Ṣé lílo Ibùsùn Tanning jẹ́ ohun tó dára? Àwọn Ewu, Àǹfààní àti Bí A Ṣe Lè Fi Fat sí Ọgbọ́n?

Àwọn ibùsùn ìpara awọ jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn kókó ọ̀rọ̀ tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ jùlọ nínú iṣẹ́ ẹwà. Àràádọ́ta ènìyàn ló fẹ́ràn ìpara awọ ara nínú ilé nítorí àwọn ìdí ìpara awọ ara, ṣùgbọ́n àwọn àníyàn nípa ààbò—pàápàá jùlọ ìfarahan UV àti àrùn jẹjẹrẹ awọ ara—ni a tún ń jiyàn lórí ayélujára.

Òtítọ́ náà ní ìtumọ̀ tó pọ̀ sí i:Àwọn ewu wà nínú àwọn ibùsùn dídán awọ, ṣùgbọ́n àwọn ewu wọ̀nyẹn ni a lè dínkù gidigidi pẹ̀lú lílo tó yẹ, ìgbà tó yẹ, àti ohun èlò tó ní ààbò, tó sì ṣe àgbékalẹ̀ dáadáa.bí àwọn ètò ìṣàpẹẹrẹ awọ ara Merican òde òní.

Àpilẹ̀kọ yìí pèsè àkójọpọ̀ tó dá lórí ẹ̀rí, tó sì rọrùn fún àwọn oníbàárà láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó léwu, èyí tí kò léwu, àti bí o ṣe lè dáàbò bo awọ ara rẹ nígbà tí o bá ń yọ́ awọ ara.

1. Báwo ni àwọn ibùsùn ìpara awọ ṣe ń ṣiṣẹ́? (Ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tí ó yẹ kí o mọ̀)

Lilo awọn ibusun tanningAwọn imọlẹ UVA ati UVBláti mú kí iṣẹ́ melanocytes ṣiṣẹ́ nínú awọ ara.

• UVBó máa ń fa melanogenesis (ìṣẹ̀dá melanin).

• UVAÓ ń mú kí melanin bàjẹ́, ó sì ń mú kí àwọ̀ pupa tàn kálẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Ibùsùn àwọ̀ ara òde òní—pàápàá jùlọ láti ọ̀dọ̀ àwọn ilé iṣẹ́ bíiOrílẹ̀-èdè Mẹ́ríkà, èyí tí ó jẹ́ amọ̀jọ̀gbọ́n nínú àwọn àtùpà tanning tí ó ní agbára gíga, tí ó dúró ṣinṣin—ń lo àwọn ìwọ̀n ìgbì UV tí a ṣe àtúnṣe láti mú kí tanning pọ̀ sí i nígbàtí ó ń dín ìfarahàn UVB tí kò pọndandan kù.

O ṣe pataki lati ni oye awọn iru UV:

Ibùsùn àwọ̀ ara tí a ṣe dáadáa ń dènà ìṣàn omi UVC, ó sì ń lo ìwọ̀n UVA/UVB tí a ṣàkóso láti mú kí àwọ̀ pupa dúdú, kí ó sì tún dọ́gba pẹ̀lú àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ díẹ̀.

2. Ǹjẹ́ Àwọn Ibùsùn Tí A Fi Ń Tú Àwọ̀ Ara Wọn Láàbòbò? Ìdáhùn Tí Ó Wúwọ̀n, Tí Ó sì Dá lórí Ẹ̀rí

Idahun kukuru naa:
✔Àwọn ibùsùn ìpara awọ jẹ́ ààbò nígbà tí a bá lò ó dáadáa àti ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì
✘Ṣùgbọ́n wọ́n máa ń di ewu nígbà tí a bá lò wọ́n ní ọ̀nà àìtọ́ tàbí tí a bá lò wọ́n ní àṣejù

Àwọn kókó pàtàkì tó lè fa ewu nínú rẹ̀ ni:

• Lílo ibi ìsun awọ ara nígbàkúgbà ju

• Wíwà ní inú fún ìgbà pípẹ́ jù

• Lilo awọn ẹrọ ti ko ni ilana tabi awọn ẹrọ atijọ

• Níní irú awọ ara tí kò yẹ fún àwọ̀ ara tí a fi ń sun awọ ara

• Yẹra fún ààbò ojú

• Ti ni awọn ipo ti o ni ifaramọ UV tẹlẹ

3. Lílóye Àníyàn Àrùn Jẹjẹrẹ: Kí Ni Ìwádìí Sọ Nítòótọ́?

Fífi UV hàn jù le mu ewu awọn wọnyi pọ si:

• Ẹ̀jẹ̀ sẹ́ẹ̀lì Basal

• Ẹ̀jẹ̀ sẹ́ẹ̀lì oní-ẹ̀jẹ̀ oní-ẹ̀jẹ̀

• Melanoma (fọọmu to ṣe pataki julọ)

Sibẹsibẹ,awọn ipele ewu yatọ da lori:

• Iru awọ ara rẹ

• Ìwọ̀n ìgbà tí wọ́n ń tan àwọ̀ ara

• Iru ẹrọ ti a lo

• Ọjọ́ orí tí ìfọ́-ara-ara máa ń bẹ̀rẹ̀

• Ìran ara ẹni àti ìgbésí ayé rẹ̀

Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ tanning awọ ode oni lo nloawọn ẹrọ iṣelọpọ ti a ṣakoso pẹlu titẹ gigabíi àwọn ibùsùn awọ ara ti Merican láti dín àwọn ìfúnpọ̀ UVB tí kò pọndandan kù, kí ó sì mú ààbò àwọn olùlò sunwọ̀n síi.

