Igba melo ni o le tan awọ ara ninu ibusun tanning? Awọn imọran, awọn imọran ati itọsọna Iru awọ ara ailewu

Fífi awọ ara sínú ilé gbajúmọ̀ fún ṣíṣe àwọ̀ ara kíákíá, kódà, àmọ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìbéèrè tó wọ́pọ̀ jùlọ ni:
“Ìgbà mélòó ni mo lè fi àwọ̀ ara ṣe àwọ̀ ara láìléwu nínú ibùsùn àwọ̀ ara?”

Ìdáhùn náà da lórí ìwọ náàiru awọ ara, ìrírí ìpara awọ ara, irú ibùsùn, àtiawọn ilana ifihan UV gbogbogboÌtọ́sọ́nà yìí ṣàlàyé bí a ṣe ń ṣe àgbéyẹ̀wò ìgbóná awọ ara, àwọn àmọ̀ràn ààbò, àti bí a ṣe ń tẹ̀síwájú sí i.Àwọn ibùsùn ìpara awọ ara ti Mericanle ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn abajade ẹlẹwa lailewu.

Idi ti Igbagbogbo fi ṣe pataki

Ṣíṣe àwọ̀ ara ní àsìkò púpọ̀ lè:

• Ó lè fa ìjóná

• Mu awọ ara ti o ti dagba ni kutukutu pọ si

• A maa n fa awọn awọ didan ti ko dara tabi ti ko dun

• Mu ifihan UV ti o pọju pọ si

Awọ ara rẹ nilo akoko lati mu pada, lati ṣe melanin, ati lati ṣe oxidize pigment daradara. Aaye ti o tọ laarin awọn akoko itọju yoo rii daju pe:

• Àwọn àwọ̀ tó jinlẹ̀ tó sì pẹ́ títí

• Ìbínú díẹ̀

• Idinku ewu ti ifihan pupọju

Ìgbagbogbo Tí A Ṣe Àmọ̀ràn Nípa Irú Awọ Ara

LoIwọn Fitzpatrickgẹ́gẹ́ bí ìtọ́sọ́nà:

Àwọn Oníṣẹ́ Àṣọ Tuntun àti Àwọn Oníṣẹ́ Àṣọ Onírìírí

Àwọn olùbẹ̀rẹ̀

• Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lúÀwọn ìṣẹ́jú 1–2/ọ̀sẹ̀

• Awọn akoko kukuru (iṣẹju 3-6 da lori iru awọ ara)

• Díẹ̀díẹ̀ mú kí àkókò gígùn pọ̀ sí i ní gbogbo ìbẹ̀wò díẹ̀díẹ̀

Àwọn Onímọ̀ nípa Àwọ̀ Ara

• A ti fi ipilẹ awọ pupa ṣe agbekalẹ

• Ṣe itọju pẹluÀwọn ìṣẹ́jú 1–2/ọ̀sẹ̀

• Awọn akoko kukuru to lati tọju awọ

• Ó dára fún àwọn ibùsùn onífúnpá gíga, bíiÀwọn àwòṣe ilẹ̀ Amẹ́ríkàèyí tí ó ń mú kí àwọn àwọ̀ pupa jìn sí i láàárín ìṣẹ́jú díẹ̀

Ipele Ikọ́lé sí Ipele Itọ́jú

1. Ipele Ikole

Ète: Ṣẹ̀dá àwọ̀ ìpìlẹ̀ kan

• Ìgbàkúgbà: Àkókò 2–3/ọ̀sẹ̀ (awọ ara àárín), Àkókò 3–4/ọ̀sẹ̀ (awọ ara dúdú)

• Àkókò: Àwọn àkókò kúkúrú ní àkọ́kọ́, wọ́n sì ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀

2. Ipele Itọju

Ète: Dáàbò bo àwọ̀ ara rẹ

• Igbagbogbo: Awọn akoko 1–2/ọsẹ kan

• O nilo UV diẹ lati ṣetọju awọ ti o wa tẹlẹ

Báwo ni Iru Ibùsùn Tanning ṣe ní ipa lórí ìgbàkúgbà

Àwọn Ibùsùn Tí Ó Ní Ìfúnpá Kéré Jù

• UVB ti o ga julọ, UVA kukuru

• Ìkójọpọ̀ àwọ̀ díẹ̀díẹ̀

• Igbagbogbo:Ìgbà méjì–mẹ́ta/ọ̀sẹ̀ kan

Àwọn Ibùsùn Ìfúnpá Gíga (Àwọn Ètò Ìfúnpá Gíga ti Merikan)

• Pupọ julọ UVA

• Àwọ̀ ara tó jinlẹ̀ tó sì máa ń pẹ́ títí pẹ̀lú ewu jíjó díẹ̀

• Igbagbogbo:Ìgbà méjì sí mẹ́rin ní ọ̀sẹ̀ kan, àwọn àkókò kúkúrú

• Ailewu fun awọn iṣeto ti ṣiṣe awọ ara deedee

Àwọn àmì pé o ń tan iná púpọ̀ jù

Dáwọ́ dúró tàbí dín ìgbóhùnsáfẹ́fẹ́ kù tí o bá kíyèsí:

• Pupa tabi awọn aaye gbigbona

• Kí awọ ara le koko tabi bí ó ṣe ń yọ

• Àwọ̀ pupa tí kò dọ́gba

• Ìyán tàbí ìbínú

Àwọn wọ̀nyí fi hàn pé awọ ara ń bàjẹ́, wọ́n sì nílò ìlera tó gùn jù láàrín àkókò ìpàdé.

Àwọn ìmọ̀ràn fún Ṣíṣe Àwọ̀ Aláìléwu nínú Ilé

1. Tẹle awọn itọsọna iru awọ ara

2. Lo awọn ipara awọ ara ọjọgbọnlati mu awọn abajade pọ si

3. Wọ awọn gilaasi aabo

4. Jẹ́ kí omi rọ̀

5. Fi omi ṣan omi lojoojumọ

6. Má ṣe sun oorun ní àwọn ọjọ́ tó tẹ̀lé ara wọn

7. Lo awọn ibusun ti o ga julọ, bi eleyiÀwọn ibùsùn ìpara awọ ara ti Merican, tí ó ní:

   • Ìmújáde UV tí a ṣàkóso

   • Àwọn àtùpà tí ó dúró ṣinṣin tí ó ní ìtẹ̀sí gíga

   • Itoju ina pupa ti a yan lati mu imularada awọ ara dara si

Ìparí

Igba melo ni o le tan awọ ara ninu ibusun awọ ara da lori iru awọ ara rẹ, iriri ti o ni ninu tan awọ ara, ati awọn ohun elo ti o lo.

Àwọn kókó pàtàkì:

• Àwọn olùbẹ̀rẹ̀: 1–2 ìgbà/ọ̀sẹ̀

• Kíkọ́ àwọ̀ pupa ìpìlẹ̀: ní ìgbà méjì sí mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀

• Ìtọ́jú: 1–2 ìgbà/ọ̀sẹ̀ kan

• Àwọn ibùsùn Merican tí wọ́n ní ìfúnpá gíga máa ń gba ìṣẹ́jú díẹ̀ sí i fún ìgbà kọ̀ọ̀kan, nígbà tí wọ́n sì máa ń mú kí àwọ̀ ara wọn jìn sí i, tó sì máa ń pẹ́ títí.

Nípa sísopọ̀pọ̀igbohunsafẹfẹ to tọ, ìmọ awọ ara, àtiimọ-ẹrọ tanning ti ilọsiwaju, o le gbadun awọ ara ti o lẹwa, ailewu, ati ti o pẹ.