Aiṣiṣẹ erectile (ED) jẹ iṣoro ti o wọpọ pupọ, ti o kan lẹwa pupọ gbogbo ọkunrin ni aaye kan tabi omiiran.O ni ipa nla lori iṣesi, awọn ikunsinu ti iye ara ẹni ati didara igbesi aye, ti o yori si aibalẹ ati / tabi ibanujẹ.Botilẹjẹpe aṣa ti sopọ mọ awọn ọkunrin agbalagba ati awọn ọran ilera, ED ti n pọ si ni iyara ati pe o ti di iṣoro ti o wọpọ paapaa ni awọn ọdọ.Koko ti a yoo koju ninu nkan yii jẹ boya ina pupa le jẹ lilo eyikeyi si ipo naa.
Awọn ipilẹ alailoye erectile
Awọn okunfa ti ailagbara erectile (ED) lọpọlọpọ, pẹlu idi ti o ṣeeṣe julọ fun ẹni kọọkan da lori ọjọ ori wọn.A kii yoo lọ sinu iwọnyi ni awọn alaye bi wọn ti pọ ju, ṣugbọn o pin si awọn ẹka akọkọ 2:
Ailokun opolo
Tun mo bi àkóbá ailagbara.Iru aibalẹ iṣẹ ṣiṣe awujọ neurotic yii nigbagbogbo n jade lati awọn iriri odi iṣaaju, ti o n ṣe iyipo buburu ti awọn ero paranoid ti o fagile arousal.Eyi ni idi akọkọ ti aiṣedeede ninu awọn ọdọ, ati fun ọpọlọpọ awọn idi ti n pọ si ni iyara ni igbohunsafẹfẹ.
Ailagbara ti ara/hormonal
Orisirisi awọn ọran ti ara ati homonu, nigbagbogbo nitori abajade ti ogbo gbogbogbo, le ja si awọn iṣoro ni isalẹ nibẹ.Eyi jẹ aṣa akọkọ idi akọkọ ti ailagbara erectile, ti o kan awọn ọkunrin agbalagba tabi awọn ọkunrin ti o ni awọn ọran ti iṣelọpọ bi àtọgbẹ.Awọn oogun bii viagra ti jẹ ojutu lọ-si ojutu.
Ohunkohun ti o fa, abajade ipari jẹ aini sisan ẹjẹ sinu kòfẹ, aini idaduro ati nitorinaa ailagbara lati bẹrẹ ati ṣetọju okó kan.Awọn itọju oogun ti aṣa (viagra, cialis, bbl) jẹ laini akọkọ ti aabo ti a funni nipasẹ awọn alamọdaju iṣoogun, ṣugbọn kii ṣe tumọ si ojutu igba pipẹ ti ilera, nitori wọn yoo ṣe atunṣe awọn ipa nitric oxide (aka 'NO' – oludena ti iṣelọpọ agbara ti o pọju. ), ṣe idagbasoke idagbasoke ohun elo ẹjẹ ti ko ni ẹda, ṣe ipalara awọn ara ti ko ni ibatan gẹgẹbi awọn oju, ati awọn ohun buburu miiran…
Njẹ ina pupa le ṣe iranlọwọ pẹlu ailagbara?Bawo ni ipa ati ailewu ṣe afiwe si awọn itọju ti o da lori oogun?
Ailera Erectile – ati Imọlẹ Pupa?
Pupa ati itọju ailera ina infurarẹẹdi(lati awọn orisun ti o yẹ) ni a ṣe iwadi fun ọpọlọpọ awọn ọran, kii ṣe ninu eniyan nikan ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ẹranko.Awọn ọna ṣiṣe agbara atẹle ti itọju ailera ina pupa / infurarẹẹdi jẹ iwulo pataki si ailagbara erectile:
Vasodilation
Eyi ni ọrọ imọ-ẹrọ fun 'sisan ẹjẹ diẹ sii', nitori dilation (ilosoke ni iwọn ila opin) ti awọn ohun elo ẹjẹ.Idakeji jẹ vasoconstriction.
