Ìrora oṣù, ìrora dídúró, jíjókòó àti dídùbúlẹ̀ ……. Ó máa ń mú kí ó ṣòro láti sùn tàbí jẹun, yípo àti yíyípo, ó sì jẹ́ ìrora tí a kò lè sọ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ obìnrin.
Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí tó yẹ, nǹkan bí 80% àwọn obìnrin ló ń ní àìsàn dysmenorrhea tàbí àwọn àìsàn míìrán tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà oṣù, èyí tó lè nípa lórí ẹ̀kọ́ déédéé, iṣẹ́ àti ìgbésí ayé wọn. Kí lo lè ṣe láti dín àwọn àmì àrùn tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà oṣù kù?
Dysmenorrhea ni nkan ṣe pẹlu ipele prostaglandin ni pataki
Àìsàn ẹ̀jẹ̀,èyí tí a pín sí oríṣi méjì pàtàkì: dysmenorrhea àkọ́kọ́ àti dysmenorrhea kejì.
Pupọ julọ ti dysmenorrhea ile-iwosan jẹ dysmenorrhea akọkọ,tí a kò tí ì ṣàlàyé àrùn náà, ṣùgbọ́nÀwọn ìwádìí kan ti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé ìṣòro àìlera àkọ́kọ́ lè ní í ṣe pẹ̀lú ìpele prostaglandin endometrial.
Àwọn prostaglandins kìí ṣe fún àwọn ọkùnrin nìkan, ṣùgbọ́n wọ́n jẹ́ irú àwọn homonu tí ó ní onírúurú iṣẹ́ ara àti pé a rí wọn nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àsopọ̀ ara. Nígbà tí obìnrin bá ń ṣe oṣù, àwọn sẹ́ẹ̀lì endometrial máa ń tú ọ̀pọ̀lọpọ̀ prostaglandins jáde, èyí tí ó máa ń mú kí iṣan inú ilé ọmọ máa rọ̀, tí ó sì máa ń ran ẹ̀jẹ̀ oṣù lọ́wọ́ láti jáde.
Nígbà tí ìtújáde náà bá pọ̀ jù, àwọn prostaglandins tó pọ̀ jù yóò fa ìfàsẹ́yìn púpọ̀ nínú iṣan ọmọ inú, èyí yóò mú kí ìdènà sí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i nínú àwọn iṣan inú ọmọ inú, yóò sì dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù gan-an, èyí yóò sì yọrí sí ischemia àti hypoxia ti myometrium àti vasospasm ọmọ inú, èyí tí yóò yọrí sí ìkójọpọ̀ àwọn metabolites acidic nínú myometrium, yóò sì mú kí ìmọ̀lára àwọn òpin iṣan ara pọ̀ sí i, èyí tí yóò sì fa ìrora oṣù.
Ní àfikún, nígbà tí àwọn èròjà ìbílẹ̀ bá pọ̀ sí i, àwọn prostaglandins tó pọ̀ jù lè wọ inú ìṣàn ẹ̀jẹ̀, èyí tó lè mú kí ikùn àti ìfun rọ̀, èyí tó lè fa ìgbẹ́ gbuuru, ríru, ìgbẹ́ gbuuru, àti èyí tó lè fa ìdààmú, àárẹ̀, funfun, òógùn tútù àti àwọn àmì àrùn mìíràn.
Ìwádìí rí i pé ìmọ́lẹ̀ pupa máa ń mú kí ìrora oṣù máa pọ̀ sí i
Ní àfikún sí prostaglandins, dysmenorrhea tún ní ipa lórí onírúurú nǹkan bí ìdààmú ọkàn bí ìbànújẹ́ àti àníyàn, àti iṣẹ́ àjẹ́mọ́ra tí kò pọ̀. Láti dín dysmenorrhea kù, àwọn oògùn tí a sábà máa ń lò láti mú sunwọ̀n sí i, ṣùgbọ́n nítorí ipa ìdènà awọ ara àti àwọn ànímọ́ ara àti kẹ́míkà ti àwọn oògùn náà fúnra wọn, ó ṣòro láti wòsàn pátápátá, àwọn oògùn sì ní àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ kan. Nítorí náà, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa, èyí tí ó ní àwọn àǹfààní ti ìtànṣán tí ó tóbi, tí kò ní ìpalára àti tí kò ní àwọn ipa ẹ̀gbẹ́, àti wíwọlé jinlẹ̀ sínú ara, ni a ti ń lò ní ìtọ́jú ìṣègùn fún àwọn obìnrin àti ètò ìbímọ ní àwọn ọdún àìpẹ́ yìí.
