Igba melo ni o yẹ ki o duro ni ibusun awọ-ara?

Àwọn ìwòran 11

Gígùn àkókò tó yẹ sinmi lórí irú awọ ara rẹ, agbára ibùsùn ìpara awọ, àti ibi tí o fẹ́ kí awọ ara rẹ máa tàn.

1. Àwọn Ìtọ́sọ́nà Gbogbogbò

  • Awọ ara funfun: iṣẹju 5-7.

  • Awọ ara alabọde: iṣẹju 7–10.

  • Awọ dudu: iṣẹju 10-15.

2. Àwọn Okùnfà Tí Ó Ní ipa lórí Àkókò

  • Agbara fitila ati ọjọ-ori.

  • Ìtàn ìpara awọ tẹ́lẹ̀.

  • Ijinle awọ pupa ti a fẹ.

3. Àwọn Ewu Tó Wà Nínú Àìní Pẹ́

Àní ìṣẹ́jú díẹ̀ sí i lè fa ìjóná tàbí ìbàjẹ́ UV púpọ̀.

Ìparí

Máa tẹ̀lé àwọn àkókò tí a dámọ̀ràn nígbà gbogbo kí o sì yẹra fún títẹ ààlà fún àwọn àbájáde kíákíá.

Fi esi silẹ