Láti ọ̀pọ̀ ọdún wá, fífún funfun ni àwọn ará Asia ti ń lépa, àmọ́ ní báyìí, awọ funfun kì í ṣe àṣàyàn tó gbajúmọ̀ jù lọ ní àgbáyé mọ́, àwọ̀ pupa ti di ọ̀kan lára àwọn àṣà ìbílẹ̀ àwùjọ, ẹwà caramel àti àwọn ọkùnrin onírun idẹ ti di àṣà ní àgbáyé.
Awọ idẹ alikama didan ati ara to lagbara lati fi ifaya ilera wọn han, paapaa ni Yuroopu ati Amẹrika ni ipo igbesi aye isinmi ọlọrọ, paapaa nipa ipo awujọ.
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa sọ pé, ó rọrùn jù láti mú kí awọ ara dúdú, má ṣe lo ìpara oorun, kí o sì fi ara rẹ síta níta!
Ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà láti dúdú niyẹn. Ọ̀nà mìíràn tún wà láti dúdú ni láti lo ohun èlò ìpara awọ ara inú ilé. Èwo ló dára jù?
Kí ni ìyàtọ̀ náà?
Èyí ni àpẹẹrẹ ìfọ̀rọ̀wérọ̀ onímọ̀ nípa iṣẹ́ àṣọ ìbílẹ̀ Merican, èyí tí ó ti ní ìrírí tó ju ọdún mẹ́wàá lọ nínú iṣẹ́ àṣọ ìbílẹ̀ oòrùn, èyí tí ó fún ọ ní òye tó jinlẹ̀ nípa ìyàtọ̀ tó wà láàárín àṣọ ìbílẹ̀ oòrùn àti àṣọ ìbílẹ̀.
Ìlànà ti ìpara awọ ara
Wíwọ oorun adayeba:
Ìmọ́lẹ̀ oòrùn ní ìtànṣán UVA UVB àti UVC (UVC léwu sí ara ènìyàn, ṣùgbọ́n ìtànṣán UVC ní agbára wíwọlé tí kò lágbára, ó sì fẹ́rẹ̀ẹ́ gba gbogbo rẹ̀ nípasẹ̀ ozone). Ìtànṣán UVA ní ìlọ́po 500 ju ìtànṣán UVB lọ ní ìtànṣán oòrùn ju ìtànṣán UVB lọ. UVA àti UVB lè dé dermis àti epidermis ti awọ ara lẹ́sẹẹsẹ, èyí tí ó ń mú kí ìṣẹ̀dá melanin pọ̀ sí i, tí ó sì ń yí padà sí stratum corneum, èyí tí ó ń mú kí awọ ara ṣókùnkùn.
Ẹ̀rọ ìfọṣọ awọ inu ile:
Ó ń fara wé ìtànṣán oòrùn, ṣùgbọ́n ó gba 98%UVA+2%UVB pẹ̀lú ìwọ̀n wúrà tí ó dúró ṣinṣin. Kò ní UVC tí ó ń pa ara ènìyàn lára. Kò ní jó awọ ara ní irọ̀rùn, kò sì ní jẹ́ kí awọ ara náà máa jó ní kíákíá àti ní gbogbo ìgbà.
Ààyè Àwọ̀ Aró
Wíwọ oorun adayeba:
Nítorí ipa ojú ọjọ́, o ní láti yan ibi tí oòrùn bá wà níta, kí o máa ṣe é ní etíkun, láìsí ìpamọ́ àti àìní láti wọ aṣọ, èyí tí yóò mú kí oòrùn jóni.
Ẹ̀rọ ìfọṣọ awọ inu ile:
A máa ń ṣe é nínú ilé, ojú ọjọ́ kò sì ní ipa lórí rẹ̀. Ó ní ìpamọ́ gíga, ó sì lè tan ìmọ́lẹ̀ sí gbogbo ara ní ìwọ̀n 360.
Àkókò Tí A Fi Ṣe Àtúnṣe Tánínì
Wíwọ oorun adayeba:
A nílò láti yẹra fún ìfarahàn ní ọ̀sán gangan (yẹra fún jíjó oorun), ìfarahàn ní wákàtí méjì ní gbogbo ìgbà, ó lè mú kí awọ ara dúdú (àìní pàtó gẹ́gẹ́ bí awọ ara kọ̀ọ̀kan) lẹ́yìn oṣù kan.
Ẹ̀rọ ìfọṣọ awọ inu ile:
Nígbàkigbà tí o bá fẹ́, ìṣẹ́jú méje sí mẹ́wàá ní gbogbo ìgbà, gbogbo ìfarahàn gbọ́dọ̀ dúró lẹ́yìn wákàtí mẹ́rìndínlógójì (lẹ́ẹ̀kan ní gbogbo ọjọ́ kejì), ìgbà mẹ́rin sí mẹ́fà lè ṣe àwọ̀ awọ tí o fẹ́, àkókò ìfarapamọ́ lẹ́ẹ̀kan ní ọ̀sẹ̀ kan.
Ipa Tanning
Wíwọ oorun adayeba:
Nítorí pé ìmọ́lẹ̀ àti ìkùukùu ló ń nípa lórí rẹ̀ lójoojúmọ́, ó ṣòro láti ṣàkóso láti fa ìwọ̀n ìmọ́lẹ̀ kan náà mọ́ra, nítorí náà, a kò lè yan àwọ̀ ara, àti pé ní gbogbogbòò, àwọ̀ ara tí kò dọ́gba yóò farahàn.
Ẹ̀rọ ìfọṣọ awọ inu ile:
Lílo ìwọ̀n ìgbì ìmọ́lẹ̀ déédéé, ṣíṣe iṣẹ́ pẹ̀lú ìpara awọ ara, kìí ṣe pé ó lè yan àwọ̀ pàtó ti awọ ara nìkan, bíi idẹ àlìkámà, ó tún lè mú kí awọ náà máa dán gbinrin àti rírọ̀.
Ní gidi, kìí ṣe pé ìtànṣán awọ ara nìkan ló ń mú kí àwọn ènìyàn ní àṣà àti ẹwà, ó sì ń ṣe àǹfààní fún ìlera ara ènìyàn, bẹ́ẹ̀ náà ni oòrùn ti ń tàn káàkiri, dókítà sábà máa ń sọ pé ìtànṣán awọ ara lè mú kí ìṣẹ̀dá Vitamin D3 àti calcium tí a ń mú jáde sunwọ̀n sí i, ó lè mú kí iṣan ara àti egungun àti iṣan ara lágbára láti mú kí ara wọn le, kí ó sì mú kí àwọn ènìyàn láyọ̀ nípasẹ̀ ìwádìí tí a ṣe lókè yìí. Mo gbàgbọ́ pé nígbà tí o bá ń tan ìmọ́lẹ̀ awọ ara, a lè yan èyí tí ó yẹ fún ọ̀nà tiwọn láti tan ìmọ́lẹ̀ awọ ara, fún ara rẹ ní àwọ̀ láti ríran, kí ara rẹ ní ìlera àti ẹwà.