Njẹ Itọju Imọlẹ pupa le Yo Ọra Ara bi?

Awọn onimo ijinlẹ sayensi Ilu Brazil lati Ile-ẹkọ giga Federal ti São Paulo ṣe idanwo awọn ipa ti itọju ailera ina (808nm) lori awọn obinrin 64 sanra ni ọdun 2015.

Ẹgbẹ 1: Idaraya (aerobic & resistance) ikẹkọ + phototherapy

Ẹgbẹ 2: Idaraya (aerobic & resistance) ikẹkọ + ko si phototherapy.

Iwadi na waye lori akoko ọsẹ 20 lakoko eyiti ikẹkọ adaṣe ṣe ni awọn akoko 3 ni ọsẹ kan.Itọju ailera ni a nṣakoso ni opin igba ikẹkọ kọọkan.

Ti o ṣe akiyesi, awọn obinrin ti o gba itọju ailera ina infurarẹẹdi ti o sunmọ lẹhin idaraya ti ilọpo meji iye pipadanu sanra ni akawe si idaraya nikan.

Ni afikun, awọn obinrin ti o wa ninu adaṣe + ẹgbẹ phototherapy ni a royin lati ni alekun ti o pọ si ni ibi-iṣan iṣan ju ẹgbẹ placebo lọ.