Wọ́n gbóríyìn fún ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (RLT) fún àtúnṣe awọ ara, ìdènà ìgbóná ara, àti àǹfààní ìlera rẹ̀ — ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ àwọn olùlò ṣì ń ṣe kàyéfì pé:Ṣe o dara lati ṣe itọju ina pupa lojoojumọ?
Idahun kukuru naa:Bẹ́ẹ̀ ni, lílo ojoojúmọ́ kò léwu rárá, níwọ̀n ìgbà tí agbára àti àkókò bá yẹ.
1. Ìdí tí a fi ka ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ojoojúmọ́ sí ààbò
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń lo àwọn ìwọ̀n ìgbì tí kì í ṣe UV, tí ó ní ìwọ̀n ìpele kékeré (nígbà gbogbo 630–850 nm), èyí tí kì í jóná, ba jẹ́, tàbí fọ́ ìdènà awọ ara. Láìdàbí àwọn ibi ìsun awọ UV, kò fa ìbàjẹ́ DNA.
Awọn ẹkọ ile-iwosan fihan nigbagbogbo:
-
Ko si ipalara lati ifihan ojoojumọ
-
Ko si awọn ipa ẹgbẹ pataki pẹlu lilo to dara
-
Àwọn àǹfààní sábà máa ń sunwọ̀n síi pẹ̀lú lílo déédéé
2. Báwo ni àwọn ìpàdé ojoojúmọ́ ṣe ń mú kí àwọn èsì sunwọ̀n síi
Pupọ julọ awọn olumulo ni iriri awọn ilọsiwaju iyara nigbati igbohunsafẹfẹ itọju ba ga, paapaa fun:
-
Fífún awọ ara àti ìdènà ogbó
-
Ìgbóná irorẹ
-
Pupa ati ifamọ
-
Imularada iṣan
-
Ìtura fún ìrora oríkèé
Awọn akoko ojoojumọ n ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣelọpọ agbara ATP sẹẹli, mu iyara atunṣe ati imupadabọ.
3. Iye Ojoojumọ to dara julọ
Ìtọ́sọ́nà gbogbogbò:
-
Iṣẹ́jú 10–20 fún ìgbìmọ̀ kọ̀ọ̀kan
-
Igba mẹta– meje ni ọsẹ kanda lori bi ẹrọ naa ṣe lagbara to
Tí o bá ń lo paneli ọjọgbọn tó lágbára bíiÀwọn ètò RLT ti Merican, awọn akoko kukuru le to nitori awọn ẹrọ wọnyi n pese ina mọnamọna ti o ga julọ.
4. Nígbà tí ó yẹ kí o yẹra fún lílo ojoojúmọ́
RLT ojoojúmọ́ jẹ́ ààbò, ṣùgbọ́n ìṣọ́ra ni a nílò tí o bá:
-
Ṣe awọn ọgbẹ́ ṣíṣí tàbí awọn ilana ikunra tuntun
-
Ǹjẹ́ o lóyún tí o sì ń lo àwọn ẹ̀ka iṣẹ́ onímọ̀ nípa agbára gíga (bá dókítà sọ̀rọ̀)
-
Mo n mu awọn oogun ti o ni ifarakanra fọto
5. Kí ló dé tí o fi yan àwọn ẹ̀rọ ọ̀jọ̀gbọ́n bíi ti Mexico?
A ṣe àgbékalẹ̀ àwọn panẹ́lì ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ti Merican fún:
-
Ijade gigun ti o dara julọ
-
Ìmọ́lẹ̀ gíga láìsí ìgbóná jù
-
Lilo ojoojumọ ti o duro ṣinṣin fun awọn agbegbe iṣowo tabi ile
Eyi rii daju pe iṣẹ ṣiṣe deede paapaa pẹlu itọju ojoojumọ.
Ìparí
Bẹ́ẹ̀ni, ó dájú pé ó sì máa ń ṣe àǹfààní láti ṣe ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lójoojúmọ́. Ìbáṣepọ̀ jẹ́ pàtàkì láti ṣàṣeyọrí àwọn àǹfààní àwọ̀ ara àti ìlera fún ìgbà pípẹ́.