Ìtajà àwọn ẹ̀rọ Red Light Therapy (RLT) fẹ́rẹ̀ẹ́ rí bákan náà lónìí gẹ́gẹ́ bí ó ti rí tẹ́lẹ̀. Àwọn oníbàárà gbàgbọ́ pé ọjà tó dára jùlọ ni èyí tó ń mú ìtajà tó ga jùlọ jáde ní owó tó kéré jùlọ. Èyí yóò bófin mu tí ó bá jẹ́ òótọ́, ṣùgbọ́n kì í ṣe bẹ́ẹ̀. Àwọn ìwádìí ti fihàn pé ìwọ̀nba oògùn díẹ̀ fún àkókò gígùn máa ń múná dóko ju ìwọ̀nba oògùn gíga àti àkókò ìfarahàn kúkúrú lọ, bó tilẹ̀ jẹ́ pé agbára kan náà ni a fi ń gbà á. Ọjà tó dára jùlọ ni èyí tó ń tọ́jú ìṣòro tó dára jùlọ tó sì ń gbé ìlera tó dára lárugẹ.
Àwọn ẹ̀rọ RLT ń fúnni ní ìmọ́lẹ̀ ní ìpele kan tàbí méjì péré. Wọn kì í fúnni ní ìmọ́lẹ̀ UV, èyí tí a nílò fún ìṣẹ̀dá Vitamin D, wọn kì í sì í fúnni ní ìmọ́lẹ̀ IR, èyí tí ó lè dín ìrora kù nínú àwọn oríkèé, iṣan ara, àti àwọn iṣan ara. Ìmọ́lẹ̀ oòrùn àdánidá ń fúnni ní ìmọ́lẹ̀ gbogbo-ìrísí, títí kan àwọn èròjà UV àti IR. Ìmọ́lẹ̀ gbogbo-ìrísí ni a nílò láti tọ́jú Àrùn Àkóbá Ìgbà (SAD), àti àwọn ipò mìíràn tí ìmọ́lẹ̀ pupa kò níye lórí tàbí tí kò níye lórí.
A mọ agbára ìwòsàn oòrùn àdánidá dáadáa, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa kò ní tó. A ń gbé nínú ilé, a sì ń ṣiṣẹ́, oṣù òtútù sì máa ń tutù, ìkùukùu, àti òkùnkùn. Fún àwọn ìdí wọ̀nyí, ẹ̀rọ tí ó bá fara wé oòrùn àdánidá dáadáa lè ṣe àǹfààní. Láti jẹ́ ohun ìníyelórí, ẹ̀rọ náà gbọ́dọ̀ fúnni ní ìmọ́lẹ̀ tó péye, tí ó lágbára tó láti fa àwọn ìlànà ẹ̀dá nínú ara ènìyàn. Fífi ìmọ́lẹ̀ pupa púpọ̀ fún ìṣẹ́jú díẹ̀ lójoojúmọ́ kò lè san án padà fún àìní ìmọ́lẹ̀ oòrùn tó jinlẹ̀. Kò ṣiṣẹ́ bẹ́ẹ̀.
Lílo àkókò púpọ̀ sí i nínú oòrùn, wíwọ aṣọ díẹ̀ bí ó ti ṣeé ṣe tó, jẹ́ èrò rere, ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ìgbà ló wúlò. Ohun tó tún dára jù ni ẹ̀rọ tó ń fúnni ní ìmọ́lẹ̀ tó jọ oòrùn àdánidá. Ó ṣeé ṣe kí o ti ní ìmọ́lẹ̀ tó kún fún ìmọ́lẹ̀ nílé àti níbi iṣẹ́, ṣùgbọ́n agbára wọn kò pọ̀, ó sì ṣeé ṣe kí o ti wọ aṣọ tó dára nígbà tí o bá fara hàn wọ́n. Tí ìmọ́lẹ̀ tó kún fún ìmọ́lẹ̀ bá wà lọ́wọ́ rẹ, láti lè jàǹfààní nínú rẹ̀, lò ó nígbà tí o bá bọ́ aṣọ, bóyá nínú yàrá rẹ nígbà tí o bá ń kàwé tàbí tí o ń wo tẹlifíṣọ̀n. Rí i dájú pé o dáàbò bo ojú rẹ, gẹ́gẹ́ bí o ṣe máa ṣe nígbà tí oòrùn bá fara hàn sí ọ.
Ní mímọ̀ pé àwọn ẹ̀rọ RLT ń fúnni ní ìmọ́lẹ̀ ní ìpele kan tàbí méjì péré, ó yẹ kí o mọ̀ pé àìsí àwọn ìpele ìmọ́lẹ̀ kan lè ṣe ewu. Fún àpẹẹrẹ, ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù kò dára fún ojú rẹ. Ìdí nìyẹn tí àwọn tẹlifíṣọ̀n, kọ̀ǹpútà, àti fóònù fi ń jẹ́ kí olùlò lò ó láti yọ ọ́ kúrò. O lè máa ṣe kàyéfì ìdí tí oòrùn kò fi burú fún ojú rẹ, nítorí pé oòrùn ní ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù. Ó rọrùn; oòrùn ní ìmọ́lẹ̀ IR nínú, èyí tí ó ń dènà ipa búburú ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù. Àpẹẹrẹ kan ṣoṣo nìyí lára àwọn ipa búburú tí àìsí àwọn ìpele ìmọ́lẹ̀ kan ń ní.
Nígbà tí a bá fi ara hàn sí oòrùn àdánidá tàbí tí a bá fi ìwọ̀n ìmọ́lẹ̀ tó péye sí i, awọ ara a máa fa Vitamin D, èròjà pàtàkì kan tí ó ń dènà ìdajì egungun, ó sì ń dín ewu àrùn ọkàn, ìwúwo ara, àti onírúurú àrùn jẹjẹrẹ kù. Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, má ṣe lo ẹ̀rọ tí ó lè ṣe ìpalára ju rere lọ. Ó rọrùn láti mu ju bó ṣe yẹ lọ nígbà tí a bá ń lo ẹ̀rọ alágbára gíga ní ibi tí ó sún mọ́ wa, ju kí a mu ju bó ṣe yẹ lọ nípa lílo ẹ̀rọ alágbára gíga ní ọ̀nà jíjìn lọ.