Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (RLT) ti di ohun tó gbajúmọ̀ìtọ́jú tí kò ní ìpalárafún àtúnṣe awọ ara, ìtura ìrora, dín ìgbóná ara kù, àti ìlera gbogbogbò. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn olùlò máa ń ṣe kàyéfì pé:“Ṣé ìṣẹ́jú mẹ́wàá tó láti rí àwọn àbájáde?”Ìdáhùn náà sinmi lórí àwọn góńgó rẹ, ẹ̀rọ náà, àti bí o ṣe ń tọ́jú rẹ̀.
Báwo ni Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa Ṣe Ń Ṣiṣẹ́
-
Ìmọ́lẹ̀ pupa (630–660nm) wọ́ inúawọn fẹlẹfẹlẹ oke ti awọ ara, tí ń múni láyọ̀iṣelọpọ collagen, atunṣe elastin, ati isọdọtun sẹẹli.
-
Ìmọ́lẹ̀ infrared tó súnmọ́-tóbi (810–850nm) wọ́lẹ̀jinle sinu awọn iṣan ati awọn isẹpo, ìgbégasisan ẹjẹ, atunṣe àsopọ, ati idinku igbona.
-
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ ń mú kímitochondria lati ṣe agbejade ATP diẹ sii, ti n ṣe atilẹyin fun agbara sẹẹli ati atunṣe àsopọ.
Ṣé ìṣẹ́jú mẹ́wàá tó?
-
Fun awọn olubere:Iṣẹ́jú mẹ́wàá jẹ́ ibi tí ó dára láti fi dán ìfaradà wò àti láti kíyèsí àwọn ipa àkọ́kọ́.
-
Atunse awọ ara:Iṣẹ́jú 10 sí 20 fún ìgbá kan sábà máa ń tó láti dènà ogbó, dín ìfọ́ ara kù, àti láti mú kí awọ ara sunwọ̀n sí i.
-
Ìtura ìrora àti ìgbóná ara:Iṣẹ́jú mẹ́wàá lè fúnni ní ìtura fún ìgbà díẹ̀, ṣùgbọ́n àwọn àkókò gígùn (ìṣẹ́jú 15 sí 20) lè múná dóko fún àwọn àsopọ̀ ara jíjìn.
-
Ìbáṣepọ̀ ṣe pàtàkì ju àkókò lọ:Ìgbésẹ̀ ojoojúmọ́ tàbí ìgbésẹ̀ mẹ́ta sí márùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ sábà máa ń mú àbájáde tó dára jù ìgbésẹ̀ gígùn kan lọ.
Àwọn ìmọ̀ràn fún Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa tó Múná dóko
-
Ṣetọju ijinna to dara:Nigbagbogbo 6–12 inches lati ẹrọ naa.
-
Iduroṣinṣin jẹ bọtini:Àwọn àkókò déédéé máa ń múná dóko ju àwọn àkókò gígùn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan lọ.
-
Yẹra fún lílo àṣejù:Àkókò tó ju èyí tí a dámọ̀ràn lọ kò fi dandan mú kí àbájáde yára.
-
Fojusi awọn agbegbe ti o tọ:Fojusi si awọn agbegbe kan pato ti o ni aniyan fun awọn abajade ti o dara julọ.
-
Ni ibamu pẹlu awọn iwa igbesi aye ilera:Ounjẹ to dara, omi ati itọju awọ ara mu awọn abajade pọ si.
Ìparí
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa fún ìṣẹ́jú mẹ́wàá lè múná dóko fúnawọn olumulo olubere ati awọn ifiyesi kekere, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá so pọ̀ mọ́awọn ipade deedeeFún àtúnṣe àsopọ ara tó jinlẹ̀ tàbí àbájáde tó yára, ó ṣeé ṣe kí a nílò àwọn ìtọ́jú tó gùn díẹ̀. Kókó pàtàkì niiduroṣinṣin ati lilo to tọdípò gígùn ìgbà kan ṣoṣo.
Àwọn Ìbéèrè 10 Tí A Ń Béèrè Lọ́pọ̀lọpọ̀ (FAQ)
-
Ṣé ìṣẹ́jú mẹ́wàá ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa tó láti mú kí awọ ara sunwọ̀n síi?
Bẹ́ẹ̀ni, fún àwọn àníyàn díẹ̀ tàbí àwọn olùbẹ̀rẹ̀, ìṣẹ́jú mẹ́wàá le mú kí collagen ṣiṣẹ́ kí ó sì mú kí awọ ara sunwọ̀n síi. -
Igba melo ni akoko itọju ina pupa yẹ ki o pẹ to?
Lọ́pọ̀ ìgbà, ìṣẹ́jú 10–20 ni ó máa ń wáyé fún ìgbà kọ̀ọ̀kan, ó da lórí ibi tí a fẹ́ dé àti bí ẹ̀rọ náà ṣe le tó. -
Ṣe mo le ri awọn esi pẹlu iṣẹju mẹwa 10 nikan fun ọjọ kan?
Bẹ́ẹ̀ni, pàápàá jùlọ tí àwọn àkókò náà bá dúró déédéé, ìgbà mẹ́ta sí márùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ kan. -
Ṣé ó gùn ju àwọn àkókò kúkúrú lọ?
Kì í ṣe dandan. Lílo jù lè má mú kí àbájáde yára, ó sì lè mú kí awọ ara bínú. -
Igba melo ni mo le ri awọn abajade?
Àwọ̀ ara lè máa sàn láàárín ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́jọ; ó ṣeé ṣe kí ìrora tètè hàn kedere. -
Ṣé agbára ẹ̀rọ náà ní ipa lórí gígùn ìgbà náà?
Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ẹ̀rọ ìtànṣán gíga lè nílò àkókò kúkúrú, nígbà tí àwọn ẹ̀rọ tí agbára wọn kò pọ̀ tó lè nílò ìfarahàn fún ìgbà pípẹ́. -
Ṣe mo le lo itọju ina pupa fun iṣẹju mẹwa fun iderun irora?
Bẹ́ẹ̀ni, ṣùgbọ́n àwọn àsopọ tó jinlẹ̀ lè nílò àkókò gígùn fún ipa tó pọ̀ jùlọ. -
Ṣé kí n ṣe ìṣẹ́jú mẹ́wàá lẹ́ẹ̀kan náà tàbí kí n pín in?
A maa n gbani nimọran igba kan leralera, ṣugbọn pipin ni a gba ti o ba nilo. -
Ṣé lílo ìṣẹ́jú mẹ́wàá lójoojúmọ́ kò léwu?
Bẹ́ẹ̀ni, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kò ní ìpalára, ó sì dájú nígbà tí a bá lò ó gẹ́gẹ́ bí ìlànà. -
Ṣe mo le so awọn akoko iṣẹju mẹwa pọ mọ awọn itọju miiran?
Bẹ́ẹ̀ni, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń ṣe àfikún ìtọ́jú awọ ara, ìtọ́jú ara, àti àwọn ìṣe ìlera.