Awọn ipolowo tita fun awọn ẹrọ Itọju Imọlẹ Red (RLT) jẹ lẹwa pupọ loni bi o ti jẹ nigbagbogbo.Olumulo naa ni a mu ki o gbagbọ pe ọja ti o dara julọ jẹ ọkan ti o pese iṣelọpọ ti o ga julọ ni idiyele ti o kere julọ.Iyẹn yoo jẹ oye ti o ba jẹ otitọ, ṣugbọn kii ṣe.Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn abere kekere lori akoko to gun jẹ diẹ munadoko diẹ sii ju awọn abere giga ati awọn akoko ifihan kukuru, botilẹjẹpe agbara kanna ni jiṣẹ.Ọja ti o dara julọ jẹ ọkan ti o ṣe itọju iṣoro kan ni imunadoko ati ṣe igbega ilera to dara.
Awọn ẹrọ RLT n pese ina ni ọkan tabi meji awọn ẹgbẹ dín.Wọn ko fi ina UV han, eyiti o nilo fun iṣelọpọ Vitamin D, ati pe wọn ko fi ina IR han, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ninu awọn isẹpo, awọn iṣan, ati awọn ara.Imọlẹ oorun adayeba n pese ina ni kikun, pẹlu UV ati awọn paati IR.Imọlẹ-kikun ni kikun nilo lati tọju Arun Ibanujẹ Igba (SAD), ati awọn ipo miiran nibiti ina pupa ti jẹ diẹ tabi ko si iye.
Agbara iwosan ti imọlẹ orun adayeba jẹ mimọ daradara, ṣugbọn pupọ julọ wa ko ni to.A n gbe ati ṣiṣẹ ninu ile, ati awọn osu igba otutu maa n jẹ tutu, kurukuru, ati dudu.Fun awọn idi yẹn, ẹrọ kan ti o farawera isunmọ oorun adayeba le jẹ anfani.Lati wa ni iye, ẹrọ naa gbọdọ fi imọlẹ ina ni kikun, ti o lagbara to lati ṣe okunfa awọn ilana ti ibi ninu ara eniyan.Iwọn giga ti ina pupa fun iṣẹju diẹ ni ọjọ kọọkan ko le ṣe atunṣe fun aini ti oorun ti o jinlẹ.O nìkan ko ṣiṣẹ ni ọna yẹn.
Lilo akoko diẹ sii ni oorun, wọ bi aṣọ kekere bi o ti ṣee ṣe, jẹ imọran ti o dara, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo wulo.Ohun ti o dara julọ ti o tẹle ni ẹrọ kan ti o pese ina ni pẹkipẹki ti o dabi imọlẹ oorun adayeba.O le ti ni awọn imọlẹ ni kikun ni ile rẹ ati ni ibi iṣẹ, ṣugbọn iṣelọpọ wọn kere ati pe o ṣee ṣe ni imura ni kikun lakoko ti o farahan wọn.Ti o ba ni imọlẹ ti o ni kikun ni ọwọ, Lati gba pupọ julọ lati ọdọ rẹ, lo lakoko ti a ko wọ, boya ninu yara rẹ lakoko kika tabi wiwo TV.Rii daju pe o daabobo oju rẹ, gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe nigbati o ba farahan si imọlẹ oorun.
Ni oye pe awọn ẹrọ RLT n pese ina ni ọkan tabi meji awọn ẹgbẹ dín, o yẹ ki o mọ pe isansa ti awọn igbohunsafẹfẹ diẹ ninu ina le jẹ ipalara.Ina bulu, fun apẹẹrẹ, jẹ buburu fun oju rẹ.Ti o ni idi ti TV's, awọn kọmputa, ati awọn foonu gba awọn olumulo lati àlẹmọ o jade.O le ṣe iyalẹnu idi ti oorun ko ṣe buru fun oju rẹ, nitori pe imọlẹ oorun ni ina bulu.O rọrun;Imọlẹ oorun pẹlu ina IR, eyiti o koju ipa odi ti ina bulu.Eyi jẹ apẹẹrẹ kan ti awọn ipa odi ti isansa ti awọn igbohunsafẹfẹ ina kan.
Nigbati o ba farahan si imọlẹ oorun adayeba tabi iwọn lilo ilera ti ina ti o ni kikun, awọ ara n gba Vitamin D, ounjẹ pataki ti o ṣe idiwọ pipadanu egungun ati dinku eewu arun ọkan, ere iwuwo, ati awọn aarun oriṣiriṣi.Pataki julo, maṣe lo ẹrọ ti o le ṣe ipalara diẹ sii ju ti o dara lọ.O rọrun pupọ lati ṣe apọju nigba lilo ẹrọ ti o ni agbara giga ni ibiti o sunmọ, ju ki o jẹ iwọn apọju nipa lilo ẹrọ iwoye ni kikun ni ijinna.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-28-2022