Tí o bá mọ nípaatọka UVTí a bá lò ó nínú àsọtẹ́lẹ̀ ojú ọjọ́, o mọ̀ pé ó ń wọn bí ìtànṣán ultraviolet oòrùn ṣe lágbára tó — ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ bí o ṣe lè yára tan tàbí jóná.
Ṣùgbọ́n nígbà tí ó bá déàwọn ibùsùn ìpara awọ ara, atọka UV n ṣiṣẹ ni ọna ti o yatọ diẹ.
Ẹ jẹ́ ká ṣe àyẹ̀wò ohun tí àmì UV nínú àwọn ibi ìsun awọ ara túmọ̀ sí gan-an, bí ó ṣe le tó ní ìfiwéra pẹ̀lú oòrùn àdánidá, àti ohun tí èyí túmọ̀ sí fún awọ ara rẹ.
1. Lílóye Àtọ́ka UV
ÀwọnÀtòjọ UV (UVI)jẹ́ ìwọ̀n tí ó ń wọn agbára ìtànṣán ultraviolet tí ó ń dé awọ ara rẹ.
-
A UVI ti 1–2tumo si ifihan kekere (eewu ti o kere ju)
-
3–5jẹ́ ìwọ̀nba
-
6–7ga ju
-
8–10ga gidigidi
-
11+jẹ́ àìpéye
Oòrùn ìta gbangba sábà máa ń wà láti0 sí 12, da lori akoko ọjọ ati ipo.
2. Atọka UV ninu Awọn ibusun Tanning
Àwọn ibùsùn ìpara-oorun nilágbára jù bẹ́ẹ̀ lọju oòrùn àdánidá lọ — ìdí nìyẹn tí a fi ń pa àwọn àkókò kúkúrú.
Pupọ julọ awọn ibusun awọ ara ode oni n tu awọn ipele UV jade ti o baamu pẹluAtọka UV laarin 10 ati 15, àti nínú àwọn àwòṣe onítẹ̀sí gíga kan, ó tilẹ̀ lè détó ogún tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.
Iyẹn túmọ̀ síIṣẹju mẹwa ninu ibusun awọ arale fi awọ ara rẹ han si itankalẹ UV biwakati kan tabi diẹ sii ni oorun ooru ọsangangan.
3. Ìdí tí agbára UV fi ga tó bẹ́ẹ̀
Lilo awọn ibusun tanningawọn atupa UV ti a ṣakosotí ó ń tú àdàpọ̀ pàtó kan jáde ti:
-
Àwọn ìtànṣán UVA (90–95%)- ṣe pataki fun pigment lẹsẹkẹsẹ ati tanning jinle
-
Àwọn ìtànṣán UVB (5–10%)- mu iṣelọpọ melanin pọ si ati awọ igba pipẹ;
A ṣe ìwọ̀n yìí láti ran àwọn olùlò lọ́wọ́ láti mú kí ìtànná pupa yára sí i, ṣùgbọ́n ó tún ń mú kí ó ṣeé ṣe fúngbígbẹ awọ ara, ìríra, tàbí ọjọ́ ogbó ní ọjọ́ iwájútí a bá ń lò ó nígbàkúgbà.
4. Àkókò Ààbò Tí A Fi Rí Àwọ̀ Ara Nípasẹ̀ Ìwé Atọ́ka UV
Nítorí pé agbára UV ga, àkókò tí a fi ń hàn ní àkókò náà yẹ kí ó ní ààlà nígbà gbogbo.
| Atọka UV ninu Ibusun | Ipele Ewu | Ìfihàn tí a dámọ̀ràn (Àwọn olùbẹ̀rẹ̀) |
|---|---|---|
| 10–12 | Gíga Púpọ̀ | Iṣẹ́jú 5–7 |
| 13–15 | Àìlágbára | Iṣẹ́jú 3–5 |
| 16–20+ | Líle koko | Iṣẹ́jú 2–4 (tó pọ̀ jùlọ) |
Máa tẹ̀lé ìtọ́sọ́nà ọ̀jọ̀gbọ́n ti ilé ìṣọ́ rẹ nígbà gbogbo tàbíawọn iṣeduro olupesefún àwòṣe àwọ̀ ara rẹ pàtó.
5. Dáàbòbò Awọ Rẹ Nígbà Tí A Bá Fífọ́ Ojú Rẹ Lójú UV Gíga
Láti mú kí awọ ara tàn dáadáa kí ó sì ní ìlera tó dára, rántí àwọn ìmọ̀ràn pàtàkì wọ̀nyí:
Wọ nigbagbogboIdaabobo oju ti FDA fọwọsi(Àwọn gilaasi oorun)
Lò óìpara tàbí ìpara tí a fi ń ṣe àgbékalẹ̀ ìpara tí ilé ìṣọ́ ṣe àbájáde rẹ̀láti dín gbígbẹ kù
Ṣe àwọn ìpàdé náàláàrín ó kéré tán wákàtí 24 sí 48 sí ara wọn
Loohun elo ọrinrin or ìpara lẹ́yìn àwọ̀ pupalẹ́yìn ìgbà náà láti ti ìfúnpọ̀ omi pa
Yẹra fún fífọ awọ ara tí awọ rẹ bá jẹ́ aláìlágbárasun oorun tabi ti o n yọ
6. Ìmọ́lẹ̀ Pupa àti Ìmọ́lẹ̀ UV
Ti o ba fẹ awọn anfaniàtúnṣe awọ araláìsí ìfarahan UV, ronú nípa rẹ̀awọn ibusun awọ pupa ina.
Wọ́n máa ń lòÀwọn ìgbì ìgbì tí kìí ṣe UV (630–660 nm)tí ó ń ranlọ́wọ́ láti mú kí nǹkan sunwọ̀n síiiṣelọpọ collagen, awọ ara, ati rirọ, tí ó ń fúnni níimọlẹ to da lori ailewuláìsí ewu ìfọ́ awọ ara.
Àwọn ètò àdàpọ̀ òde òní kan, bíiIná pupa ti MERICAN + àwọn ibùsùn àwọ̀ UV, gba ọ laaye lati ṣe akanṣe igba ipade rẹ fun iwọntunwọnsiẹwà ati ailewu— apapọ idagbasoke awọ adayeba pẹlu itọju awọ ara ti o rọra.
Àwọn èrò ìkẹyìn
ÀwọnAtọka UV ninu awọn ibusun awọ arajẹ́ déédééga ju oorun lọ pupọ, ìdí nìyí tí àwọn ìpàdé fi jẹ́ kúkúrú tí a sì fi àkókò tí a fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ ṣe.
Nípa lílóye bí UV ṣe le tó, títẹ̀lé ààlà ìfarahàn, àti lílo ìtọ́jú awọ ara tó ń dáàbò bo, o lè ní àwọ̀ tó lẹ́wà, tó sì tún ní àwọ̀ tó dáa láìsí ewu.
Fun iriri ilọsiwaju, ti o ni irọrun awọ ara, yanÌmọ̀ ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra ìmọ́lẹ̀ pupa ti MERICAN— a ṣe é láti mú kí ìmọ́lẹ̀ rẹ pọ̀ sí i nígbà tí o ń dáàbò bo ìlera awọ ara rẹ.