Lílo ibùsùn ìtọ́jú red light bed sábà máa ń rọrùn, ṣùgbọ́n àwọn òfin àti àmọ̀ràn kan wà láti rí i dájú pé o rí àbájáde tó dára jùlọ nígbà tí o bá ń wà ní ààbò. Èyí ni bí a ṣe lè lo ọ̀kan:
1. Ìmúrasílẹ̀ Ṣáájú Ìtọ́jú
Nu Awọ Rẹ: Rí i dájú pé kò sí ohunkóhun lórí awọ rẹ tí ó lè dí ìmọ́lẹ̀ lọ́wọ́, bíi ìpara, ìpara ojú tàbí epo.
Wọ àwọn ohun èlò ìbòjú tó ń dáàbò bo ojú: Iná pupa kò léwu fún ojú, ṣùgbọ́n àwọn ẹ̀rọ kan lè mú ìmọ́lẹ̀ tó mọ́lẹ̀ jáde tó lè má rọrùn tàbí tó lè fa ìdààmú. Àwọn ibùsùn kan lè fún ọ ní ààbò ojú, tàbí kí o wọ ti ara rẹ (fún àpẹẹrẹ àwọn gíláàsì ojú).
Ṣètò ìwọ̀n otútù: Tí o bá ń lo ibùsùn tí ó kún fún ara, rí i dájú pé ó wà ní ìwọ̀n otútù tó rọrùn. Àwọn ènìyàn kan máa ń rí i pé ooru láti inú iná náà le díẹ̀ lẹ́yìn ìgbà pípẹ́.
2. Dúbúlẹ̀ lórí ibùsùn pẹ̀lú ìrọ̀rùn. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ibùsùn ìtọ́jú iná pupa ni a ṣe fún ọ láti dùbúlẹ̀ nígbà tí àwọn iná bá wà ní òkè tàbí ní àyíká rẹ.
Fi àwọn ibi tí o fẹ́ tọ́jú hàn. Tí o bá ń lo ibùsùn fún ìlera awọ ara gbogbogbò tàbí kí o má baà di ogbó, rí i dájú pé gbogbo ara rẹ fara hàn sí ìmọ́lẹ̀. Fún àwọn ìtọ́jú pàtó (bíi irorẹ tàbí ìrora oríkèé), dojúkọ àwọn ibi tí ó nílò ìtọ́jú.
Ipò Tí A Fi Ń Gbé Ibùsùn: Àwọn ibùsùn kan máa ń jẹ́ kí o ṣàtúnṣe igun àwọn pánẹ́lì náà. Tí o bá ń lo ibùsùn tí ó ní gbogbo ara, dùbúlẹ̀ kí o sì rí i dájú pé ìmọ́lẹ̀ bo ara rẹ déédé.
3. Ṣètò Aago naa
Igba melo ni o yẹ ki o lo fun? Akoko itọju ina pupa deede maa n gba lati iṣẹju mẹwa si ogun. O le ṣatunṣe akoko naa da lori iru itọju ti o fẹ. Tẹle awọn itọsọna olupese fun gigun akoko ti o dara julọ.
Igba melo ni o yẹ ki o lo o: Fun anfani awọ ara gbogbogbo, igba mẹta si marun ni ọsẹ kan jẹ ohun ti o wọpọ. Ti o ba fẹ lo o lati tọju iṣoro kan pato bi irora tabi igbona, o le lo o nigbagbogbo ni akọkọ (fun apẹẹrẹ, lojoojumọ) lẹhinna o dinku lilo rẹ ni igba pupọ.
4. Sinmi ki o si jẹ ki itọju naa ṣiṣẹ
Dúró Dúró: Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ní í ṣe pẹ̀lú fífi ìmọ́lẹ̀ náà sí ara rẹ, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti dúró ṣinṣin bí o ṣe lè ṣe tó. Èyí ń ran ìmọ́lẹ̀ lọ́wọ́ láti wọ inú àwọn àsopọ̀ ara rẹ.
Yẹra fún lílọ sí ibi tí ó ti le jù: Má ṣe kọjá àkókò tí a gbà níyànjú láti lò. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìtọ́jú iná pupa kò léwu rárá, a kò gbà ọ́ níyànjú láti lò ó fún ìgbà pípẹ́ ju àkókò tí a gbà níyànjú lọ.
5. Ìtọ́jú lẹ́yìn: Fọ omi: Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè mú kí sẹ́ẹ̀lì ṣiṣẹ́ dáadáa, nítorí náà mímu omi lẹ́yìn ìpàdé lè ran ara lọ́wọ́ láti ṣe àtúnṣe èyíkéyìí nínú àwọn ipa náà.
Ìtọ́jú awọ ara: Tí o bá fẹ́ mú kí awọ ara rẹ sunwọ̀n síi, ronú nípa lílo ohun èlò ìpara omi lẹ́yìn ìpàdé láti jẹ́ kí awọ ara rẹ máa tutù.
6. Ó ṣe pàtàkì láti máa ṣe déédéé. Tẹ̀lé ìlànà kan: Láti rí àbájáde tó dára jù, jẹ́ déédéé. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa máa ń ṣiṣẹ́ díẹ̀díẹ̀, nítorí náà, títẹ̀lé ìlànà déédéé yóò mú àbájáde tó dára jù wá.
Awọn Itọsọna Gbogbogbo:
Bẹ̀rẹ̀ Díẹ̀díẹ̀: Tí o bá jẹ́ ẹni tuntun sí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa, bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn àkókò kúkúrú (ní nǹkan bí ìṣẹ́jú 5 sí 10) kí o sì máa mú àkókò náà pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ bí ara rẹ ṣe ń ṣe àtúnṣe.
Ààyè Láàárín Àwọn Ìpàdé: Ó dára jù, fún ara rẹ ní wákàtí mẹ́rìnlélógún láàárín àwọn ìpàdé láti jẹ́ kí àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ túnṣe àti láti tún ara wọn ṣe.
Àwọn àmọ̀ràn ààbò:
Yẹra fún Àwọn Ibùsùn Àwọ̀: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ibùsùn àwọ̀ pupa lè fúnni ní ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀, má ṣe lo ibùsùn àwọ̀ UV tí èrò rẹ bá jẹ́ láti jàǹfààní ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa. Ìmọ́lẹ̀ UV lè ba awọ ara rẹ jẹ́, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kò sì ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ìmọ́lẹ̀ UV.
Tí o bá ní àwọn àìsàn awọ ara pàtó kan, àwọn ìṣòro ìṣègùn, tàbí tí o bá lóyún, ó dára láti bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú red light.
Tí o bá ṣe èyí, o lè lo ibùsùn ìtọ́jú red light láìléwu àti lọ́nà tó múná dóko láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàṣeyọrí àwọn àfojúsùn awọ ara rẹ, ìlera àti ìlera rẹ!