Oyun maa n mu ọpọlọpọ awọn iyipada wa si ara, ati pẹlu wọn ni iṣọra ti o pọ si nipa awọn itọju ati awọn imọ-ẹrọ. Ti o ba n ronu nipa itọju ina pupa, o le ma beere pe:Ṣe o dara lati lo lakoko oṣu mẹta akọkọ?
Idahun kukuru ni:kò sí ẹ̀rí tó ṣe kedere tó ń fi hàn pé ewu wà—ṣùgbọ́n kò sí ìwádìí tó tó láti fìdí ààbò múlẹ̀., pàápàá jùlọ nígbà tí a bá wà ní ìbẹ̀rẹ̀ oyún. Èyí mú kí ìṣọ́ra ṣe pàtàkì.
Kí ló dé tí oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ fi ní ìmọ́lára tó bẹ́ẹ̀?
Àkókò ìdajì àkọ́kọ́ (ọ̀sẹ̀ 1–12) jẹ́ àkókò pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọmọ inú oyún. Ní àkókò yìí:
-
Àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ̀dá
-
Àwọn sẹ́ẹ̀lì máa ń pín sí méjì kíákíá, wọ́n sì máa ń yà sọ́tọ̀
-
Ọmọ inu oyun naa ni o ni ipalara diẹ sii si awọn ipa ayika
Nítorí èyí, ọ̀pọ̀ àwọn olùtọ́jú ìlera ló ń dámọ̀ràn pé kí wọ́n yẹra fún èyí.awọn itọju ti ko ṣe patakiayafi ti a ba fihan ni kedere pe o wa ni ailewu.
Kí ni Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa?
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (RLT), tí a tún mọ̀ sí photobiomodulation, máa ń lo ìwọ̀n gígùn tó wà láàrín 630–850nm láti mú kí sẹ́ẹ̀lì ṣiṣẹ́ dáadáa. A ń lò ó fún ìlera awọ ara, ìtura ìrora, àti ìdínkù ìgbóná ara.
Ni pataki, itọju ina pupa:
-
Ṣémaṣe lo ìtànṣán UV
-
Is ti kii ṣe ionizing(kò ba DNA jẹ́ bíi X-ray)
-
A kà á sí ààbò fún gbogbo ènìyàn.
Ṣé Ó Láábò Nígbà Oyún?
Nígbà tí ó bá kan oyún—ní pàtàkì oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́—ìwádìí kò pọ̀ tó.
O wako si awọn ẹkọ ile-iwosan ti o tobiìdánilójú ààbò fún àwọn aboyún. Nítorí náà:
-
Ọpọlọpọ awọn dokita ni imọranyago fun lilo lori ikun
-
Àwọn kan dámọ̀ràn pé kí a dín lílo rẹ̀ kù pátápátá nígbà tí a bá wà ní ìbẹ̀rẹ̀ oyún
-
Àwọn mìíràn lè jẹ́ kí ó jẹ́lilo pataki ni awọn agbegbe kekere(bí ojú tàbí àwọn oríkèé) lábẹ́ àbójútó
Àwọn àníyàn tó ṣeéṣe
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé iná pupa fúnra rẹ̀ kò léwu púpọ̀, àwọn àníyàn tí kì í ṣe tààrà kan wà:
1. Ìfihàn Ooru
Àwọn ẹ̀rọ kan máa ń mú ooru jáde, èyí tó lè mú kí ara gbóná sí i—èyí tó jẹ́ ewu tó wà nígbà tí wọ́n bá fẹ́ bímọ.
2. Ìmọ́lára Hormonal
Àwọn homonu oyún lè mú kí awọ ara túbọ̀ ṣiṣẹ́ dáadáa, èyí sì lè mú kí ewu ìbínú pọ̀ sí i.
3. Àìsí Ìwádìí
Ọ̀rọ̀ tó tóbi jùlọ ni àìsí àwọn ìwífún nípa ààbò tó dájú.
Tí o bá yàn láti lo ó
Tí o bá ń ronú nípa ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa nígbà tí o bá ní ìtọ́jú oyun:
-
Kan si olupese ilera rẹ ni akọkọ
-
Yẹra fun ifihan taara siagbegbe ikun ati ibadi
-
Lò óawọn ẹrọ agbara-kekere
-
Ṣe opin awọn akoko siawọn akoko kukuru (iṣẹju 5–10)
-
Dáwọ́ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá kíyèsí ìrora ọkàn
Àwọn Ọ̀nà Tó Lè Dáa Lójú Nígbà Oyún
Dípò ìtọ́jú òfúrufú, ronú nípa àwọn àṣàyàn tí ó ṣeé ṣe fún oyún láti dáàbò bò:
-
Awọn iṣe itọju awọ ara onírẹlẹ
-
Ìmọ́tótó àti oúnjẹ
-
Àwọn ìtọ́jú ìlera tí a fọwọ́ sí ṣáájú ìbímọ
-
Idaraya kekere ati isinmi
Ìdájọ́ Ìkẹyìn
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ ààbò fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, lílò rẹ̀ ní àkókò oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ ti oyún kò tíì dára. Nítorí èyí, ó dára látiàṣìṣe ní ìhà ìṣọ́rakí o sì kan si onímọ̀ nípa ìṣègùn kí o tó lò ó—ní pàtàkì ní àwọn ìpele ìbẹ̀rẹ̀ oyún.