Ọpọlọpọ awọn oniwadi ṣe akiyesi pe vasodilation ti wa ni itara nipasẹ itọju ailera (ati tun nipasẹ awọn oriṣiriṣi ti ara, kemikali ati awọn ifosiwewe enivornmental - ilana nipasẹ eyiti dilation wa ni iyatọ fun gbogbo awọn ifosiwewe ti o yatọ tilẹ - diẹ ninu awọn ti o dara, diẹ ninu buburu).Idi ti sisan ẹjẹ ti o ni ilọsiwaju ṣe iranlọwọ aiṣedeede erectile jẹ kedere, ati pe o jẹ dandan ti o ba fẹ ṣe iwosan ED.Imọlẹ pupa le ṣe alekun vasodilation nipasẹ awọn ọna ṣiṣe wọnyi:
Erogba Dioxide (CO2)
Ti a ro bi ọja egbin ti iṣelọpọ agbara, erogba oloro jẹ gangan vasodilator, ati abajade ipari ti awọn aati isunmi ninu awọn sẹẹli wa.Imọlẹ pupa n ṣiṣẹ lati mu ilọsiwaju naa dara.
CO2 jẹ ọkan ninu awọn vasodilators ti o lagbara julọ ti a mọ si eniyan, ti o rọrun lati tan kaakiri lati awọn sẹẹli wa (nibiti o ti ṣejade) sinu awọn ohun elo ẹjẹ, nibiti o ti n ṣepọ ni kiakia pẹlu awọn iṣan iṣan ti o dara lati fa vasodilation.CO2 ṣe eto eto pataki, ti o fẹrẹẹjẹ homonu, ipa kọja ara, ti o kan ohun gbogbo lati iwosan si iṣẹ ọpọlọ.
Imudara awọn ipele CO2 rẹ nipasẹ atilẹyin iṣelọpọ glucose (eyiti ina pupa, laarin awọn ohun miiran, ṣe) ṣe pataki lati yanju ED.O tun ṣe ipa ti agbegbe diẹ sii ni awọn agbegbe ti o ti ṣejade, ṣiṣe itọlẹ taara ati itọju ailera perineum ti iwulo fun ED.Ni otitọ, ilosoke ninu iṣelọpọ CO2 le ja si 400% ilosoke ninu sisan ẹjẹ agbegbe.
CO2 tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe agbejade diẹ sii KO, moleku miiran ti o ni ibatan si ED, kii ṣe laileto tabi ni apọju, ṣugbọn o kan nigbati o nilo rẹ:
Ohun elo afẹfẹ
Ti mẹnuba loke bi onidalẹkun ti iṣelọpọ, KO kosi ni ọpọlọpọ awọn ipa miiran lori ara, pẹlu vasodilation.NO ti a ṣe lati arginine (amino acid) ninu ounjẹ wa nipasẹ enzymu kan ti a npe ni NOS.Iṣoro naa pẹlu ọpọlọpọ idaduro KO (lati wahala / igbona, awọn idoti ayika, awọn ounjẹ giga-arginine, awọn afikun) ni o le sopọ si awọn enzymu atẹgun ninu mitochondria wa, idilọwọ wọn lati lo atẹgun.Ipa-bi majele yii ṣe idiwọ awọn sẹẹli wa lati ṣe iṣelọpọ agbara ati ṣiṣe awọn iṣẹ ipilẹ.Ilana akọkọ ti n ṣalaye itọju ailera ina ni pe pupa / ina infurarẹẹdi le ni anfani lati ṣe fọtodissociate NO lati ipo yii, ni agbara gbigba mitochondria lati ṣiṣẹ ni deede lẹẹkansi.
KO ko ṣe nikan bi onidalẹkun botilẹjẹpe, o ṣe ipa kan ninu awọn idahun okó / arousal (eyiti o jẹ ilana ti awọn oogun lo bi viagra).ED ni pataki ni asopọ si NỌ[10].Lori arousal, KO ti ipilẹṣẹ ninu kòfẹ nyorisi kan pq lenu.Ni pataki, KO ṣe idahun pẹlu guanylyl cyclase, eyiti lẹhinna mu iṣelọpọ ti cGMP pọ si.cGMP yii nyorisi vasodilation (ati nitorina okó) nipasẹ awọn ọna ṣiṣe pupọ.Nitoribẹẹ, gbogbo ilana yii kii yoo ṣẹlẹ ti NO ba ni asopọ si awọn enzymu ti atẹgun, ati nitorinaa ti a lo ina pupa ni deede ti o le yipada KO lati ipa ipalara sinu ipa pro-erection.
