Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìtọ́jú iná pupa (RLT) kò léwu rárá, ṣíṣe jù ú lọ lè fa ìdínkù nínú èrè tàbí àbájáde díẹ̀. Àwọn nǹkan tí o nílò láti mọ̀ nípa lílo àwọn ibùsùn RLT jù nìyí:
Ṣé o lè lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ju bó ṣe yẹ lọ?
✅ Kò sí ewu tó le koko – Láìdàbí ìmọ́lẹ̀ UV, RLT kò fa ìjóná tàbí ìbàjẹ́ DNA.
⚠️ Ṣùgbọ́n “púpọ̀ sí i” kì í ṣe gbogbo ìgbà ló dára jù – Lílo àṣejù lè yọrí sí:
Àwọn àbájáde tí ó ti pẹ̀tẹ́ẹ̀ (àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ kò ṣiṣẹ́ dáadáa).
Àwọn àbájáde díẹ̀ bíi pupa ìgbà díẹ̀, gbígbẹ, tàbí ìfúnpá ojú (tí a kò bá lo àwọn gíláàsì ojú).
Àwọn àmì tí ó ń fi hàn pé o ń ṣe é ju bó ṣe yẹ lọ
Ìbínú Awọ – Gbígbẹ, pupa, tàbí ìfàmọ́ra (ó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n ó ṣeé ṣe pẹ̀lú àwọn àkókò gígùn).
Àárẹ̀ tàbí Orí fífó – Àwọn kan ròyìn pé àárẹ̀ díẹ̀ ló fà á tí wọ́n fi ń lo NIR (tó sún mọ́ infurarẹẹdi) jù.
Ko si Awọn Atunṣe Siwaju sii - Ti awọn anfani ba duro, o le nilo lati dinku igbagbogbo.
Àwọn Ààlà Tí A Ṣeduro
Gígùn Ìgbà Ìgbésí Àfojúsùn Ìgbàkúgbà
Ilera gbogbogbo 3–5x/ọsẹ 10–20 iṣẹju
Irora/Igbóná Lojoojumọ (fun igba diẹ) Iṣẹju 10–15
Awọ ara lodi si ogbo/awọ ara 3–4 ni igba/ọsẹ 10–15 iṣẹju
Ìwòsàn eré ìdárayá lẹ́yìn ìdánrawò 10–20 ìṣẹ́jú
Àwọn ọjọ́ ìsinmi ń ran lọ́wọ́! Àwọn sẹ́ẹ̀lì máa ń dáhùn dáadáa sí ìfarahàn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan (fún àpẹẹrẹ, ọjọ́ márùn-ún ló ń ṣiṣẹ́, ọjọ́ méjì ló ń ṣiṣẹ́).
Báwo Ni A Ṣe Lè Yẹra fún Lílo Àṣejù
Tẹ̀lé àwọn ìlànà ẹ̀rọ – Ṣàyẹ̀wò àwọn àbá olùpèsè fún agbára/ìjìnnà.
Fetí sí ara rẹ - Tí o bá nímọ̀lára àárẹ̀ tàbí tí o bá kíyèsí ìyípadà awọ ara, dín ìyípadà kù.
Yi awọn agbegbe itọju pada - Maṣe dojukọ aaye kan fun igba pipẹ.
Ìparun Àròsọ
❌ “Ìwọ̀n tó wúwo jù = àbájáde tó yára jù” – Rárá o! Ìwọ̀n tó dára jù ṣe pàtàkì (àwọn ìwádìí fi hàn pé ìdáhùn méjì-méjì ló ń ṣiṣẹ́ jù—àpọ̀jù lè má ṣiṣẹ́ dáadáa).
❌ “RLT máa ń fa hyperpigmentation” – Ó ṣọ̀wọ́n, àyàfi tí o bá ní àrùn photosensitivity.
Kókó ọ̀rọ̀: Máa lo ìwọ̀nba àti déédéé fún àbájáde tó dára jù. RLT kò pọ̀ jù!