Ní àfikún, àwọn ìwádìí ìpìlẹ̀ àti ìṣègùn ní onírúurú ẹ̀ka ti fihàn pé ìtànṣán ìmọ́lẹ̀ pupa nínú ara lè kópa onírúurú ipa ìbílẹ̀, tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ipa nínú ìdáhùn sẹ́ẹ̀lì sí ìfúnni níṣìírí, ìṣàkóso odi ti agbára mitochondrial membrane, ìṣàkóso ìdàgbàsókè sẹ́ẹ̀lì iṣan dídán àti àwọn ìlànà ìbílẹ̀ mìíràn tí ó jọra, èyí tí ó dín ìfarahàn pro-inflammatory factor interleukin àti cytokine prostaglandin tí ó ń fa irora kù nínú àwọn àsopọ tí ó bàjẹ́, ó ń dí ìtara àwọn iṣan ara lọ́wọ́, ó sì ń gbé ìfọ́ àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ lárugẹ láti mú kí àwọn metabolites tí ó ń fa irora yára kúrò kí ó sì dín vasospasm kù, èyí sì ń mú kí àwọn àmì dysmenorrhea obìnrin sunwọ̀n sí i. Ó tún ń mú kí vasodilatation yára, ó ń mú kí yíyọ àwọn metabolites tí ó ń fa irora yára, ó ń dín vasospasm kù, ó sì ń ṣe àṣeyọrí àwọn ipa anti-inflammatory, analgesic, decongestive àti restorative, nípa bẹ́ẹ̀ ó ń mú àwọn àmì dysmenorrhea nínú àwọn obìnrin sunwọ̀n sí i.
Àyẹ̀wò fi hàn pé fífi ìmọ́lẹ̀ pupa sí ojúmọ́ lójoojúmọ́ lè dín ìrora oṣù kù
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwé ìwádìí ní orílẹ̀-èdè àti ti àgbáyé ti ṣàkọsílẹ̀ pé ìmọ́lẹ̀ pupa múná dóko jù nínú ìtọ́jú àwọn àrùn ètò ìbímọ obìnrin àti ìbímọ. Nítorí èyí, MERICAN ṣe ìfilọ́lẹ̀ MERICAN Health Pod ní ìbámu pẹ̀lú ìwádìí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa, ó ń so onírúurú ìwọ̀n ìgbì ìmọ́lẹ̀ pàtó pọ̀, èyí tí ó lè mú kí ẹ̀wọ̀n atẹ́gùn ti àwọn sẹ́ẹ̀lì mitochondrial ṣiṣẹ́, mú kí ìṣẹ̀dá àwọn ohun tí ń ṣiṣẹ́ nínú iṣan ara sunwọ̀n síi, mú kí ipò oúnjẹ ti àwọn àsopọ ara àdúgbò sunwọ̀n síi àti láti ṣàkóso ìfarahàn àwọn ohun tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìgbóná ara, dí ìrúkèrúdò iṣan ara lọ́wọ́ àti dín ìfúnpọ̀ ara kù. Ní àkókò kan náà, ó ń mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i, ó ń mú kí ìyọkúrò àwọn metabolites àti ìlànà àtúnṣe àsopọ yára, ó sì ń mú kí ìlànà ètò ààbò ara lágbára síi, nípa bẹ́ẹ̀ ó ń dín àwọn àmì àrùn dysmenorrhea kù dáadáa àti láti dènà àwọn àrùn obìnrin.
Láti lè túbọ̀ jẹ́rìí sí ipa gidi rẹ̀, MERICAN Light Energy Research Center, pẹ̀lú ẹgbẹ́ ará Germany, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn yunifásítì, ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti àwọn ilé ìṣègùn, yan ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn obìnrin tí wọ́n wà láàárín ọmọ ọdún 18 sí 36 tí wọ́n ní àrùn dysmenorrhea tó hàn gbangba, lábẹ́ ìtọ́sọ́nà ìgbésí ayé tó dára àti ẹ̀kọ́ nípa ìṣẹ̀lẹ̀ oṣù, lẹ́yìn náà wọ́n fi ìmọ́lẹ̀ sí MERICAN Health Cabin kún un fún ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ láti mú ipò náà sunwọ̀n sí i.
Lẹ́yìn oṣù mẹ́ta tí wọ́n fi ìtànṣán sí yàrá ìlera fún ìṣẹ́jú 30 déédéé, gbogbo àmì àmì àrùn VAS tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ náà rí dínkù gidigidi, àti pé ìpalára oṣù bíi ìrora inú àti ìrora ẹ̀yìn ti dínkù gidigidi, àní àwọn àmì àrùn mìíràn nínú oorun, ìmọ̀lára, àti awọ ara náà ti sunwọ̀n sí i, láìsí àwọn ipa búburú tàbí àtúnṣe kankan.
A le rii pe ina pupa ni ipa rere lori idinku awọn aami aisan dysmenorrhea ati imudarasi aisan oṣu. O tọ lati mẹnuba pe, lati le mu awọn aami aisan dysmenorrhea dara si, ni afikun si imọlẹ pupa lojoojumọ, mimu iṣesi rere ati awọn iwa rere duro ko yẹ ki a foju kọ, ati ti dysmenorrhea ba tẹsiwaju jakejado akoko oṣu ati pe o buru si diẹdiẹ, a gba ọ niyanju lati kan si dokita ni akoko ti o yẹ.
Níkẹyìn, mo fẹ́ kí gbogbo àwọn obìnrin ní ìlera àti ayọ̀ nínú ìṣẹ́ oṣù wọn!