Kókó pàtàkì:Fífi ara hàn jù—kì í ṣe ìfarahàn tí a ṣàkóso—ni okùnfà ewu pàtàkì.

4. Àwọn Ibùsùn Àwọ̀-ara àti Ìmọ́lẹ̀ Oòrùn: Èwo Ni Ó Dáa Jù?

Ní ìyàtọ̀ sí ìgbàgbọ́ gbogbogbòò, oòrùn àdánidá kò ní ààbò láìsí ewu kankan.

Ìmọ́lẹ̀ oòrùn

• Agbara UV n yipada pupọ

• Ọpọlọpọ eniyan ni wọn maa n fi ara wọn han ju bó ṣe yẹ lọ laimọ fun awọn wakati pupọ

• Ko si iṣakoso, ko si aago, ko si eto aabo

Àwọn Ibùsùn Àwọ̀-ara

• Àwọn àkókò tí a fi àkókò sí

• Ìpíndọ́gba UVA/UVB tí a ṣàkóso

• Pípín UV pẹ̀lú ìwọ̀n kan náà

• Oníṣe náà mọ bí ó ṣe pẹ́ tó tí wọ́n á fi máa tàn yòò

Nígbà tí a bá ń lo àwọn ẹ̀rọ tí a ti pàṣẹ fún, bíiÀwọn ibùsùn àwọ̀ pupa ti ilẹ̀ Mexico, àbájáde UV dúró ṣinṣin gidigidi, ó ń yẹra fún àwọn ìfúnpọ̀ òjijì tí ó lè ṣẹlẹ̀ níta.

5. Ta ló yẹ kó ṣe bẹ́ẹ̀?Kì í ṣeṢé o lo ibi ìsun awọ?

Yẹra fún àwọn ibi ìsun awọ ara tí o bá ní:

• Ní awọ ara tí ó rí bíi I (pọ́n gan-an, ó máa ń jóná nígbà gbogbo)

• Wọ́n ti ní melanoma

• Mo n mu awọn oogun ti o ni ifarakanra fọto

• Ní àwọn ipò tí ó ní ipa lórí ara-ẹni tí ó ní UV

• Ǹjẹ́ o lóyún tí o sì ní ìmọ̀lára ooru

6. Báwo ni a ṣe lè lo ibùsùn ìpara awọ láìléwu (Àwọn Ìlànà Ògbóǹtarìgì)

✔ 1. Bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀

Àwọn tó kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ náà gbọ́dọ̀ bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àkókò kúkúrú (ìṣẹ́jú 3–6) ní ìbámu pẹ̀lú irú awọ ara.

✔ 2. Máa wọ ààbò ojú tí a fọwọ́ sí nígbà gbogbo

Fífi UV sí ojú lè fa àwọn ìṣòro wọ̀nyí:

• Ìtójú Fọ́tòkératì

• Àrùn cataract

• Ibajẹ retina igba pipẹ

Àwọn ibùsùn ìpara oorun ti Merican níawọn gilaasi ọjọgbọn ọfẹninu ọpọlọpọ awọn fifi sori ẹrọ.

✔ 3. Fi omi ṣan omi kí ó tó di àti lẹ́yìn

Awọ ara ti o ni omi n tan awọ ara rẹ ni deedee ati pe o yẹra fun wahala.

✔ 4. Tẹ̀lé Ìgbóhùnsáfẹ́fẹ́ Tó Yẹ

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló yẹ kí wọ́n máa sun oorun2–3 ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ kan, tó pọ̀ jùlọ.

✔ 5. Lo ohun èlò tó dára jùlọ

Lílo àwọn ibùsùn àtijọ́ tàbí àwọn ibùsùn tí kò dára púpọ̀ máa ń mú kí ewu jíjó pọ̀ sí i.

Awọn ibusun oorun awọ ara ilu Merican ode oni nfunni:

• Iṣakoso iwọn otutu ọlọgbọn

• Ìmújáde UV tí a ṣàkóso

• Àwọn ìpíndọ́gba UVA/UVB tí a ṣàtúnṣe

• Àwọn àwo akiriliki ergonomic

• Àwọn fìtílà tó lágbára

• Àwọn ètò ìtọ́sọ́nà fún irú awọ ara

Àwọn ohun èlò wọ̀nyí ń dín wahala UV tí kò pọndandan kù nígbàtí wọ́n ń mú kí àwọn àbájáde tanning sun dara síi.

