Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn eléré ìdárayá àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá, àwọn ìtọ́jú ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ jẹ́ apá pàtàkì nínú ìdánrawò àti ìlera wọn. Tí o bá ń lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ fún ìlera ara àti àwọn àǹfààní ìlera iṣan, rí i dájú pé o ń ṣe é déédéé, àti ní ìsopọ̀ pẹ̀lú àwọn ìdánrawò rẹ. Àwọn olùlò kan ròyìn àwọn àǹfààní agbára àti ìṣe nígbà tí wọ́n bá lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ kí wọ́n tó ṣe eré ìdárayá. Àwọn mìíràn rí i pé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ lẹ́yìn ìdánrawò ń ran ìrora àti ìlera lọ́wọ́. [1] Yálà tàbí méjèèjì lè ṣe àǹfààní, ṣùgbọ́n kókó pàtàkì ni pé kí o máa lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pẹ̀lú gbogbo ìdánrawò fún àwọn àbájáde tó dára jùlọ! [2,3]
Ìparí: Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ ojoojúmọ́ tó dúró ṣinṣin ló dára jùlọ
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọjà ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ ló wà àti ìdí tí a fi ń lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀. Ṣùgbọ́n ní gbogbogbòò, kókó pàtàkì láti rí àbájáde ni láti lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ déédéé bí ó ti ṣeé ṣe tó. Ó dára jùlọ láti lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ ní gbogbo ọjọ́, tàbí ìgbà 2-3 fún ọjọ́ kan fún àwọn ibi kan pàtó bí ọgbẹ́ òtútù tàbí àwọn àrùn awọ ara mìíràn.
Àwọn Orísun àti Àwọn Ìtọ́kasí:
[1] Vanin AA, ati awon miran. Akoko wo ni o dara julọ lati lo itọju phototherapy nigba ti a ba so mọ eto ikẹkọ agbara? Idanwo ti a ṣe laileto, ti a fọju meji, ti a ṣakoso nipasẹ placebo: Itọju phototherapy ni asopọ pẹlu ikẹkọ agbara. Awọn lesa ni Imọ-jinlẹ Iṣoogun. 2016 Oṣu kọkanla.
[2] Leal Junior E., Lopes-Martins R., àti àwọn ẹlòmíràn. “Àwọn ipa ti ìtọ́jú lésà kékeré (LLLT) nínú ìdàgbàsókè àárẹ̀ iṣan egungun tí eré ìdárayá fà àti àwọn ìyípadà nínú àwọn àmì biochemical tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìpadàsẹ́yìn lẹ́yìn ìdárayá”. J Orthop Sports Phys Ther. 2010 Oṣù Kẹjọ.
[3] Douris P., Southard V., Ferrigi R., Grauer J., Katz D., Nascimento C., Podbielski P. “Ipa Phototherapy lori irora iṣan ti o pẹ”. Photomed Laser Surg. 2006 Okudu.