Yiyọ NO kuro lati mitochondria, nipasẹ awọn nkan bi ina pupa, tun jẹ bọtini si jijẹ iṣelọpọ CO2 mitochondrial lẹẹkansi.Gẹgẹbi a ti sọ loke, CO2 ti o pọ si yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbejade diẹ sii KO, nigbati o nilo rẹ.Nitorinaa o dabi iyika oniwa rere tabi lupu esi rere.KO ti n ṣe idiwọ isunmi aerobic - ni kete ti o ti ni ominira, iṣelọpọ agbara deede le tẹsiwaju.Awọn iṣelọpọ agbara deede ṣe iranlọwọ fun ọ lati lo ati gbejade KO ni awọn akoko to pe diẹ sii / awọn agbegbe - bọtini nkan kan si imularada ED.
Hormonal ilọsiwaju
Testosterone
Gẹgẹbi a ti jiroro ni ifiweranṣẹ bulọọgi miiran, ina pupa ti a lo ni deede le ṣe iranlọwọ ni mimu awọn ipele testosterone adayeba.Lakoko ti testosterone ti nṣiṣe lọwọ ni libido (ati ọpọlọpọ awọn ẹya miiran ti ilera), o ṣe pataki, ipa taara ni okó.Awọn testosterone kekere jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti ailagbara erectile ninu awọn ọkunrin.Paapaa ninu awọn ọkunrin ti o ni ailagbara inu ọkan, ilosoke ninu awọn ipele testosterone (paapaa ti wọn ba wa tẹlẹ ni ibiti o ti wa ni deede) le fọ iyipo ti ailagbara.Lakoko ti awọn iṣoro endocrine ko jẹ dandan bi o rọrun bi ifọkansi homonu kan, itọju ailera dabi iwulo ni agbegbe yii.
Tairodu
Ko ṣe dandan ohun kan ti iwọ yoo sopọ si ED, ipo homonu tairodu jẹ ifosiwewe akọkọ[12].Ni otitọ, awọn ipele homonu tairodu buburu jẹ ipalara si gbogbo awọn ẹya ti ilera ibalopo, ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin[13].Homonu tairodu nmu iṣelọpọ agbara ni gbogbo awọn sẹẹli ti ara, ni ọna kanna si ina pupa, ti o mu ki awọn ipele CO2 ti o dara si (eyi ti a darukọ loke - dara fun ED).Awọn homonu tairodu tun jẹ itunnu taara ti awọn idanwo nilo lati bẹrẹ iṣelọpọ testosterone.Lati irisi yii, tairodu jẹ iru homonu titunto si, ati pe o dabi pe o jẹ idi root ti ohun gbogbo ti o sopọ mọ ED ti ara.Tairodu ti ko lagbara = testosterone kekere = kekere CO2.Imudara ipo homonu tairodu nipasẹ ounjẹ, ati paapaa boya nipasẹ itọju imole, jẹ ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti o yẹ ki o gbiyanju nipasẹ awọn ọkunrin ti o fẹ lati koju ED wọn.
Prolactin
Awọn homonu bọtini miiran ni agbaye ailagbara.Awọn ipele prolactin ti o ga ni itumọ ọrọ gangan pa okó kan [14].Eyi jẹ afihan ti o dara julọ nipasẹ bawo ni awọn ipele prolactin ṣe ga soke ni akoko isọdọtun lẹhin orgasm, dinku libido ni pataki ati jẹ ki o nira lati 'gbe soke' lẹẹkansi.Iyẹn jẹ ọrọ igba diẹ kan sibẹsibẹ – iṣoro gidi ni nigbati awọn ipele prolactin ipilẹṣẹ dide ni akoko pupọ nitori idapọ ti ounjẹ ati awọn ipa igbesi aye.Ni pataki ara rẹ le wa ni nkan ti o jọra si ipo-ifiweranṣẹ-orgasmic yẹn patapata.Awọn ọna pupọ lo wa lati koju awọn ọran prolactin igba pipẹ, pẹlu nipasẹ imudarasi ipo tairodu.
