Nígbà tí àwọn ènìyàn bá kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àwọ̀ ara nínú ilé, ọ̀kan lára ​​àwọn ìbéèrè tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni:
“Kí ni àtọ́ka UV nínú ibùsùn àwọ̀ ara?”

Àmì UV tó wà níta ń fi bí ìtànṣán UV oòrùn ṣe lágbára tó hàn. Ṣùgbọ́n àwọn ibùsùn àwọ̀ oòrùn máa ń lò ó.Àwọn fìtílà UV àtọwọ́dá, èyí tí ó lè mú kí ìwọ̀n UV ga ju oòrùn àdánidá lọ. Mímọ̀ bí ìsun awọ ṣe lágbára tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tan awọ ara dáadáa kí o sì yan àwọn ohun èlò tó dára jù.

Ìtọ́sọ́nà yìí ṣàlàyé ìtumọ̀ àtọ́ka UV, bí àwọn ibùsùn ṣe ń tan ìmọ́lẹ̀ sí oòrùn, ìyàtọ̀ láàárín àwọn oríṣi ibùsùn, àti bí ìgbàlódé ṣe ń lọ lọ́wọ́lọ́wọ́Àwọn ibùsùn ìpara awọ ara ti MericanṢètò UV fún ààbò àti ìmọ́tótó tó gbéṣẹ́ jù.

Kí ni Ìwé Ìtọ́kasí UV (UVI)?

ÀwọnAtọka UVjẹ́ ìwọ̀n tí a fi ń ṣe àyẹ̀wò bí ìtànṣán ultraviolet ṣe ń pọ̀ tó láti inú oòrùn.
Ó wà láti:

• 0(kekere pupọ) si

• 11+(àṣejù)

Awọn ipele UVI ita gbangba yipada da lori:

• Àkókò ọjọ́

• Àkókò

• Gíga

• Oju ojo

UVI kan ti6–7a kà á sí ẹni gíga.
UVI kan ti10–11+a kà á sí ẹni tó ga jù tàbí tó burú jù.

Nítorí náà, kí ni Ìwé Ìtọ́ka UV Nínú Ibùsùn Tanning?

Atọka UV inu awọn ibusun awọ ara yatọ, ṣugbọnỌpọlọpọ awọn ibusun awọ ara n ṣiṣẹ laarin UVI 10 ati UVI 15.

Àwọn ibùsùn tó ní agbára gíga kan lè dé àwọn ipele tó dọ́gba pẹ̀lúUVI 20 tabi ju bẹẹ lọ, da lori iru fitila ati agbara rẹ.

Ni awọn ọrọ miiran:

Àmì UV ti ibi ìsun awọ ara le lágbára ju oorun ọ̀sán gangan lọ ní ìwọ̀n 2–4×.

Ìdí nìyí tí àwọn ibùsùn àwọ̀ ara fi máa ń mú àbájáde jáde kíákíá—àti ìdí tí a fi gbọ́dọ̀ ṣàkóso àkókò ìfarahàn pẹ̀lú ìṣọ́ra.

Kí ló dé tí oòrùn tó wà nínú àwọn ibi ìsun awọ fi lágbára sí i?

Àwọn ibùsùn ìpara awọ ara lo àwọn gílóòbù pàtàkì tí a ṣe láti:

• Ṣe igbelaruge iṣelọpọ melanin daradara

• Pese ifihan UV ti a le sọ tẹlẹ

• Ṣe àbájáde àtúnṣe awọ ara tó dúró ṣinṣin

A ṣe àgbékalẹ̀ wọn fún yíyọ́ ara kíákíá, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ìwọ̀n UV ga ju ìwọ̀n ìta gbangba lọ.

UVA vs. UVB ninu Ibusun Tanning kan

Atọka UV ko sọ ipin tiUVA to UVB, èyí tó ṣe pàtàkì fún àwọn àbájáde ìpara awọ ara.

UVA (90–95%)

• Ó wọ inú jinlẹ̀ sí i

• Ó ń ṣẹ̀dá àwọn àwọ̀ tó máa ń pẹ́ títí

• Ó ṣeé ṣe kí ó jóná díẹ̀

• Ó máa ń mú kí awọ ara gbó tí a bá lò ó jù

UVB (5–10%)

• Ó ń mú kí iṣẹ́ ṣíṣe melanin pọ̀ sí i

• Ó ṣẹ̀dá “àwọ̀ ìpìlẹ̀”

• Le fa oorun sisun

Oríṣiríṣi àwọn ibùsùn àwọ̀ ara ló máa ń lo àwọn ìpíndọ́gba UVA/UVB tó yàtọ̀ síra, ó sì sinmi lórí àwọn àbájáde tó bá wù ú.

Àwọn Irú Àwọn Ibùsùn Tí Wọ́n Ń Tan Àwọ̀ Ara àti Ìwọ̀n Tí Wọ́n Lè Fi Rọrùn

1. Àwọn Ibùsùn Àwọ̀-ara ...

