Báwo ni a ṣe ṣètò awọ ara?
Wíwo ìrísí awọ ara ní fínnífínní fi àwọn ìpele mẹ́ta ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ hàn:
1. awọ ara,
2. awọ ara àti awọ ara
3. ìpele abẹ isalẹ.
Àwọ̀ ara náà wà lókè ìpele abẹ́ ilẹ̀, ó sì ní àwọn okùn elastic, tí a so pọ̀ ní ìlà àti ní ìlà, èyí tí ó fún un ní agbára ńlá. Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ yóò parí sí inú dermis, nígbà tí òógùn àti àwọn sẹ́ẹ̀lì sebaceous àti àwọn irun náà wà níbẹ̀ pẹ̀lú.
Ipele selu ipilẹ wa ninu epidermis nigba iyipada laarin rẹ ati awọn dermis. Ipele yii nigbagbogbo n mu awọn selu tuntun jade, eyiti lẹhinna gbe soke, tẹẹrẹ, di cornficed ati nikẹhin ti a yọ kuro.
Kí ni Tanning?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa ló máa ń rí bí a ṣe ń sun oorun gẹ́gẹ́ bí ohun tó dùn mọ́ni gan-an. Oòrùn àti ìsinmi máa ń fún wa ní ìmọ̀lára àlàáfíà. Ṣùgbọ́n kí ló ń ṣẹlẹ̀ ní ti gidi nínú awọ ara?
Àwọn ìtànṣán oòrùn máa ń kọlu àwọn àwọ̀ melanin nínú epidermis. Àwọn ìtànṣán UVA nínú ìmọ́lẹ̀ ló máa ń dúdú. Àwọn sẹ́ẹ̀lì pàtàkì tó wà ní ìsàlẹ̀ nínú ìṣètò awọ ara tí a ń pè ní melanocytes ló máa ń ṣẹ̀dá àwọn àwọ̀ melanin, lẹ́yìn náà wọ́n á máa rìn pẹ̀lú àwọn sẹ́ẹ̀lì tó yí wọn ká sí ojú ilẹ̀. Àwọn àwọ̀ dúdú náà máa ń fa apá kan nínú ìtànṣán oòrùn, wọ́n sì máa ń dáàbò bo àwọn ìpele awọ ara tó jinlẹ̀.
Ìwọ̀n UVB ti àwọn ìtànṣán oòrùn máa ń wọ inú awọ ara jinlẹ̀ sí i, wọ́n sì máa ń ṣiṣẹ́ lórí àwọn melano-cytes fúnra wọn. Lẹ́yìn náà, wọ́n á mú kí wọ́n di àwọn àwọ̀ tó pọ̀ sí i: èyí á sì mú kí àwọ̀ pupa tó dára wà. Ní àkókò kan náà, àwọn ìtànṣán UVB máa ń mú kí ìpele horny (callus) le sí i. Ìpele tó nípọn yìí máa ń mú kí awọ ara le.
Àwọn ipa mìíràn wo ni oòrùn ní ju gbígbẹ awọ ara lọ?
Agbára ìtura ti wíwẹ̀ oòrùn kìí ṣe láti inú ooru àti ìsinmi tí a ní nìkan, ṣùgbọ́n láti inú agbára ìmọ́lẹ̀ tí ó ń fúnni ní agbára; gbogbo ènìyàn mọ ìmọ̀lára rere tí ọjọ́ oòrùn tí ó kún fún oòrùn nìkan lè mú wá.
Ni afikun, iwọn kekere ti UVB ṣe igbelaruge awọn ilana metabolic ati mu ki iṣelọpọ Vitamin D3 ṣiṣẹ.
Nítorí náà, oòrùn máa ń mú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ipa rere jáde:
1. ìdàgbàsókè nínú agbára ara
2. fífún àwọn ààbò ara rẹ̀ lágbára
3. ilọsiwaju ninu awọn abuda sisan ẹjẹ
4. ilọsiwaju ti ipese atẹgun si awọn ara
5. iṣelọpọ awọn ohun alumọni ti o ni anfani nipasẹ ilọsiwaju ipese ti kalisiomu
6. ìdènà àrùn egungun (fún àpẹẹrẹ osteoporosis, osteomalacia)
Ìgbóná oòrùn jẹ́ àmì kan tó dájú pé awọ ara ti fara hàn jù, nítorí náà a gbọ́dọ̀ yẹra fún un ní gbogbo ọ̀nà.
