Ọ̀kan lára àwọn ìbéèrè tó wọ́pọ̀ jùlọ ní ilé iṣẹ́ àwọ̀ ara ni:Èwo ni o ni ailewu ju — awọn ibusun awọ tabi oorun adayeba?Ṣíṣe àwọ̀ ara ní inú ilé àti fífi ara hàn ní oòrùn ní ìtànṣán ultraviolet (UV), ṣùgbọ́n ìrírí àwọ̀ ara àti ipò ìfarahàn lè yàtọ̀ síra gidigidi.
Lílóye àwọn ìyàtọ̀ wọ̀nyí lè ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ṣe ìpinnu nípa ṣíṣe àwọ̀ ara ní ìmọ̀ tó jinlẹ̀ àti láti ní àwọn àṣà ṣíṣe àwọ̀ ara ní ìlera tó dára.
Báwo ni Ìfihàn UV Ṣe Ń Ṣiṣẹ́
Àti oòrùn àti àwọn ibi ìtọ́jú awọ ara ló máa ń tú ìtànṣán ultraviolet jáde, èyí tó máa ń mú kí awọ ara máa gbóná sí i, èyí tó máa ń mú kí awọ ara dúdú.
Awọn ọna meji pataki ti itankalẹ UV ti o ni ipa ninu tanning ni:
- Àwọn ìtànṣán UVA— ní pàtàkì ni nkan ṣe pẹlu dudu awọ ara ati didan awọ ara
- Àwọn ìtànṣán UVB- ni nkan ṣe pẹlu sisun oorun ati ilosoke ninu iṣelọpọ Vitamin D
Ìmọ́lẹ̀ oòrùn àdánidá àti àwọn ibùsùn àwọ̀ ara máa ń fi ara hàn sí onírúurú ìpele ìtànṣán UVA àti UVB.
Ìmọ́lẹ̀ Oòrùn Àdánidá: Àwọn Àǹfààní àti Àwọn Ìpèníjà
Ṣíṣe àwọ̀ ara níta gbangba ṣì gbajúmọ̀ nítorí pé ó rọrùn láti wọ̀, ó sì sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú ìsinmi àti àwọn ìgbòkègbodò fàájì.
Àwọn Àǹfààní ti Ṣíṣe Àwọ̀ Oòrùn
- Ìrírí àdánidá níta gbangba
- Ko si ohun elo tanning ti a nilo
- Imọlẹ oorun ṣe atilẹyin iṣelọpọ Vitamin D
Àwọn Ìpèníjà Ìfarahàn Oòrùn
- Iyipada kikankikan UV jakejado ọjọ
- Oju ojo ati awọn ipo akoko ni ipa lori iduroṣinṣin awọ ara
- Ó ṣòro láti ṣàkóso àkókò ìfarahàn
- Ewu ti o pọ si ti ifihan pupọju lakoko awọn akoko oorun gigun
Nítorí pé agbára oòrùn yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ibi tí ó wà, ojú ọjọ́, àti àkókò ọjọ́, ṣíṣàn àwọ̀ ojú ọjọ́ níta gbangba lè má ṣeé sọ tẹ́lẹ̀ nígbà míì.
Àwọn Ibùsùn Àwọ̀: Àwọ̀ Tí A Ń Ṣàkóso Nínú Ilé
A ṣe àwọn ibùsùn ìpara inú ilé láti pèsè ìfarahan UV tí a ṣàkóso ní ilé ìtura tàbí ní inú ilé.
Àwọn Àǹfààní ti Àwọn Ibùsùn Tanning
- Àwọn àkókò ìfọṣọ awọ ara tí ó dúró ṣinṣin
- Àkókò ìgbìmọ̀ tí a ṣàkóso
- Wiwọle si tanning jakejado ọdun
- Paapaa ideri awọ ara kikun ṣee ṣe
Àwọn ohun tí a ronú nípa rẹ̀
- Ó yẹ kí a ṣì tọ́jú ìfarahan UV dáadáa
- Títẹ̀lé àwọn ètò ìtọ́jú awọ ara tí a gbani nímọ̀ràn ṣe pàtàkì
- Itọju awọ ara to peye ati omi mimu ṣe iranlọwọ lati ṣetọju itunu awọ ara
Àwọn ètò ìfọ́mọ́ra òde òní ni a ṣe láti mú kí ìfaradà àwọ̀mọ́ra àti ìtùnú àwọn olùlò sunwọ̀n síi nípasẹ̀ àwọn ètò fìtílà tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti àwọn ètò ìtútù tó ti ní ìlọsíwájú.
Ǹjẹ́ ọ̀kan ní ààbò ju èkejì lọ ní tòótọ́?
A kò lè ka àwọn ibùsùn àwọ̀ oòrùn tàbí oòrùn àdánidá sí èyí tí kò ní ewu rárá nítorí pé àwọn méjèèjì ní í ṣe pẹ̀lú ìfarahan UV. Ìyàtọ̀ pàtàkì sábà máa ń wà nínúiṣakoso ati iwọntunwọnsi.
Awọn eto tanning inu ile le pese:
- Ifihan UV ti a le sọ tẹlẹ diẹ sii
- Àwọn àkókò ìfọ́mọ́ra awọ ara tí a ṣe àkókò rẹ̀
- Awọn agbegbe iṣakoso ti ile iṣọṣọ
Nibayi, ifihan oorun ita gbangba le yatọ pupọ da lori ipo oju ojo, ilẹ-aye, ati akoko ti a lo ni ita.
Nínú àwọn méjèèjì, fífi UV hàn jù lè mú kí awọ ara máa dàgbà kí ó sì máa bàjẹ́ nígbà tí ó bá yá.
Àwọn ìmọ̀ràn fún ṣíṣe àwọ̀ ojú tó dára jù
Yálà tí wọ́n ń fi awọ ara ṣe àwọ̀ ara nínú ilé tàbí lóde, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń tẹ̀lé àwọn àṣà wọ̀nyí láti dín ìfarahàn tí kò pọndandan kù:
- Yẹra fun awọn akoko sisun awọ ara ti o gun pupọ ju
- Jẹ́ kí omi rọ̀
- Fi omi tutu si awọ ara nigbagbogbo
- Díẹ̀díẹ̀ kọ́ bí ìpara àwọ̀ ṣe ń lágbára síi
- Lo ààbò ojú nígbà tí ó bá yẹ
- Gba akoko imularada laarin awọn akoko sisun awọ ara
A gba pe iwọntunwọnsi jẹ ọkan ninu awọn okunfa pataki julọ lati ṣetọju awọn iwa awọ ara ti o ni ilera.
Àwọn èrò ìkẹyìn
Àríyànjiyàn láàárín àwọn ibùsùn ìpara awọ àti oòrùn àdánidá ń bá a lọ nítorí pé ọ̀nà méjèèjì ní í ṣe pẹ̀lú ìfarahàn UV. Ìpara awọ níta gbangba ń fúnni ní àyíká àdánidá, nígbà tí ìpara awọ inú ilé ń fúnni ní àkókò ìpara awọ tí a ṣàkóso tí a sì lè sọ tẹ́lẹ̀.
Dípò kí wọ́n máa wo àṣàyàn tí ó “dáa jù,” ọ̀pọ̀ àwọn ògbógi tẹnu mọ́ ìjẹ́pàtàkì ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, ìtọ́jú awọ ara tó dára, àti àwọn àṣà ìpara awọ ara tó bójú mu láìka ọ̀nà ìpara awọ ara tí wọ́n yàn sí.