• Awọn ipele UVB ti o ga julọ

• Atọka UV nigbagbogbo:UVI 10–15

• O dara julọ fun kikọ ipilẹ awọ-oorun kan

• Ewu sisun ti o ga julọ

2. Àwọn Ibùsùn Àwọ̀-ara-ara-gíga

• Pupọ julọ UVA

• Atọka UV nigbagbogbo:UVI 12–20+

• Ó máa ń mú kí àwọn àwọ̀ dúdú tó jinlẹ̀ jáde kíákíá

• Ewu sisun kekere

• O nilo awọn akoko diẹ sii fun ọsẹ kan

ỌpọlọpọOrílẹ̀-èdè Mẹ́ríkàÀwọn ibùsùn onífúnpá gíga wà lára ​​ẹ̀ka yìí, tí a ṣe láti fún ní àwọ̀ tó dára jù pẹ̀lú ìṣẹ́jú díẹ̀ tí a fi ń fara hàn.

Báwo ni Àwọn Ibùsùn Tanning ti Merican ṣe ń ṣàkóso Ìwọ̀n UV láìléwu

Merican nawo sinu imọ-ẹrọ UV ti o ni ilọsiwaju lati rii daju pe awọn olumulo n tan awọ daradara laisi ifihan ti ko wulo.

✔ Ìjáde UV tí a ṣàkóso lọ́nà tí ó péye

Àwọn ibùsùn Merican ń lo ìmọ̀-ẹ̀rọ fìtílà tí ó dúró ṣinṣin tí ó ń dènà àwọn ìfúnpọ̀ lójijì tàbí ìpínkiri UV tí kò dọ́gba.

✔ Awọn ipin UVA/UVB ti a ṣe iṣapeye

A ṣe àtúnṣe sí:

• Mu agbara ṣiṣe awọ ara pọ si

• Din ewu sisun ku

• Pèsè àwọn àwọ̀ tó jinlẹ̀, tó sì pẹ́ títí

• Nilo awọn akoko igba kukuru

✔ Àkókò Ìfihàn Ọlọ́gbọ́n

Àwọn aago ààbò tí a ṣepọ máa ń dín ìfarahàn kù sí àkókò tí a gbà níyànjú ní ìbámu pẹ̀lú bí fìtílà ṣe lágbára tó.

✔ Àwọn Ètò Fìtílà Títa Gíga

Fi UVA ti o lagbara fun awọn tans iyara, dinku ifihan UVB lapapọ ni apapọ.

✔ Ina Pupa + Awọn ibusun arabara UV (Aṣayan)

Fifi imọlẹ pupa kun iranlọwọ:

• Din igbona ku

• Mu awọ ara dara si

• Ṣe atilẹyin fun ilana tanning ti o ni ilera

Àwọn ibùsùn aládàpọ̀ yìí ní àǹfààní ẹwà àti àwọ̀ ara ní àkókò kan náà.

Ǹjẹ́ Ìwé Ìtọ́kasí UV Tó Gíga Jù Lọ fún Ṣíṣàn Ara?

Kò ṣe dandan.

UVI ti o ga julọ = sisun awọ ara yiyara

UVI ti o ga julọ = sisun yiyara (ti ko ba ni aabo)

Góńgó náà niifihan UV ti a ṣakoso, kìí ṣe agbára tó ga jùlọ.

O ko nilo atọka UV ti o ga julọ—o niloipele ti o yẹ fun iru awọ ara rẹàti àkókò.

Bii a ṣe le tan awọ ara lailewu pẹlu awọn ipele UV giga

1. Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn àkókò kúkúrú

Pàápàá jùlọ tí awọ ara rẹ bá fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ tàbí tó ní ìpalára.

2. Yẹra fún yíyọ́ awọ ara lójoojúmọ́

Awọ ara nilo wakati 24–48 lati bọsipọ.

3. Tẹ̀lé ìtọ́sọ́nà ìfarahàn ibi ìsun awọ ara

Gbogbo ibùsùn ní àkókò tó pọ̀ jù—má ṣe ju èyí lọ.

4. Lo awọn ipara awọ ara inu ile

Wọ́n ń mú kí awọ ara máa tàn kíákíá, kí ó sì máa jẹ́ kí ó máa rọ̀.

5. Máa wọ àwọn gíláàsì ààbò nígbà gbogbo

Ipalara oju jẹ ti o duro titi ati agbara UV nitosi oju rẹ ga.

Atọka UV ninu Ibusun Tanning ati Imọlẹ Oorun (Atẹwe afiwe)

Àwọn ibùsùn àwọ̀ ara inú ilé máa ń fúnni ní UV tó lágbára gan-an, láìdàbí oòrùn tó máa ń yípadà ní gbogbo ọjọ́.

Ìparí

Atọka UV inu ibusun awọ ara jẹ igbagbogbolaarin UVI 10 ati 20, da lori iru ẹrọ ati fitila—o lagbara ju oorun adayeba lọ. Agbara iṣakoso yii ni o jẹ ki awọn ibusun awọ-oorun mu ṣiṣẹ ṣugbọn o tun nilo akoko ati awọn iṣe aabo to tọ.

Òde òníÀwọn ibùsùn ìpara awọ ara ti Mericanmu aabo pọ si nipa:

• Ṣíṣe àtúnṣe bí agbára UV ṣe ń ṣàkóso

• Ṣíṣe àtúnṣe ìṣẹ̀jáde UVA/UVB

• Idinku awọn ewu sisun

• Fífi àwọn àwọ̀ ara tó jinlẹ̀ hàn pẹ̀lú àkókò ìfarahàn kúkúrú

Nípa lílóye bí agbára UV ṣe ń ṣiṣẹ́ àti lílo àwọn ohun èlò tó dára, o lè mú kí awọ ara rẹ túbọ̀ dáa kí o sì rí àwọn àbájáde tó lẹ́wà tí yóò sì pẹ́ títí.