Tí o bá ṣẹ̀ṣẹ̀ parí ìtọ́jú awọ ara, o lè máa ṣe kàyéfì bí o ṣe lè wẹ̀ láìsí pé àwọ̀ ara rẹ ti bàjẹ́. Àkókò ìwẹ̀ rẹ lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá ní ti bí ìmọ́lẹ̀ rẹ ṣe máa ń pẹ́ tó àti bí ó ṣe rí gan-an.
1. Dúró fún o kere ju wákàtí mẹ́rin sí mẹ́jọ kí o tó wẹ̀.
Lẹ́yìn ìpàdé ìrọ̀lẹ́ àwọ̀ ara, ó dára jù látiduro fun wakati mẹrin si mẹjọkí ó tó wẹ̀.
Àkókò ìdúró yìí yóò jẹ́ kí awọ ara rẹ parí iṣẹ́ àwọ̀ ara, yóò sì ran àwọ̀ àdánidá tàbí DHA lọ́wọ́ láti dàgbàsókè pátápátá. Wíwẹ̀ láìpẹ́ lè fọ àwọn epo ojú ilẹ̀ kúrò, kí ó sì dín ìdàgbàsókè àwọ̀ kù.
2. Iru Irun Irun Ṣe Pataki
-
Ibusun Irun UV Ibile:
Àwọ̀ ara máa ń dàgbàsókè nípa ti ara bí awọ ara rẹ ṣe ń mú melanin jáde. O lè wẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti wẹ̀ tán.Wákàtí mẹ́rin, ṣùgbọ́n dídúró fún ìgbà pípẹ́ ń ran lọ́wọ́ láti pa omi mọ́ àti láti mú kí àwọ̀ pupa náà jinlẹ̀ sí i. -
Ìgbìmọ̀ Sokiri Tan tabi Bronzer:
Tí o bá lo ohun èlò ìsun awọ ara ẹni tàbí ohun èlò tí a fi bronzer ṣe, dúró náá.ó kéré tán wákàtí mẹ́jọkí ó tó wẹ̀ láti jẹ́ kí àgbékalẹ̀ náà lè tò sílẹ̀ kí ó sì yẹra fún àwọn ìṣàn.
3. Lo omi gbona ati awọn ọja onírẹlẹ
Nígbà tí o bá ń wẹ̀, yẹra fúnomi gbígbóná, ọṣẹ líle, àti àwọn ìpara ìfọ́.
Lò óohun ìfọ̀mọ́ díẹ̀, tí kò ní sulfatekí o sì fi ọwọ́ pa awọ ara rẹ gbẹ dípò kí o fi ọwọ́ pa á.
Lẹ́yìn náà, lo ohun kanipara omi or ohun èlò ìfàgùn àwọ̀ pupaláti fi ọrinrin pamọ́ kí àwọ̀ rẹ sì máa rí bí ó ti yẹ kí ó rí.
4. Yẹra fún chlorine àti sauna lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti lo
Fún wákàtí mẹ́rìnlélógún àkọ́kọ́, yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò tó lè mú kí awọ ara rẹ yọ́, bíiwíwẹ̀ nínú àwọn adágún omi tí a fi chlorine ṣe, awọn iwẹ gbona, tàbísauna.
Àwọn wọ̀nyí lè fa pípa tàbí kí awọ ara rẹ gbẹ.
5. Àwọn ìmọ̀ràn láti mú kí àwọ̀ ara rẹ pẹ́ sí i
-
Jẹ́ kí awọ ara rẹ ní omi pẹ̀lúomi ọrinrin lojoojumọ.
-
Yẹra fúnyọ awọ ara kurofun awọn ọjọ 2-3 akọkọ.
-
Mu omi pupọ lati ṣe atilẹyin fun awọ ara ti o ni ilera ati didan.
-
Lò óìpara ìpara dídán díẹ̀díẹ̀láti máa tọ́jú àwọ̀ rẹ láàrín àwọn àkókò ìpàdé.
Àwọn èrò ìkẹyìn
Dídúró fún wákàtí díẹ̀ kí ó tó wẹ̀ lẹ́yìn tí a bá ti yọ́ awọ ara, ó lè dàbí ohun tí kò rọrùn, ṣùgbọ́n ó ṣe ìyàtọ̀ tí ó ṣe kedere nínú bí àwọ̀ ara rẹ ṣe ń dàgbàsókè àti bí ó ṣe ń pẹ́ tó.
Nípa fífún àkókò fún ilana ìpara awọ ara láti parí àti títọ́jú awọ ara rẹ díẹ̀díẹ̀ lẹ́yìn náà, ìwọ yóò gbádùn ìmọ́lẹ̀ pípẹ́, tí ó dọ́gba, tí ó sì ń tàn yanranyanran.