Ìfọwọ́sowọ́pọ̀ Ìṣègùn: A kò ṣeduro rẹ̀
Pupọ julọ awọn olupese ilera ati awọn onimọ-abẹ awọ aragbani nimọran lodi siLilo ibusun awọ ara nigba oyun nitori ọpọlọpọ awọn ewu, paapaa ninu awọn awoṣe iduro. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ:
Àwọn àníyàn pàtàkì fún àwọn obìnrin tó lóyún
- Ewu Gbigbona Ju Ojiji Lodi
- Àwọn àgọ́ tí a gbé sókè lè mú kí ìwọ̀n otútù ara pọ̀ sí i
- Kódà hyperthermia díẹ̀ (pàápàá jùlọ ní oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́) lè mú kí ewu àbùkù inú ọ̀nà iṣan ara pọ̀ sí i.
- Àwọn ipa ìtànṣán UV
- Awọ ọmọ inu oyun ko le ṣe melanin aabo
- Ìfarahan UV le dinkuàsídì fókílìkì(ṣe pataki fun idilọwọ awọn abawọn ibimọ)
- Ìmọ́lára Hormonal
- Àwọn homonu oyún ló ń ṣe awọ araó túbọ̀ ní ìtẹ̀sí sí:
- Melasma (“iboju oyun”)
- Àwọ̀ tí kò dọ́gba
- Awọn ijona lile ni awọn iwọn lilo UV ti o kere si
- Àwọn homonu oyún ló ń ṣe awọ araó túbọ̀ ní ìtẹ̀sí sí:
- Àìnítùnú ti ara
- Dídúró fún àwọn ìpàdé lè burú sí i:
- Àwọn ẹsẹ̀/ẹsẹ̀ tó wú
- Ìrírí ojú (tó wọ́pọ̀ nígbà oyún)
- Àwọn ọ̀ràn ìwọ́ntúnwọ̀nsì
- Dídúró fún àwọn ìpàdé lè burú sí i:
Tí a bá ń ronú nípa bí a ṣe ń tan ìmọ́lẹ̀ sí ara...
Àwọn Ìgbésẹ̀ Ààbò Tó Lẹ́sẹ̀ Mọ́ Ṣe Pàtàkì:
✔Kan si dokita OB/GYN rẹ ni akọkọ– Àwọn kan lè fọwọ́ sí ìfarahàn díẹ̀díẹ̀
✔Yẹra fún oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ pátápátá– Awọn ewu idagbasoke ti o ga julọ
✔Lo eto ti o kere julọ– Maṣe kọja iṣẹju 3-5
✔Jẹ́ kí omi rọ̀- Mu omi yinyin wa sinu agọ naa
✔Ṣọ́ra fún àwọn àmì tí ó gbóná ju bó ṣe yẹ lọ– Dáwọ́ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá ní ìrísí/ìrísí
Àwọn Ọ̀nà Tó Lè Dáadáa Fún Ìmọ́lẹ̀ Oyún
- Àwọn oníṣẹ́ awọ ara-ẹni tí ó ní ààbò fún oyún(Àwọn fọ́múlá tí kò ní DHA)
- Ṣíṣe afọwọ́ṣe bronzing
- Àwọn àwọ̀ ìfọ́nrán(awọn aaye ti afẹ́fẹ́ nfẹ nikan)
- Àwọn sẹ́ẹ̀mù Vitamin C- Awọn igbelaruge radiance adayeba
Ìlà Ìsàlẹ̀
Lakoko ti awọn ibusun iduro n mu diẹ ninu awọn ifiyesi mimọ ti awọn awoṣe ibusun silẹ kuro,Àwọn ewu UV ṣì jẹ́ bákan náàPupọ julọ awọn itọsọna iṣoogun ṣeduroyẹra patapataàwọn ibùsùn ìpara awọ ara nígbà oyún. Tí o bá ń ṣiyèméjì, yan àwọn ohun mìíràn tí kò ní oòrùn láti máa tàn dáadáa.