Kí ni oòrùn oòrùn?
Ìmọ́lẹ̀ - àti pàápàá jùlọ oòrùn - jẹ́ orísun agbára tí a kò lè ronú nípa rẹ̀ láìsí rẹ̀. Físíìsì ṣàpèjúwe ìmọ́lẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìtànṣán oníná-ìmọ́lẹ̀ - bí ìgbì rédíò ṣùgbọ́n lórí ìgbì tó yàtọ̀. Ìmọ́lẹ̀ oòrùn ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbì tó yàtọ̀ síra tí a lè rí nípa lílo prism, bíi àwọ̀ òṣùmàrè. Ṣùgbọ́n ìrísí kò parí sí pupa àti búlúù. Lẹ́yìn pupa ni infra-red wá, èyí tí a ń rí gẹ́gẹ́ bí ooru, lẹ́yìn búlúù àti violet ni ìmọ́lẹ̀ ultra-violet wá, èyí tí ó ń fa àwọ̀ awọ ara.
Wíwẹ́ oòrùn níta tàbí nínú solarium - ǹjẹ́ ìyàtọ̀ wà?
Ìmọ́lẹ̀ oòrùn, yálà láti inú ihò ògiri tàbí láti ojú ọ̀run, jẹ́ ohun kan náà ní pàtàkì. Kò sí ohun tí a ń pè ní “ìmọ́lẹ̀ àtọwọ́dá” ní ti pé ó yàtọ̀ sí oòrùn ní pàtàkì. Àǹfààní ńlá kan tí àwọn ibùsùn oòrùn ní ni pé a lè ṣe àtúnṣe sí àwọn ẹ̀yà ara kọ̀ọ̀kan ti ìrísí náà gẹ́gẹ́ bí àìní olùlò. Ní àfikún, kò sí ìkùukùu láti dí oòrùn lórí ibùsùn oòrùn nítorí náà a máa ń pinnu ìwọ̀n cam náà dáadáa nígbà gbogbo. Ó ṣe pàtàkì láti rí i dájú pé awọ ara kò pọ̀ jù níta gbangba àti lórí ibùsùn oòrùn.
Ṣíṣe àwọ̀ ara láìsí iná - báwo ni ìyẹn ṣe ń ṣiṣẹ́?
Àwọn ìtànṣán oòrùn lè, pẹ̀lú ipa àwọ̀ ara tí a fẹ́, tún lè fa pupa tí a kò fẹ́, erythema - nínú ara rẹ̀
Àwọ̀ ara tó burú jù ni ìjóná oòrùn. Fún ìwẹ̀ oòrùn lẹ́ẹ̀kan, àkókò tí a nílò fún ìwẹ̀ awọ ara gùn ju èyí tí a nílò fún pípa awọ ara.
Láìka èyí sí, ó tún ṣeé ṣe láti ní àwọ̀ pupa tó dára láìsí jíjó - nípa lílo oòrùn déédéé. Ìdí èyí ni pé ara máa ń dín àwọn ìpele àkọ́kọ́ ti pupa awọ ara kù kíákíá, nígbà tí àwọ̀ pupa náà máa ń pọ̀ sí i nígbà gbogbo nípasẹ̀ ìfarahàn léraléra.
Lórí àpáta oòrùn, a mọ bí ìmọ́lẹ̀ UV ṣe lágbára tó. Nítorí náà, a lè ṣe àtúnṣe sí ètò ìfọ́nrán láti rí i dájú pé ẹni náà dúró kí ó tó bẹ̀rẹ̀ sí í jóná, lẹ́yìn náà ni a ó kó àwọ̀ tó dára jọ nípasẹ̀ ìfarahàn léraléra.