Pupa, Infurarẹẹdi?Kini o dara julọ?
Lilọ nipasẹ iwadi naa, awọn ina ti a ṣe iwadi ti o wọpọ julọ jade boya pupa tabi ina infurarẹẹdi ti o sunmọ - awọn mejeeji ti ṣe iwadi.Awọn ifosiwewe pupọ wa lati ronu lori oke yẹn botilẹjẹpe:
Awọn gigun gigun
Orisirisi awọn igbi gigun ni ipa to lagbara lori awọn sẹẹli wa, ṣugbọn diẹ sii wa lati ronu.Ina infurarẹẹdi ni 830nm wọ inu jinle pupọ ju ina lọ ni 670nm fun apẹẹrẹ.Imọlẹ 670nm ni a ro pe o le ṣe iyatọ NO lati mitochondria botilẹjẹpe, eyiti o jẹ iwulo pato fun ED.Awọn gigun gigun pupa tun ṣe afihan aabo to dara julọ nigbati a lo si awọn idanwo, eyiti o ṣe pataki nibi paapaa.
Kini lati yago fun
Ooru.Lilo ooru si agbegbe abe kii ṣe imọran to dara fun awọn ọkunrin.Awọn idanwo jẹ ifarabalẹ pupọ si ooru ati ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ ti scrotum jẹ ilana ooru - mimu iwọn otutu kekere ju iwọn otutu ara deede lọ.Eyi tumọ si eyikeyi orisun ti ina pupa / infurarẹẹdi ti o tun njade iwọn ooru ti o pọju kii yoo munadoko fun ED.Testosterone ati awọn iwọn irọyin miiran ti o ṣe iranlọwọ fun ED yoo jẹ ipalara nipasẹ alaimọkan awọn idanwo naa.
Buluu & UV.Ifarahan ti o gbooro sii ti buluu ati ina UV si agbegbe abe yoo ni awọn ipa odi lori awọn nkan bi testosterone ati ni ED gbogbogbo igba pipẹ, nitori awọn ibaraẹnisọrọ ipalara ti awọn iwọn gigun wọnyi pẹlu mitochondria.Imọlẹ bulu jẹ ijabọ nigbakan bi anfani fun ED.O tọ lati ṣe akiyesi pe ina bulu ti ni asopọ si mitochondrial ati ibajẹ DNA ni igba pipẹ, nitorinaa, bii viagra, jasi ni awọn ipa igba pipẹ odi.
Lilo orisun kan ti pupa tabi ina infurarẹẹdi nibikibi lori ara, paapaa awọn agbegbe ti ko ni ibatan bi ẹhin tabi apa fun apẹẹrẹ, gẹgẹbi itọju ailera-iṣoro-iṣoro fun awọn akoko ti o gbooro (15mins +) jẹ nkan ti ọpọlọpọ awọn ori ayelujara ti ṣe akiyesi awọn anfani anfani lati ori ED ati tun igi owurọ.O dabi pe iwọn lilo ina ti o tobi to nibikibi lori ara, ṣe idaniloju awọn ohun elo bii CO2 ti a ṣe ni agbegbe agbegbe wọ inu iṣan ẹjẹ, ti o yori si awọn ipa anfani ti a mẹnuba loke ni awọn agbegbe miiran ti ara.
Lakotan
Pupa & ina infurarẹẹdile jẹ anfani si ailagbara erectile
Awọn ọna ṣiṣe ti o pọju pẹlu CO2, NO, testosterone.
Iwadi diẹ sii nilo lati jẹrisi.
Pupa (600-700nm) dabi diẹ ti o yẹ ṣugbọn NIR paapaa.
Ibiti o dara julọ le jẹ 655-675nm
Ma ṣe lo ooru si agbegbe abe
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa 08-2022