Bulọọgi
-
Ṣé Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa Lè Ba Awọ Rẹ Jẹ́? Àwọn Ìlànà Ààbò 5 Tí Ó Gbọ́dọ̀ Mọ̀
BulọọgiÌtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (RLT) ti di ìtọ́jú tó gbajúmọ̀ fún ìtúnṣe awọ ara, ìtúnṣe iṣan ara, àti ìtura ìrora. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ṣe kàyéfì pé: Ṣé ó dáàbò bo awọ ara? Ìròyìn ayọ̀ ni pé, tí a bá lò ó dáadáa, RLT kò léwu. Èyí ni ohun tó yẹ kí o mọ̀. 1. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kò léwu àti...Ka siwaju -
Kìí ṣe fún Ẹwà nìkan! Àwọn Àǹfààní Ìlera Mẹ́rin ti Àwọn Ibùsùn Ìtọ́jú Aláwọ̀ Pupa Tí O Lè Mọ̀
BulọọgiÀwọn ibùsùn ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (RLT) sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú ìtúnṣe awọ ara àti ìdènà ogbó, ṣùgbọ́n àwọn àǹfààní wọn kọjá ẹwà lọ. Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ sáyẹ́ǹsì, RLT lè ṣètìlẹ́yìn fún ìlera gbogbogbòò, ìtúnṣe, àti àlàáfíà. Àwọn àǹfààní ìlera márùn-ún tí o lè má mọ̀ nìyí. 1. Ó ń mú kí ìtúnṣe iṣan ara yára sí i Báwo ló ṣe ń...Ka siwaju -
Oṣù kan ti Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa: Àwọn Àyípadà nínú Awọ Ara, Orun, àti Ìrora Ilẹ̀
BulọọgiÌtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (RLT) ti gbajúmọ̀ nítorí agbára rẹ̀ láti mú kí awọ ara dára síi, dídára oorun, àti ìtùnú oríkèé. Ṣùgbọ́n kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí a bá ń lò ó déédéé fún oṣù kan? Èyí ni ohun tí ìwádìí àti ìrírí àwọn olùlò dámọ̀ràn. 1. Àtúnṣe Awọ Ara Mú Kí Awọ Ara Mọ́lẹ̀, Kí Ó sì Ní Ìlera: RLT ń mú kí awọ ara...Ka siwaju -
Ṣé o lè jóná lórí ibùsùn oorun?
BulọọgiỌ̀pọ̀ ènìyàn ló fẹ́ràn láti máa sun oorun ní ibùsùn oòrùn kí ó lè ní ìmọ́lẹ̀ tó dára, àmọ́ jíjó jẹ́ ewu gidi. Gẹ́gẹ́ bí oòrùn àdánidá, ibùsùn oòrùn máa ń tú ìtànṣán ultraviolet (UV), èyí tó lè ba awọ ara jẹ́ tí a bá fi ara hàn jù. 1. Báwo Ni Ìjó Sun Bed ...Ka siwaju -
Ṣé Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa Dára fún Ìrora Oṣù? Ọ̀nà Àdánidá Láti Dín Ìrora Oṣù Dínkù
BulọọgiÌfihàn Ìrora oṣù — tí a tún mọ̀ sí dysmenorrhea — jẹ́ ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ obìnrin. Wọ́n lè fa ìrora ní ìsàlẹ̀ ikùn, ẹ̀yìn, àti itan, tí ó sábà máa ń bá àárẹ̀, ríru, àti ìyípadà ìmọ̀lára rìn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oògùn ìrora ni ojútùú tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, ọ̀pọ̀ ènìyàn ń wá ọ̀nà àdánidá...Ka siwaju -
Ìmọ́lẹ̀ Pupa àti Aláwọ̀ Búlúù: Báwo ni Àwọn Ibùsùn Ìtọ́jú Ṣe Lo Àwọn Ìgbì Pàtàkì Láti “Jí” Iṣẹ́ Sẹ́ẹ̀lì
BulọọgiÀwọn ibùsùn ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ ń di ohun tó gbajúmọ̀ sí i fún ìlera awọ ara, ìtura ìrora, àti ìlera gbogbogbò. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ìmọ́lẹ̀ ló jọra. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa àti búlúù ń ṣiṣẹ́ nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà tó yàtọ̀ síra, wọ́n ń fojú sí àwọn sẹ́ẹ̀lì ní ọ̀nà tó yàtọ̀ síra láti gbé ìlera àti ìtúnṣe lárugẹ. 1. Ìmọ̀ Ìmọ̀ Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Lígì...Ka siwaju