Tí o bá ń wá ìwífún nípa bí a ṣe lè lo ibùsùn àwọ̀ ara láìléwu, o ti dé ibi tó tọ́. Ibùsùn àwọ̀ ara jẹ́ ọ̀nà tó yára àti tó gbéṣẹ́ láti rí ìrísí oòrùn láìlo wákàtí púpọ̀ nínú oòrùn. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti lo ibùsùn àwọ̀ ara láìléwu láti yẹra fún jíjó, ọjọ́ ogbó àti àwọn ewu mìíràn nínú awọ ara. Ìtọ́sọ́nà gbogbogbòò fún àwọn olùbẹ̀rẹ̀ yìí fún ọ ní àwọn àmọ̀ràn tó wúlò láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tan ìmọ́lẹ̀ láìléwu àti ní ọ̀nà tó gbéṣẹ́.
Kí ni àga ìrọ̀gbọ̀kú àti báwo ni ó ṣe ń ṣiṣẹ́?
Àwọn ibùsùn ìpara awọ máa ń tú ìmọ́lẹ̀ ultraviolet (UV) jáde, ní pàtàkì ní ìrísí ìtànṣán UVA àti UVB, èyí tí ó máa ń mú kí awọ ara ṣókùnkùn nípa fífún ìṣẹ̀dá melanin lágbára. Ọ̀nà ìpara awọ ara tí ó gbajúmọ̀ yìí ni a ń lò láti mú kí awọ ara dúdú déédé ní gbogbo ọdún, pàápàá jùlọ ní ìgbà òtútù. Síbẹ̀síbẹ̀, lílo tí kò tọ́ lè ba awọ ara jẹ́, nítorí náà lábẹ́ àwọn ìtànṣán UVA àti UVB.
Ìdí Tí Irú Awọ Ara Fi Ṣe Pàtàkì Nínú Ààbò Àbọ́sà Tí A Fi Tanning
Tìrẹiru awọ araÓ ń pinnu bí o ṣe lè dúró ní ibi tí a fi ń tan iná àti bí ó ṣe ṣeé ṣe kí iná jó ọ. Èyí ni ìtọ́kasí kíákíá:
| Iru Awọ-ara | Ìdáhùn sí Oòrùn | Ìmọ̀ràn nípa Ṣíṣe Àwọ̀ Aláàbò |
|---|---|---|
| Iru I | Ó máa ń jó nígbà gbogbo, kò máa ń tàn yòò rárá | Yẹra fún àwọn ibùsùn àwọ̀ pupa |
| Irú II | Ó ń jó ní irọ̀rùn, ó ń tàn díẹ̀díẹ̀ | Àwọn àkókò kúkúrú gan-an |
| Irú III | Nígbà míìrán ó máa ń jó, ó sì máa ń tan díẹ̀díẹ̀ | Bẹ̀rẹ̀ lọ́ra díẹ̀díẹ̀ |
| Irú IV-VI | Kò sábà máa ń jóná, ó sì máa ń rọra tàn yòò | Ṣe àkíyèsí ìfarahàn pẹ̀lú ìṣọ́ra |
Lílóye irú awọ ara rẹ lè dènà ìfarahàn jù àti àbájáde tó pọ̀ sí i.
Àwọn ìmọ̀ràn kí a tó ṣe àtúnṣe sí ...
1. Yọ awọ ara rẹ kuro.
Yọ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò ní wákàtí mẹ́rìnlélógún kí o tó fi awọ ara rẹ hàn kí ó lè ní àwọ̀ ara tí ó dọ́gba, tí ó sì máa pẹ́ títí.
2. Yẹra fún àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara tí ó ní òórùn dídùn tàbí SPF.
Rí i dájú pé awọ ara rẹ mọ́ tónítóní, kò sì ní ìpara tàbí ìpara tí ó lè fa ìpara UV.
3. Jẹ́ kí omi máa rọ̀!
Mu omi pupọ ṣaaju ati lẹhin ipade rẹ lati ṣetọju ọrinrin awọ ara.
