí àrùn oríkèé.
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn awọ ara bíi eczema, psoriasis àti irorẹ.
Igba melo ni o yẹ ki o lo o?
Fún awọ ara àti ìdènà ogbó: Ìgbésẹ̀ mẹ́ta sí márùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn máa ń gba ìṣẹ́jú mẹ́wàá sí ogún.
Fún ìrora àti ìtura: Lílo lójoojúmọ́ fún àwọn ìṣòro líle koko; ní ìgbà mẹ́ta lọ́sẹ̀ fún ìtọ́jú.
Ailewu ati awọn ipa ẹgbẹ:
Kì í ṣe ìpalára àti ààbò ní gbogbogbòò - kò sí ìtànṣán UV àti ewu díẹ̀.
Àwọn àbájáde díẹ̀ tó lè ṣẹlẹ̀ ni pupa ìgbà díẹ̀ tàbí kí ojú máa gbọ̀n (wọ àwọn gíláàsì ojú).
Ìparí:
Àwọn ibùsùn ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kò ní ìpalára, kò ní oògùn fún awọ ara, ìtura ìrora, ìwòsàn àti ìlera gbogbogbò. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àbájáde yàtọ̀ síra, lílo déédéé láàárín ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù sábà máa ń mú àwọn ìdàgbàsókè tí ó ṣe kedere wá. Fún àwọn àbájáde tí ó dára jùlọ, yan ẹ̀rọ tí FDA ti yọ̀ǹda bíi Merican Red Light Therapy Bed M4N kí o sì tẹ̀lé àwọn ìlànà tí a dámọ̀ràn.