Ìwọ̀n ìgbà tí ó yẹ kí a máa lo àkókò ìtọ́jú iná pupa (RLT) ní orí àwọn ibi tí a fẹ́ lọ, agbára ẹ̀rọ àti ìdáhùn ẹnìkọ̀ọ̀kan wa nìyí. Èyí ni àlàyé tí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì dá lé lórí:
Àwọn Ìlànà Gbogbogbò fún Lílo Ibùsùn Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa
| Góólù | Igbagbogbo | Gígùn Ìgbà | Àkókò Àbájáde Tí A Ń retí |
|---|---|---|---|
| Àìlera Àwọ̀ Ara àti Ìlera Àrùn | 3–5 ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ kan | Iṣẹ́jú 10–20 | Ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́jọ fún àwọn àtúnṣe tó hàn gbangba |
| Irorẹ tabi Rosacea | Ojoojúmọ́ (nígbà kúkúrú) | Iṣẹ́jú 10–15 | Ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́rin fún ìdínkù ìgbóná ara |
| Ìtura Iṣan ati Ìtura Irora | Lojoojumọ (tó le koko) tabi 3–5x/ọsẹ (itọju) | Iṣẹ́jú 10–20 | Itura irora lẹsẹkẹsẹ, awọn anfani igba pipẹ ni ọsẹ 2-6 |
| Idagbasoke Irun | 3–4 ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ kan | Iṣẹ́jú 10–15 | Oṣù 3–6 fún ìdàgbàsókè tó ṣe kedere |
| Àwọn àìsàn onígbà díẹ̀ (àrùn arthritis, fibromyalgia) | 5–7x/ọ̀sẹ̀ (ibẹrẹ), lẹ́yìn náà 3x/ọ̀sẹ̀ | Iṣẹ́jú 15–20 | Atunṣe diẹdiẹ laarin ọsẹ mẹrin si mejila |
| Ìrànlọ́wọ́ Ìmọ́lára àti Orun | 3–5 ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ kan | Iṣẹ́jú 10–15 | O le ni iriri awọn ipa laarin awọn ọjọ |
Àwọn Ohun Pàtàkì Tó Ní Ìpalára Líleégè
- Agbára Ẹ̀rọ (Ìtànṣán)
- Àwọn ẹ̀rọ ilé tí ó ní agbára díẹ̀ (10–50 mW/cm²): Ó lè nílò lílo lójoojúmọ́.
- Àwọn ibùsùn ìtọ́jú tó lágbára (100+ mW/cm²): 2–3x/ọ̀sẹ̀ tó pọ̀ tó.
- Ìmọ́lára Awọ Ara
- Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn àkókò kúkúrú (ìṣẹ́jú 5-10) kí o sì máa pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ láti yẹra fún ìbínú.
- Àwọn Ohun Tó Wà Nínú Ìbáramu
- Àwọn àǹfààní RLT jẹ́ àkójọpọ̀—lílò déédéé láàárín ọ̀sẹ̀/oṣù máa ń mú àwọn àbájáde tó dára jùlọ wá.
- Àṣejù Lè Dín Àwọn Àǹfààní Kù
- Àwọn ìwádìí kan dámọ̀ràn pé kí èrè tó wà fún ọ dínkù ju àkókò ìṣẹ́jú ogún lọ. Máa tẹ̀lé àwọn àkókò tí a dámọ̀ràn fún ọ.
Àpẹẹrẹ Àwọn Ìtòlẹ́sẹẹsẹ Ọ̀sọ̀ọ̀sẹ̀
Fún Awọ Ara àti Egbòogi-Arúgbó
- Ọjọ́ Ajé, Ọjọ́rú, Ọjọ́ Ẹtì: Ìpàdé gbogbo ara fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún.
- Fojusi lori oju/ọrùn ti o ba n fojusi awọn wrinkles.
Fún Ìmúpadà Iṣan (Àwọn Adánrawò)
- Lẹ́yìn ìdánrawò (Lójoojúmọ́ tàbí ní gbogbo ọjọ́ mìíràn): Ìṣẹ́jú 10–15 lórí àwọn ibi tí ó gbóná.
Fún Ìrora Onígbà-pípẹ́ (Àrùn Àrùn, Ìrora Ẹ̀yìn)
- Lojoojumọ fun ọsẹ meji (ipele ibẹrẹ), lẹhinna dinku si igba mẹta ni ọsẹ kan.
Ìgbà wo ni ìwọ yóò rí àwọn àbájáde?
- Awọ ara ati Awọn Wrinkles: Ọsẹ mẹrin– mẹjọ.
- Ìtura fún Ìrora: Àwọn kan kíyèsí àwọn ipa lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, ṣùgbọ́n ìtura fún ìgbà pípẹ́ gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀.
- Ìdàgbàsókè irun: oṣù mẹ́ta sí mẹ́fà (ó nílò sùúrù).
Àwọn Àmọ̀ràn Ààbò fún Lílò Léraléra
✅ Wọ àwọn gíláàsì ààbò láti dáàbò bo ojú kúrò lọ́wọ́ ìmọ́lẹ̀ tó mọ́lẹ̀.
✅ Fi omi sí i kí ó tó di/lẹ́yìn ìgbòkègbodò (ìtọ́jú fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ lè mú kí iṣẹ́ sẹ́ẹ̀lì pọ̀ sí i).
✅ Yẹra fún lílo ju bó ṣe yẹ lọ—kò fi hàn pé ó ju ìṣẹ́jú 20 lọ/àkókò.