Àwọn ibùsùn ìpara jẹ́ ọ̀nà tí ó gbajúmọ̀ láti rí bí oòrùn ṣe ń fi ẹnu kò, tí ó sì ní idẹ, pàápàá jùlọ ní àwọn oṣù òtútù tàbí nígbà tí oòrùn bá dínkù. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti lóye pé kò sí ibùsùn ìpara tí ó “dáadáá” pátápátá, nítorí wọ́n ń tú ìtànṣán ultraviolet (UV) jáde èyí tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ ogbó àti àrùn jẹjẹrẹ awọ ara. Tí o bá yan láti lo ibùsùn ìpara, àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì kan nìyí tí o lè gbé láti dín ewu kù kí o sì dáàbò bo awọ ara rẹ bí ó ti ṣeé ṣe tó:
1. Mọ irú awọ ara rẹ.
Kí o tó lo àpò ìrọ̀rùn, pinnu irú awọ ara Fitzpatrick rẹ:
Iru I (ó dára gan-an, ó máa ń jóná nígbà gbogbo): Yẹra fún àwọn ibùsùn tí ń tan àwọ̀ ara.
Iru II–III (alawọ ewe funfun díẹ̀ sí aláwọ̀ ilẹ̀ díẹ̀, ó lè jóná ṣùgbọ́n ó lè tàn yòò): Lo ìṣọ́ra gidigidi.
Iru IV–VI (awọ ara alabọde si dudu): O le tan awọ ara ni irọrun diẹ sii, ṣugbọn o tun wa ninu ewu.
Iru awọ ara rẹ ni o ni ipa lori bi o ṣe le gùn to ati bi o ṣe le ṣe awọ ara nigbagbogbo, ti o ba jẹ rara.
2. Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn àkókò kúkúrú.
Àwọn olùbẹ̀rẹ̀ gbọ́dọ̀ bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn àkókò kúkúrú (fún àpẹẹrẹ ìṣẹ́jú 3–5).
Díẹ̀díẹ̀ ni kí o máa fi àkókò tí o fi ń tan awọ ara pọ̀ sí i bí kò bá sí ìgbóná tàbí ìbínú kankan.
Má ṣe ju ogún ìṣẹ́jú lọ, kódà bí o kò bá tètè jóná.
Fífi ara hàn jù kò ní jẹ́ àbájáde tó dára jù; ó kàn máa ń mú kí ìpalára pọ̀ sí i.
3. Lo ipara ti a ṣe apẹrẹ fun awọ ara.
Fi ìpara awọ ara sínú ilé kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo gbogbo àkókò láti mú kí awọ ara tutù kí ó sì mú kí awọ ara tutù.
Yẹra fún lílo oorun ìpara níta gbangba nínú àwọn ibi ìtọ́jú awọ ara nítorí pé wọn kò ṣe apẹrẹ fún àwọn fìtílà UV.
Àwọn ìpara kan ní bronzers tàbí accelerators nínú, nítorí náà ka àmì náà kí o sì tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni náà.
4. Máa lo ààbò ojú nígbà gbogbo.
Má ṣe tan awọ ara rẹ láìsí àwọn gíláàsì tí FDA fọwọ́ sí.
Àwọn gíláàsì ojú déédéé tàbí pípa ojú rẹ kò ní dáàbò bò ọ́ lọ́wọ́ ìbàjẹ́ UV.
Fífi UV hàn lè fa ìjóná ojú, ìfọ́ ojú àti pípadánù ojú fún ìgbà pípẹ́.
5. Fi omi ṣan omi ki o si fi omi ṣan omi.
Mu omi pupọ ṣaaju ati lẹhin ipade rẹ.
Lo ohun elo ipara lẹhin ti o ba tan awọ ara rẹ lati tu awọ ara rẹ lara ki o si fa awọ ara rẹ gun.
Awọ ara ti o ni awọ pupa jẹ awọ ti o gbẹ — omi ara n ṣe iranlọwọ lati ṣetọju rirọ ati didan ni ilera.
6. Dúró kí o tó wẹ̀ (tí o bá ń lo àwọn ọjà).
Tí o bá lo ohun èlò ìfàmọ́ra tàbí bronzer tí ó ní DHA nínú, dúró kí o tó wẹ̀.
