Ìtọ́jú Ìlera Fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́
A le lo o nigbakugba, pẹlu alẹ.
O le ṣee lo ninu ile, ni ikọkọ.
Iye owo akọkọ ati awọn idiyele ina
Ìrísí ìmọ́lẹ̀ tó dára
Líle le yatọ
Ko si imọlẹ UV ti o lewu
Ko ni Vitamin D
O ṣee ṣe lati mu iṣelọpọ agbara dara si
Ó dín ìrora kù gidigidi
Kò ní jẹ́ kí oòrùn tàn yòò
ÌMỌ̀LẸ́ OÒRÙN ÀDÉDÉ
Kì í ṣe gbogbo ìgbà ló máa ń wà (ojú ọjọ́, òru, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ)
Ó wà níta nìkan
Àdánidá, kò sí owó
Ìrísí ìmọ́lẹ̀ tó dára àti èyí tí kò dára
A ko le yi kikankikan pada
Ìmọ́lẹ̀ UV le fa ibajẹ awọ ara ati bẹbẹ lọ
Ṣe iranlọwọ iṣelọpọ Vitamin D
Ó dín ìrora kù díẹ̀díẹ̀
Ó máa ń yọrí sí ìtànṣán oòrùn
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ irinṣẹ́ tó lágbára àti tó wúlò, àmọ́ ṣé ó sàn ju lílọ síta lọ sínú oòrùn lọ?
Tí o bá ń gbé ní agbègbè àríwá tí ìkùukùu kò sí ní ọ̀nà tí o lè gbà wọ oòrùn déédéé, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kò ní jẹ́ ohun tó rọrùn rárá - ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè dín ìwọ̀n ìmọ́lẹ̀ àdánidá tí ó kéré kù. Fún àwọn tí ń gbé ní àgbègbè olóoru tàbí àwọn àyíká mìíràn tí wọ́n ní àǹfààní oòrùn tó lágbára lójoojúmọ́, ìdáhùn náà túbọ̀ díjú sí i.
Awọn iyatọ pataki laarin imọlẹ oorun ati imọlẹ pupa
Ìmọ́lẹ̀ oòrùn ní ìmọ́lẹ̀ tó gbòòrò, láti ìmọ́lẹ̀ ultraviolet sí ìmọ́lẹ̀ infrared tó sún mọ́ ọn.
Àwọn ìgbì omi pupa àti infurarẹẹdi tó dára (tó ń mú kí ìṣẹ̀dá agbára pọ̀ sí i) àti ìmọ́lẹ̀ UVb (tó ń mú kí ìṣẹ̀dá Vitamin D ṣiṣẹ́) ló wà nínú ìtànṣán oòrùn. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìgbì omi wà nínú oòrùn tó léwu jù, bíi búlúù àti violet (tó ń dín ìṣẹ̀dá agbára kù tó sì ń ba ojú jẹ́) àti UVa (tó ń fa ìjóná oòrùn/ìtàn oòrùn àti fọ́tò/àrùn jẹjẹrẹ). Ìwọ̀n ìgbì omi yìí lè ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ewéko, fọ́tòsítọ̀sì àti onírúurú ipa lórí àwọn àwọ̀ ní oríṣiríṣi irú, ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo wọn ló ń ṣe àǹfààní fún ènìyàn àti ẹranko ní gbogbogbòò. Ìdí nìyí tí ìdènà oòrùn àti SPF fi ṣe pàtàkì nínú oòrùn tó lágbára.
Ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ ìrísí tó kéré síi, tó ya sọ́tọ̀, tó wà láàárín 600-700nm – ìwọ̀n díẹ̀ lára ìtànṣán oòrùn. Infrared tó ń ṣiṣẹ́ nínú ìṣẹ̀dá ara wà láti 700-1000nm. Nítorí náà, ìwọ̀n ìgbì ìmọ́lẹ̀ tó ń mú kí agbára ṣiṣẹ́ pọ̀ sí i wà láàárín 600 àti 1000nm. Àwọn ìwọ̀n ìgbì oòrùn pupa àti infrared yìí ní àwọn àǹfààní tó dára láìsí àwọn ipa búburú tàbí àwọn èròjà tó léwu tí a mọ̀ – èyí tó mú kí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ irú ìtọ́jú tó ní àìní àníyàn ju ìtànṣán oòrùn lọ. Kò sí ìpara SPF tàbí aṣọ ààbò tó nílò.
Àkótán
Ipò tó dára jùlọ ni láti ní àǹfààní láti lo oòrùn àdánidá àti láti lo irú ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kan. Gba ìfarahàn oòrùn díẹ̀ tí o bá lè ṣe bẹ́ẹ̀, lẹ́yìn náà lo ìmọ́lẹ̀ pupa lẹ́yìn náà.
A ṣe ìwádìí nípa ìmọ́lẹ̀ pupa nípa oorun jíjó àti mímú kí ó yára wo àìsàn ìbàjẹ́ ìtànṣán UV. Èyí túmọ̀ sí wípé ìmọ́lẹ̀ pupa ní ipa ààbò lórí ewu oòrùn. Síbẹ̀síbẹ̀, ìmọ́lẹ̀ pupa nìkan kò ní mú kí ìṣẹ̀dá Vitamin D pọ̀ sí i nínú awọ ara, èyí tí o nílò oòrùn fún.
Gbigba ifaramo si oorun diedie fun isejade Vitamin D, pelu itọju ina pupa ni ojo kanna fun isejade agbara sẹẹli jẹ boya ọna aabo julọ.