Àrùn àti Hyperuricemia
Ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn gbígbóná, oúnjẹ tí a fi ń sè lórí ẹja, ohun mímu tútù bíi yìnyín, afẹ́fẹ́ afẹ́fẹ́ tí ń fẹ́ …… kì í ṣe “ìgbésí ayé” rẹ, ṣùgbọ́n fún ìgbà pípẹ́, ṣọ́ra fún àsìdì uric tí ó pọ̀ jù, tí ó sì ń fa àrùn gout!
Gu Bingjie, igbákejì dókítà àgbà ní ẹ̀ka rheumatology àti immunology ti Ilé Ìwòsàn Àkọ́kọ́ ti Nanjing, sọ pé fún ọjọ́ díẹ̀ sẹ́yìn, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó ogún àwọn aláìsàn tí wọ́n ní hyperuricemia àti gout ni wọ́n ń rí lójoojúmọ́, 90% nínú wọn jẹ́ ọkùnrin, ọjọ́ orí tí wọ́n sì ń dàgbà sí i.
Nítorí náà, báwo ni gout ṣe ń ṣẹlẹ̀ àti kí ló dé tí ó fi wọ́pọ̀ jù nínú àwọn ọkùnrin?
Gout ni nkan ṣe pẹlu ipele uric acid ninu ẹjẹ
Àrùn gout, àrùn ìgbóná ara tí ó ń ṣẹlẹ̀ láti inú ìtúsílẹ̀ àwọn kirisita urate nínú àwọn oríkèé ara nítorí ìwọ̀n uric acid gíga, àti hyperuricemia àti gout jẹ́ àwọn ipò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ti àrùn kan náà.
Láàárín àwọn ipò déédéé, ara yóò tún fa 90% nínú uric acid padà, àti 10% tó kù yóò tú jáde láti ara ní ìrísí ìtọ̀, òógùn, àti ìgbẹ́ kí ìwọ̀n uric acid ara lè dúró ní ìwọ́ntúnwọ́nsì. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà tí a bá jẹ purines púpọ̀ jù sínú ìyọkúrò uric acid jù, tàbí tí a kò bá lè tú ìṣiṣẹ́ uric acid jáde, ìwọ́ntúnwọ́nsì náà yóò bàjẹ́, èyí yóò yọrí sí dídá uric acid dúró nínú ẹ̀jẹ̀, àti pẹ̀lú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ní gbogbo ẹ̀yà ara, nínú àwọn oríkèé nípasẹ̀ ìṣàn ẹ̀jẹ̀ díẹ̀díẹ̀, a óò kó ìwọ̀n otútù díẹ̀ sí i láti ṣẹ̀dá urate crystal, èyí tí yóò yọrí sí ìgbóná ara, tí yóò sì fa ìrora líle.
Láàárín àwọn ipò déédéé, ara yóò tún fa 90% nínú uric acid padà, àti 10% tó kù yóò tú jáde láti ara ní ìrísí ìtọ̀, òógùn, àti ìgbẹ́ kí ìwọ̀n uric acid ara lè dúró ní ìwọ́ntúnwọ́nsì. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà tí a bá jẹ purines púpọ̀ jù sínú àjákù uric acid, tàbí tí a kò bá lè tú ìṣiṣẹ́ uric acid jáde, ìwọ́ntúnwọ́nsì náà yóò bàjẹ́, èyí yóò yọrí sí dídá uric acid dúró nínú ẹ̀jẹ̀, àti pẹ̀lú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ní gbogbo ẹ̀yà ara, nínú àwọn oríkèé nípasẹ̀ ìṣàn ẹ̀jẹ̀ díẹ̀díẹ̀, ìgbóná ara yóò dínkù, yóò sì di urate crystal, èyí tí yóò yọrí sí ìgbóná ara, tí yóò sì fa ìrora líle.
Kí ló dé tí gout fi “ṣe ojúrere” fún àwọn ọkùnrin ní pàtàkì?
Ní àfikún, àwọn ìwádìí ti fihàn pé àwọn homonu, gẹ́gẹ́ bí àwọn olùṣàkóso ìṣiṣẹ́ ara pàtàkì, ní ipa nínú ìṣẹ̀dá àti ìyọkúrò uric acid, títí bí àwọn homonu ìbálòpọ̀, hómónù adrenocorticotropic, hómónù thyroid, hómónù insulin, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Nígbà tí ètò endocrine bá bàjẹ́, ìtújáde tàbí iṣẹ́ àwọn hómónù wọ̀nyí lè ní ipa lórí, èyí tí ó lè yọrí sí ìdàgbàsókè nínú ìwọ̀n uric acid, èyí tí ó sì lè fa ìdàgbàsókè gout.
Àwọn ìyàtọ̀ ara-ẹni tún wà nínú ìwọ̀n homonu láàárín àwọn ọkùnrin àti obìnrin, pẹ̀lú àwọn androgens tó pọ̀ jùlọ nínú àwọn ọkùnrin àti estrogens nínú àwọn obìnrin. Estrogen lè mú kí ìtújáde uric acid pọ̀ sí i, ó sì tún lè dènà ìṣẹ̀dá urate. Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, Androgens ń dènà ìtújáde uric acid nínú kíndìnrín, ó sì ń dín agbára ìṣiṣẹ́ kíndìnrín kù, èyí tó ń yọrí sí ìpele uric acid tó ga nínú ara, èyí tó ń mú kí ìṣẹ̀dá àti ìfipamọ́ àwọn kirisita uric acid yára sí i. Àwọn ìwádìí fihàn pé láàárín gbogbo ènìyàn, ó ju 95% gout lọ nínú àwọn ọkùnrin, ìṣẹ̀lẹ̀ náà láàárín àwọn obìnrin kéré sí 5%, àti pé ìpíndọ́gba àwọn ọkùnrin sí àwọn obìnrin súnmọ́ 20:1.
