Fun ọpọlọpọ awọn elere idaraya ati awọn eniyan ti o ṣe adaṣe, awọn itọju itọju ina jẹ apakan pataki ti ikẹkọ wọn ati ilana imularada.Ti o ba nlo itọju ailera ina fun iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn anfani imularada iṣan, rii daju pe o ṣe ni igbagbogbo, ati ni apapo pẹlu awọn adaṣe rẹ.Diẹ ninu awọn olumulo jabo agbara ati awọn anfani iṣẹ nigba ti wọn lo itọju ailera ṣaaju ṣiṣe ṣiṣe ti ara.Awọn ẹlomiiran rii pe itọju ailera itanna lẹhin-idaraya ṣe iranlọwọ mu irora ati imularada.[1] Boya tabi mejeeji le jẹ anfani, ṣugbọn bọtini naa tun jẹ aitasera.Nitorinaa rii daju lati lo itọju ailera ina lẹgbẹẹ gbogbo adaṣe fun awọn abajade to dara julọ![2,3]
Ipari: Ni ibamu, Itọju Imọlẹ Ojoojumọ jẹ Dara julọ
Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn ọja itọju ailera ina ati awọn idi lati lo itọju ailera ina.Ṣugbọn ni gbogbogbo, bọtini lati rii awọn abajade ni lati lo itọju ailera ni igbagbogbo bi o ti ṣee.Ni deede ni gbogbo ọjọ, tabi awọn akoko 2-3 fun ọjọ kan fun awọn aaye iṣoro kan pato bi awọn ọgbẹ tutu tabi awọn ipo awọ miiran.
Awọn orisun ati Awọn itọkasi:
[1] Vanin AA, et al.Kini akoko ti o dara julọ lati lo phototherapy nigba ti o ni nkan ṣe pẹlu eto ikẹkọ agbara?Aileto, afọju-meji, idanwo iṣakoso ibibo: Phototherapy ni ajọṣepọ si ikẹkọ agbara.Lesa ni Medical Science.Ọdun 2016 Oṣu kọkanla.
[2] Leal Junior E., Lopes-Martins R., ati al."Awọn ipa ti itọju ailera laser kekere-kekere (LLLT) ni idagbasoke ti iṣan-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara ati awọn iyipada ninu awọn ami-ami biokemika ti o ni ibatan si imularada lẹhin idaraya".J Orthop idaraya Phys Ther.Ọdun 2010 Oṣu Kẹjọ.
[3] Douris P., Southard V., Ferrigi R., Grauer J., Katz D., Nascimento C., Podbielski P. "Ipa ti Phototherapy lori idaduro ibẹrẹ iṣan ọgbẹ".Photomed lesa Surg.Ọdun 2006 Oṣu Kẹfa.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-29-2022