Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ti di ohun èlò tó gbajúmọ̀ fún ìtọ́jú ara, ìdínkù ọ̀rá, àti ìtúnṣe iṣan ara. Àmọ́ irú àbájáde wo ni o lè retí? Ẹ jẹ́ ká wo bíItọju ina pupa n ṣiṣẹ lori ara—àti àwọn àǹfààní “ṣáájú àti lẹ́yìn” jẹ́ ní gidi.
Ohun ti Itọju Imọlẹ Pupa Ṣe Fun Ara
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń lo àwọn ìwọ̀n gígùn (nígbàgbogbo 630–850nm) láti wọ inú awọ ara àti láti mú kí ó ṣiṣẹ́.Agbara sẹẹli (ATP)Èyí ṣe àtìlẹ́yìn fún:
-
Ìṣiṣẹ́ ara ọ̀rá
-
Awọ ara ti o dara si ati rirọ
-
Ìgbóná tí ó dínkù
-
Ìmúpadà iṣan tó yára sí i
-
Isan ẹjẹ ti o dara julọ ati sisan omi inu lymphatic
Àwọn Àbájáde Ṣáájú àti Lẹ́yìn Tí O Lè Rí
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àbájáde yàtọ̀ síra nípa ẹni àti bí a ṣe ń lò ó nígbàkúgbà, àwọn wọ̀nyí wọ́pọ̀kí ó tó àti lẹ́yìnawọn ilọsiwaju ti a royin lẹhinỌ̀sẹ̀ mẹ́rin–mẹ́jọlilo deede:
| Ṣáájú | Lẹ́yìn |
|---|---|
| Àwọn agbègbè tí ó ní ọ̀rá líle | Àwòrán ara tó tinrin (ìbàdí, itan) |
| Awọ ara ti o n wu, ti o si n wú | Dín wíwú àti fífẹ́ kù |
| Awọ ara ti o tutù tabi ti o ti dagba | Awọ ara ti o le koko, ti o si dan ju |
| Irora iṣan | Ìmúpadàbọ̀sípò kíákíá àti àìlera tó pọ̀ sí i |
| Àwọ̀ ara tí kò dọ́gba tàbí cellulite | Ìrísí àti ohùn tó túbọ̀ dọ́gba |
Igba melo ni o gba lati ri awọn esi?
-
Awọn ilọsiwaju akọkọ: Ọ̀sẹ̀ 2–4
-
Ìrísí ara tí a lè rí: Ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́jọ
-
Àwọn àbájáde tó dára jùlọ: Lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ sí méjìlá ti lílò déédéé (3–5 ní ọ̀sẹ̀ kan)
Àwọn ìmọ̀ràn fún àwọn àbájáde tó dára jùlọ
-
Lo ẹ̀rọ ina pupa lóríawọ ara mímọ́, tí kò ní ìhòhò
-
Jẹ́ kí omi máa rọ̀ kí o sì máa tọ́júounjẹ ti o ni ilera
-
Sopọ̀ mọ́adaṣe tabi ifọwọra lymphaticfun awọn ipa ti o pọ si
-
Gbaawọn fọto ṣaaju ati lẹhinlati tọpa awọn iyipada kekere
Àwọn èrò ìkẹyìn
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè ran ara rẹ lọ́wọ́ láti yí ara rẹ padà nípa ti ara—láìsí iṣẹ́-abẹ tàbí àkókò ìsinmiYálà o ń fojúsùn sí ọ̀rá, awọ ara tí ó ti rọ̀, tàbí ìlera iṣan, lílo déédéé lè mú kí àwọn àbájáde hàn kedere ṣáájú àti lẹ́yìn àkókò.