A sábà máa ń wo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (RLT) gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú tó léwu, tí kò ní ìpalára, tí kò sì ní ìrora, ṣùgbọ́n ó ṣì nílò láti lò ó dáadáa láti yẹra fún ewu tó lè ṣẹlẹ̀.
【Àwọn Ìkìlọ̀ Ààbò】
1. Wọ ohun kan lati daabobo oju rẹ.
O gbọ́dọ̀ wọ àwọn gíláàsì ojú: Ìmọ́lẹ̀ pupa (pàápàá jùlọ ìmọ́lẹ̀ infrared) lè ba retina jẹ́, àti pé pípa ojú rẹ pàápàá kò lè dí ìmọ́lẹ̀ tó lágbára pátápátá.
Yẹra fún wíwo orísun ìmọ́lẹ̀ náà tààrà: Má ṣe wo pánẹ́lì LED náà tààrà pẹ̀lú ojú rẹ tí ó ṣí sílẹ̀ nígbà ìtọ́jú.
2. Awọn iṣoro pẹlu awọ ara ati ifamọ fọto
Àwọn oògùn àti àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara tí ó ń ṣe àtúnṣe sí ìmọ́lẹ̀ Àwọn oògùn kan, bíi àwọn oògùn aporó (tetracyclines), retinoic acid àti àwọn oògùn apanilára díẹ̀, lè mú kí awọ ara rẹ túbọ̀ nímọ̀lára sí ìmọ́lẹ̀. Nítorí náà, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí.
Àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àrùn awọ ara bíi lupus erythematosus tàbí photosensitive dermatitis gbọ́dọ̀ lo ọjà yìí pẹ̀lú ìṣọ́ra, nítorí pé ó lè mú kí àwọn àmì àrùn wọn burú sí i.
3. Igba melo ati igba melo ni o yẹ ki a tọju rẹ?
Yẹra fún lílo ju bó ṣe yẹ lọ: Ó yẹ kí o gbìyànjú ìtọ́jú kan, èyí tí yóò gba ìṣẹ́jú 10 sí 20, o sì yẹ kí o ṣe é ní ìgbà 2 sí 5 lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Lílo oògùn yìí jù lè mú kí awọ ara rẹ gbẹ tàbí kí ó pupa.
Ṣàtúnṣe àwọn ètò náà láti bá agbára ẹ̀rọ náà mu: Agbára àwọn ẹ̀rọ ilé àti àwọn ibùsùn phototherapy onípele ìṣègùn yàtọ̀ síra, nítorí náà o nílò láti tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni náà.
4. Àwọn ènìyàn ní àwọn ẹgbẹ́ kan gbọ́dọ̀ ṣọ́ra.
Tí o bá lóyún, jọ̀wọ́ ka èyí. Kò tíì sí ìwádìí tó tó, nítorí náà ó sàn kí o má lo ìtànṣán ikùn.
Àwọn aláìsàn àrùn wárápá: Tí o bá rí ìmọ́lẹ̀ tó mọ́lẹ̀, ó lè mú kí wárápá náà ṣẹlẹ̀. Tí o bá rí i, ó yẹ kí o lọ rí dókítà.
Àwọn aláìsàn àrùn jẹjẹrẹ: Gbìyànjú láti má ṣe lo ìtànṣán sí agbègbè tí àrùn jẹjẹrẹ náà wà, nítorí pé èyí lè yí bí àwọn sẹ́ẹ̀lì náà ṣe ń ṣiṣẹ́ padà.
[Àwọn àbájáde tó ṣeéṣe] Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kò ní àwọn àbájáde tó burú, àmọ́ àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àbájáde wọ̀nyí:
1. Àwọn ìṣesí awọ ara díẹ̀
Pupa tabi gbigbẹ fun igba diẹ: O dabi oorun ti o jo diẹ, ṣugbọn yoo dara lẹhin awọn wakati diẹ. Kan rii daju pe o fi omi tutu si i.
Ìyán tàbí ìró tí ń kùn: Tí o bá ní ìmọ̀lára sí ìmọ́lẹ̀ tàbí tí o ní àrùn awọ ara, o lè nílò láti dá ìtọ́jú rẹ dúró.
2. Ṣé o máa ń ní orí fífó tàbí ojú rẹ máa ń rẹ̀ ẹ́?
Ó lè jẹ́ pé àwọn gíláàsì tí kò bára mu ló fa ìṣòro náà, tàbí nítorí pé ìmọ́lẹ̀ náà lágbára jù. A gbani nímọ̀ràn pé kí o ṣe àtúnṣe agbára ìmọ́lẹ̀ náà kí o sì sinmi.
3. Àwọ̀ ara (èyí jẹ́ àìsàn tó ṣọ̀wọ́n).
Tí àwọn ènìyàn tí awọ wọn dúdú bá lò ó fún ìgbà pípẹ́ àti ní iye púpọ̀, ó lè mú kí àwọ̀ ara burú sí i, nítorí náà wọn kò gbọ́dọ̀ lò ó nígbàkúgbà.
[Awọn iṣeduro aabo]
Dánwò kí o tó lo ó fún ìgbà àkọ́kọ́: Fi awọ ara díẹ̀ láti apá tàbí irú nǹkan bẹ́ẹ̀ sábẹ́ omi fún wákàtí mẹ́rìnlélógún láti mọ bí ó ṣe ń ṣe sí.
Rí i dájú pé awọ ara rẹ mọ́ tónítóní àti gbẹ. Yẹra fún àwọn ohun ìṣaralóge, àwọn òórùn dídùn àti àwọn ohun èlò míràn tó lè nípa lórí fífa ìmọ́lẹ̀.
Yan ohun èlò tó wọ́pọ̀. Yẹra fún àwọn iná LED tí kò dára, tí kò sì ṣiṣẹ́ dáadáa. Wá ìwé ẹ̀rí FDA tàbí CE láti rí i dájú pé àwọn iná náà dára.
Àkótán
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ ààbò gidi, àwọn àbájáde búburú rẹ̀ sì jẹ́ díẹ̀ àti pé ó máa ń pẹ́ díẹ̀. Tí o bá lò ó dáadáa, ewu rẹ̀ kéré gan-an, ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan (bíi àwọn aboyún àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn awọ ara tí ó mú kí wọ́n nímọ̀lára ìmọ́lẹ̀) yẹ kí wọ́n bá dókítà sọ̀rọ̀ kí wọ́n tó lò ó. Tí ó bá ṣì ń yọ ọ́ lẹ́nu lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, dáwọ́ lílò rẹ̀ dúró kí o sì rí dókítà rẹ.