Báwo ni mo ṣe lè dín ewu àrùn gout kù?
Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ìfarahàn gout tàbí hyperuricemia tún ní í ṣe pẹ̀lú oúnjẹ tí kò dára àti àwọn ìwà ìgbésí ayé tí ó dára. Nítorí náà, láti dín ewu gout kù, o lè dènà rẹ̀ lójoojúmọ́ nípa ṣíṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:
- Ṣàkóso ẹnu rẹ: Yẹra fún jíjẹ oúnjẹ purine tó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ èròjà, o lè jẹ oúnjẹ alkaline tó pọ̀ láti mú kí uric acid tó wà nínú ìtọ̀ náà lè yọ́ dáadáa, kí o sì mú kí uric acid tó ń jáde nínú ìtọ̀ náà pọ̀ sí i.
- Mu omi pupọ sii: Ni igba ooru, ara eniyan maa lagun pupọ, ti ko ba si jẹ ki omi ṣan ni akoko, o le fa ki ẹjẹ pọ si, ati pe ifọkansi uric acid ninu ẹjẹ tun ga si i, ti o si n fa gout.
- Ìṣàkóso Ìwúwo: Kì í ṣe àìsàn ìṣàn ara nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ okùnfà ewu tí ó dá dúró fún ìdàgbàsókè hyperuricemia àti gout nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá máa ń tú purines púpọ̀ jáde, èyí tí ó máa ń mú kí ìwọ̀n uric acid pọ̀ sí i.
- Gbé ẹsẹ̀ rẹ: Àwọn ìwádìí láti orílẹ̀-èdè òkèèrè ti fihàn pé ṣíṣe eré ìdárayá aerobic oníwọ̀nba lójoojúmọ́ (bíi rírìn kíákíá, sísáré, wíwẹ̀, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) fún ìṣẹ́jú 30 sí 60, ní ìgbà mẹ́rin sí márùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, lè dín ìṣẹ̀lẹ̀ gout kù.
Ìwádìí fihàn pé ìmọ́lẹ̀ pupa lè dín àwọn àmì àrùn gout kù
Ní àfikún sí mímú ìgbésí ayé tó dára, nínú ìlànà ìtọ́jú gout, àwọn oríkèé tó wú, àti ìrora di ìṣòro àkọ́kọ́ aláìsàn tó ń dààmú jùlọ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwé ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì ló sọ pé àwọn aláìsàn gout nínú ìtọ́jú iná pupa lè mú kí ìṣiṣẹ́ ara sunwọ̀n síi, kí ó yára mú kí àwọn iṣan ara tó bàjẹ́ yára padà, kí ó sì dín àkókò wíwú àti ìrora kù láti dín ìrora ara àti ti ọpọlọ aláìsàn kù, àti láti mú kí ìtọ́jú ara padà bọ̀ sípò, àti nínú ìwádìí ìṣègùn kan tó ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣe fihàn pé 88% àwọn aláìsàn tó ní gout lẹ́yìn ìtọ́jú iná pupa ti mú kí ìrora sunwọ̀n síi, ó sì tún ti mú kí ìrora náà dínkù pátápátá. Nínú ìwádìí ìṣègùn kan tó ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣe, a fihàn pé 88% àwọn aláìsàn gout ní ìdàgbàsókè tó ṣe pàtàkì nínú ìrora lẹ́yìn ìtọ́jú iná pupa, wọ́n sì tún ṣe àṣeyọrí ipa ìtura ìrora pátápátá.
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwádìí ìṣègùn tún tọ́ka sí i pé ara lè gba ìmọ́lẹ̀ pupa, kí ó sì wọ inú dáadáa, kí ó lè mú kí àwọn axons iṣan ara tó ti bàjẹ́ dàgbà, kí ìṣẹ̀dá àwọn ìbòrí myelin nafu lè mú kí àtúnṣe àti àtúnṣe iṣan ara tó ti bàjẹ́ yára, ní àkókò kan náà, ìtànṣán ìmọ́lẹ̀ pupa lè mú kí àsopọ ara tó wà nínú pentazocine dínkù, kí ó sì lè mú kí ìrora dínkù.
Ilé Ìlera MERICAN tí a gbé kalẹ̀ lórí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń so onírúurú ìwọ̀n ìgbì ìmọ́lẹ̀ pàtó pọ̀ láti mú àwọn ipa ìṣẹ̀dá ara jáde lórí awọ ara gbogbo ara, èyí tí ó lè mú kí ìṣiṣẹ́ ara àti ipò oúnjẹ sunwọ̀n síi, mú kí phagocytosis àti ìfàsẹ́yìn iṣan ara pọ̀ sí i, àti láti dènà ìfarahàn àwọn cytokines tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìrora, èyí tí ó ń mú kí àwọn exudates tí ó ní ìgbóná ara gbòòrò síi, dín ìrora oríkèé aláìsàn kù, dín ìwọ̀n uric acid nínú ẹ̀jẹ̀ kù, àti láti mú kí àwọn àmì àrùn ìṣègùn àti àtúnṣe oríkèé sunwọ̀n síi.
Lóde òní, gout ti di “ẹni kẹrin tó ga jùlọ” lẹ́yìn àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru àti ẹ̀jẹ̀ ríru. Gẹ́gẹ́ bí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti ìgbésí ayé tó dára, tí a fi ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kún un, ó lè dín àwọn àmì àrùn tí kò rọrùn kù, kí ó sì mú kí ìlera ara yára sí i.