4. Wọ àwọn gíláàsì ìrọ̀rùn!
Dáàbò bo ojú rẹ! Máa lo àwọn gíláàsì ààbò tí a fọwọ́ sí nígbà gbogbo láti dènà ìbàjẹ́ ojú UV.
Bii o ṣe le lo ibusun awọ-ara fun igba akọkọ: igbese-nipasẹ-igbesẹ
Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn àkókò kúkúrú (ìṣẹ́jú 4–6) kí o sì mú àkókò náà pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.
Yan ibusun awọ ara ti o tọ fun iru awọ ara rẹ ati awọn abajade ti o fẹ.
Beere lọwọ ọjọgbọn ile iṣọṣọ fun awọn iṣeduro ti ara ẹni.
Má ṣe kọjá àkókò tí a dámọ̀ràn jù lọ – púpọ̀ sí i kò dára jù bẹ́ẹ̀ lọ!
Ìtọ́jú Lẹ́yìn Àwọ̀ Ara: Jẹ́ kí Awọ Ara Rẹ Ní Ìlera àti Kí Ó Máa tàn yòò
✅Fi omi tutu lẹsẹkẹsẹ lẹhin tanning
Lo ipara ti ko ni awọ ara, ti ko ni oorun didun lati di ọrinrin mu ki awọ ara rẹ le.
✅Dúró fún o kere ju wakati 4–6 kí o tó wẹ̀
Èyí yóò mú kí àwọ̀ pupa rẹ rọ̀ kí ó sì pẹ́ tó.
✅Yẹra fún fífún awọ ara ní àwọ̀ ju bó ṣe yẹ lọ
Máa lo àkókò méjì sí mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Awọ ara rẹ nílò àkókò láti gbádùn ara rẹ̀ kí ó sì ní àwọ̀ láìléwu.
Àṣìṣe Tó Wọ́pọ̀ Láti Yẹra fún Ibùsùn Tanning
-
Fífo àwọn gíláàsì ojú tàbí lílo àwọn gíláàsì ojú (kò ṣiṣẹ́ dáadáa)
-
Lilo awọn ipara ti a ko ṣe apẹrẹ fun awọn ibusun awọ ara
-
Ṣe àtúnṣe awọ ara ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan
-
Ṣíṣàìka àwọn àmì ìjóná oòrùn tàbí ìbínú sí
Awọn Ibeere Nigbagbogbo: Awọn imọran Ibusun Tanning fun Awọn Olubere
Q: Ṣe mo le lo oorun oorun ninu ibusun awọ ara?
A: Rárá. Ìbòjú oòrùn ń dí àwọn ìtànṣán UV lọ́wọ́, ó sì ń dẹ́kun ète fífi awọ ṣe àwọ̀. Dípò bẹ́ẹ̀, ṣàkóso àkókò tí o fi ń fara hàn.
Q: Kí ni mo gbọ́dọ̀ wọ̀ ní ibi tí wọ́n ti ń fi awọ ṣe àwọ̀?
A: O le fi awọ ara rẹ ṣe àwọ̀ ara ní ìhòhò tàbí nínú aṣọ wíwẹ̀. Ṣàkíyèsí pé àwọn ìlà àwọ̀ ara yóò ṣẹ̀dá ní ìbámu pẹ̀lú aṣọ.
Q: Ṣé ó dára láti máa lo àwọn ibùsùn àwọ̀ ara déédéé?
A: Lílo lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan pẹ̀lú ààbò tó péye sábà máa ń dáàbò bo ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú awọ ara, ṣùgbọ́n ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ni pàtàkì.
Ìparí: Ààbò Ààbò Ààbò Ààbò Ààbò Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìmọ̀
Ẹ̀kọ́bawo ni a ṣe le lo ibusun awọ ara lailewuÓ ṣe pàtàkì fún dídáàbò bo awọ ara rẹ àti láti rí àbájáde tó dára. Yálà o jẹ́ ẹni tuntun sí ṣíṣe àwọ̀ ara nínú ilé tàbí o ń wá ọ̀nà láti mú kí ìṣe rẹ sunwọ̀n sí i, títẹ̀lé àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìmọ́lára, kì í ṣe kí ó nira jù.