Ìyípadà sí Ìtura Ìrora Láìsí Oògùn
Ọ̀pọ̀ obìnrin ló fẹ́ràn láti yẹra fún lílo NSAIDs nígbà gbogbo fún ìrora oṣù. Nítorí náà, àwọn ìtọ́jú tí kò ní ìpalára bíi ìtọ́jú iná pupa ń gba àfiyèsí ní àwọn ilé ìwòsàn ìlera àti àwọn ìtọ́jú ìlera nílé.
Ṣùgbọ́n ṣé ó ń ṣiṣẹ́ fún ìrora oṣù?
Lílóye ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó wà lẹ́yìn ìmọ́lẹ̀ àti ìtura ìrora
Ìmọ́lẹ̀ pupa àti èyí tí ó sún mọ́ infurarẹẹdi máa ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú mitochondria nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì, èyí sì máa ń mú kí ìṣẹ̀dá ATP sunwọ̀n sí i. Èyí lè:
-
Mu imularada àsopọ yara
-
Din wahala oxidative dinku
-
Ṣe àtúnṣe àwọn ipa ọ̀nà ìgbóná ara
-
Ṣe igbelaruge vasodilation (ilọsiwaju sisan ẹjẹ)
Níwọ́n ìgbà tí ìwúwo oṣù bá ní í ṣe pẹ̀lú ìwúwo àti ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó dínkù, àwọn ìlànà wọ̀nyí lè fojú sí àwọn ohun tó ń fa ìrora.
Àwọn Àǹfààní Tó Lè Ṣe Lẹ́gbẹ̀ẹ́ Ìtura Ìrora
Ni afikun si idinku awọn cramps, itọju ina pupa tun le:
-
Din wahala ẹhin isalẹ ku
-
Mu iṣesi dara si nigba PMS
-
Ṣe atilẹyin oorun to dara julọ
-
Din irora apapọ ti ibadi ku
Nítorí pé àwọn ìyípadà homonu lè ní ipa lórí ìmọ̀lára àti ìgbóná ara, àwọn àǹfààní ètò ara lè ṣe àfikún sí ìlera gbogbogbòò ní oṣù.
Awọn Ohun elo Iṣoogun ati Ilera
Nínú àwọn ibi ìlera tó péye, àwọn ibùsùn ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ara gbogbo gba ìmọ́lẹ̀ láàyè láti pín káàkiri àti láti wọ inú àsopọ tó jinlẹ̀. Àwọn ètò wọ̀nyí lè pèsè:
-
Ifihan agbara deedee
-
Awọn akoko itọju kukuru
-
Awọn ipade itunu ati isinmi
Fún àwọn ilé iṣẹ́ tó wà ní ilé iṣẹ́ ìlera, fífúnni ní ìtọ́jú iná pupa gẹ́gẹ́ bí ara àwọn iṣẹ́ ìrànlọ́wọ́ ìlera àwọn obìnrin lè fa àwọn oníbàárà tí wọ́n ń wá àwọn ọ̀nà àdánidá láti ṣàkóso ìrora.
Ìparí
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kì í ṣe ìwòsàn fún àwọn àìsàn ìbílẹ̀ obìnrin bíi endometriosis, ṣùgbọ́n ó lè dín ìrora oṣù díẹ̀ sí ìwọ̀nba kù nígbà tí a bá ń lò ó déédéé.
Bí ìfẹ́ sí ìtura ìrora tí kìí ṣe ti oògùn ṣe ń pọ̀ sí i, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń gbé àṣàyàn tó dájú, tí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì sì fọwọ́ sí fún ìlera oṣù.