Lílo ibi ìsùn oorun (ibùsùn àwọ̀ oòrùn) fún ìgbà àkọ́kọ́ lè jẹ́ ohun ẹ̀rù, ṣùgbọ́n pẹ̀lú àwọn ìṣọ́ra tó tọ́, o lè ní àwọ̀ oòrùn tó dára, tó sì rí bí àdánidá. Tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí láti rí i dájú pé ìrírí náà rọrùn tí ó sì gbéṣẹ́.
1. Múra Awọ Rẹ Sílẹ̀ Kí O Tó Lè Ṣe Àwọ̀ Ara Rẹ
- Yọ awọ ara rẹ kúrò (ọjọ́ 1-2 ṣáájú) – Lo ìfọmọ́ díẹ̀ láti yọ awọ ara tí ó ti kú kúrò kí ó lè ní àwọ̀ pupa díẹ̀.
- Yẹra fún àwọn ohun èlò ìpara/epo kí ó tó di àkókò ìpàdé náà—wọ́n lè dí ìfàmọ́ra UV lọ́wọ́.
- Wẹ́ kí o sì gbẹ ẹ́ kúrò – Fọ awọ ara rẹ dáadáa, ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ọṣẹ yọ́ kí o tó bẹ̀rẹ̀ (a lè bọ́ epo àdánidá).
2. Yan ibusun oorun ati gigun akoko ti o tọ
- Àwọn ibùsùn tí ó ní ìfúnpá díẹ̀díẹ̀ – A máa ń tàn díẹ̀díẹ̀, ó sì dára fún àwọn olùbẹ̀rẹ̀.
- Àwọn ibùsùn tí wọ́n ní ìfúnpá gíga/UV – Àwọn àbájáde tó yára jù ṣùgbọ́n tó lágbára jù; kò dára fún àwọn tó ṣẹ̀ṣẹ̀ bẹ̀rẹ̀.
- Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àkókò kúkúrú kan (ìṣẹ́jú 3-6) láti dán ìfàmọ́ra awọ ara wò.