7. Àwọn Àbájáde Tó Lè Ṣeé Ṣe (Àti Bí A Ṣe Lè Yẹra fún Wọn)

Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ ìgbà díẹ̀

• Pupa díẹ̀

• Gbígbẹ

• Ìmọ̀lára ìgbóná

• Rirẹ diẹ

Àwọn wọ̀nyí ni a sábà máa ń dènà pẹ̀lú àwọn àkókò tí ó yẹ àti ìfúnpọ̀ omi.

Àwọn àbájáde búburú (tó ṣọ̀wọ́n, ṣùgbọ́n ó ṣeé ṣe)

• Àwọn ìjóná

• Ìfọ́ ìfọ́

• Ìfàmọ́ra fọ́tò tó le gan-an

• Ìbínú ojú (tí a kò bá ní ààbò)

8. Àwọn Àǹfààní Ṣíṣe Àwọ̀ Ara Nínú Ilé (Nígbà Tí A Bá Ṣe é Lọ́nà Tó Dáadáa)

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìfarahan UV ní àwọn ewu, ìṣàkóṣo àwọ̀ ara tún ní àwọn àǹfààní:

• Ẹ̀rọ bronzing ẹlẹ́wà

• Atilẹyin Vitamin D (o yatọ si nipasẹ ipele UVB)

• Ìdàgbàsókè ìmọ̀lára àsìkò

• Igbaradi fun ifihan oorun ni isinmi

• Àwọ̀ everner ní ìfiwéra pẹ̀lú oòrùn òde

Ṣíṣe àwọ̀ ara ní ilé iṣẹ́ pẹ̀lú àwọn onímọ̀ nípa ara tún jẹ́ ohun tí a lè sọ tẹ́lẹ̀, tí ó yẹra fún àwọn ìjóná tàbí àwọn àmì oòrùn.

9. Ìdí tí a fi ń ka àwọn ibùsùn oorun Merican òde òní sí èyí tí ó ní ààbò jù

A mọ Merican fun iṣelọpọ awọn ohun elo tanning didara giga pẹlu:

✔ Eto Iṣakoso UV Ọlọgbọn

Ṣetọju iṣelọpọ UV deedee.

✔ Àwọn àṣàyàn Ìfúnpọ̀ Kekere àti Ìfúnpọ̀ Gíga

Yálà ilé iṣẹ́ kan fẹ́ kí àwọn tan jìn kíákíá tàbí àwọn tan adayeba díẹ̀díẹ̀, àwọn àpẹẹrẹ fìtílà Merican máa ń ṣe láti dín ìfarahàn UVB kù.

✔ Imọ-ẹrọ Itutu Ilọsiwaju

Ó ń dènà ìgbóná jù—ọ̀kan lára ​​àwọn ohun pàtàkì tó ń fa àìbalẹ̀ ọkàn ní àwọn ibùsùn ìbílẹ̀.

✔ Apẹrẹ Ergonomic

Ó mú kí ìtùnú pọ̀ sí i, ó sì ń dènà àwọn àmì ìfúnpá.

✔ Àwọn ojú ilẹ̀ tí ó ní akírílìkì tó ga jùlọ

Ó dájú pé ó mọ́ tónítóní, kódà ó wọ inú UV.

✔ Igbẹkẹle Ipele Ile-iṣere Ọjọgbọn

A n lo wọn ni awọn ile iṣọṣọ kakiri agbaye, ti a ṣe apẹrẹ fun lilo iṣowo igba pipẹ, igbagbogbo giga.

Àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí ń ran lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá ìrírí ìṣàn awọ ara tó dúró ṣinṣin, tí a lè sọtẹ́lẹ̀ pẹ̀lú ewu jíjó tàbí ìkọlù UV tó dínkù gidigidi.

10. Ìdájọ́ Ìkẹyìn: Ǹjẹ́ Àwọn Ibùsùn Àwọ̀ Aláìléwu?

Àwọn ibùsùn ìpara awọle jẹ ailewu nigbati a ba lo ni ojuse—pàápàá pẹ̀lú:

• Awọn akoko ipade ti o tọ

• Igbagbogbo to tọ

• Ìmọ̀ nípa irú awọ ara

• Lilo awọn ohun elo igbalode ti a ṣakoso

• Idaabobo to peye ati itọju lẹhin

Ṣíṣe àwọ̀ ara inú ilé di ewu nikan nígbà tí:

• Àwọn ènìyàn ń lò ó ju bó ṣe yẹ lọ

• Lo awọn ẹrọ ti atijo tabi ti ko ni ilana

• Fo aabo oju

• Foju awọn ifihan agbara awọ ara silẹ

Awọn ẹrọ igbalode biiAwọn ibusun awọ ara ti o lagbara ti Mericanjẹ́ kí ìfọ́ awọ ara inú ilé túbọ̀ lágbára, kí ó rọrùn, kí ó sì ní ààbò ju àwọn ẹ̀rọ àtijọ́ lọ.