Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ará Australia àti Brazil ṣe ìwádìí lórí ipa tí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ ní lórí àárẹ̀ iṣan ara àwọn obìnrin ọ̀dọ́mọbìnrin 18.
Gígùn Ìgbì: 904nm Ìwọ̀n: 130J
Wọ́n ṣe ìtọ́jú díẹ̀ kí wọ́n tó ṣe eré ìdárayá, ìdánrawò náà sì ní ìpele kan tí ó ní ìfàsẹ́yìn quadricep concentric 60.
Àwọn obìnrin tí wọ́n gba ìtọ́jú lésà kí wọ́n tó ṣe eré ìdárayá ní “àárẹ̀ iṣan dínkù gidigidi” àti “ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ tí wọ́n rò pé ó ń ṣe dínkù.”
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ “mú kí agbára ìyípo gíga pọ̀ sí i, àkókò sí agbára ìyípo gíga, iṣẹ́ gbogbogbò, agbára àpapọ̀, àti agbára ìyípo gíga àpapọ̀ pọ̀ sí i.”
