1. Kí ni ìgbóná ara, báwo sì ni ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́?
Ìgbóná ara jẹ́ ìdáhùn àdánidá ara sí ìpalára tàbí àkóràn. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń dín ìgbóná ara kù nípa fífún ìṣiṣẹ́ mitochondrial lágbára, mímú ìṣẹ̀dá ATP pọ̀ sí i, àti mímú àtúnṣe àsopọ̀ àti iṣẹ́ sẹ́ẹ̀lì pọ̀ sí i.
2. Ṣé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè dín ìgbóná ara kù?
Bẹ́ẹ̀ni. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè dín ìgbóná ara kù ní àwọn àìsàn bí àrùn oríkèé, ìrora iṣan, ìrora iṣan ara, àti líle oríkèé. Lílo déédéé àti déédéé ṣe pàtàkì fún àwọn ipa ìgbà pípẹ́.
3. Iru igbona wo ni itọju ina pupa le ṣe itọju?
Itọju ina pupa le ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn iru igbona, pẹlu:
-
Ìgbóná iṣan
-
Ìrora oríkèé (fún àpẹẹrẹ arthritis)
-
Ìgbóná awọ ara (fún àpẹẹrẹ, irorẹ, eczema)
-
Wiwu lẹhin ipalara
-
Ìrora ẹ̀yìn àti ọrùn
4. Igba melo ni o gba lati ri awọn esi?
Ọpọlọpọ awọn olumulo bẹrẹ si ri awọn ilọsiwaju ti o ṣe akiyesi laarinỌ̀sẹ̀ 1–2lilo lojoojumọ. Fun awọn iṣoro onibaje, lilo igba pipẹ (titi di ọsẹ mẹrin si mẹjọ) le jẹ pataki.
5. Kí ni ìwọ̀n ìgbì omi tó dára jùlọ fún dídín ìgbóná ara kù?
Àwọn ìgbì omi tó munadoko jùlọ ni:
-
660nm (Imọlẹ pupa)- O n fojusi igbona awọ ara ati awọn àsopọ oju ilẹ
-
850nm (Imọlẹ infurarẹẹdi ti o sunmọ)- Ó wọ inú iṣan àti àwọn oríkèé ara fún ìgbóná ara tó jinlẹ̀
6. Ṣé ìtọ́jú iná pupa kò léwu fún àwọn agbègbè tí ó gbóná?
Bẹ́ẹ̀ni, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ ààbò ní gbogbogbòò, kò sì ní ìpalára. Kò gbóná ara, kò sì ní àkókò ìsinmi. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmọ̀lára ìmọ́lẹ̀, àwọn àìsàn kan, tàbí àwọn tí wọ́n lóyún yẹ kí wọ́n lọ bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ kí wọ́n tó lò ó.
7. Ṣe mo le lo itọju ina pupa ni ile fun igbona?
Dájúdájú. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn páálí ìtọ́jú iná pupa tí FDA ti cleared àti àwọn ẹ̀rọ amúlétutù ló wà fún lílò nílé. Tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni olùpèsè kí o sì rí i dájú pé ẹ̀rọ náà lo ìwọ̀n gígùn tó yẹ.