Rírìn ìrìn àjò ìlera gbogbogbòò sábà máa ń yọrí sí àwárí àwọn ìtọ́jú ìyípadà. Lára àwọn wọ̀nyí,Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Gbogbo AraÓ hàn gbangba gẹ́gẹ́ bí àmì ìtúnṣe. Nínú ìwé ìròyìn yìí, a ṣe àwárí àwọn ipa lẹ́yìn àkókò ìpàdé, ọgbọ́n yíyan ibùsùn ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ tó tọ́, àti ìtúsílẹ̀ jíjinlẹ̀ kúrò nínú ìrora tí ó ń fúnni.
1. Báwo ni a ṣe le yan ibusun ìtọ́jú ina
Yíyan ibùsùn ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ tó dára jùlọ ṣe pàtàkì fún ìrírí ayọ̀. Ronú nípa àwọn nǹkan bíi àwọn ètò tí a lè ṣe àtúnṣe sí, àwọn ìwọ̀n ìgbì tí a fojúsùn (633nm pupa àti 850nm tí ó sún mọ́ infrared fún jíjìn), àti àwòrán onírúurú fún àwọn ipò ara tó yàtọ̀ síra. Fi ìgbẹ́kẹ̀lé, ìwé ẹ̀rí, àti àwọn ìṣàkóso tí ó rọrùn láti lò sí ipò pàtàkì. Yan ibùsùn kan tí ó bá ara rẹ̀ mu nínú ìlera rẹ láìsí ìṣòro.
2. Báwo ni Ibùsùn Ìtọ́jú Alágbára Ṣe Ń Tú Ìrora Sílẹ̀
Lẹ́yìn tí ara bá ti ṣe àṣeyọrí, iṣẹ́ ìyanu náà máa ń yọjú bí ara ṣe ń yí padà pátápátá. Àwọn ìgbì ìtọ́jú náà máa ń wọ inú ìṣiṣẹ́ sẹ́ẹ̀lì tó jinlẹ̀, tó sì ń mú kí ara ṣiṣẹ́ dáadáa. Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ sí i, atẹ́gùn, àti ìtújáde nitric oxide ń ṣiṣẹ́ pọ̀, wọ́n ń dín ìgbóná ara kù, wọ́n sì ń dín ìrora kù. Àwọn ọ̀nà ìwòsàn àdánidá ara máa ń jí, wọ́n sì máa ń fúnni ní ìtura tó jinlẹ̀.
3. Dídámọ̀ràn fún àwọn ẹlòmíràn
Lẹ́yìn tí wọ́n ti ní ìrírí àwọn ipa ìtúsílẹ̀, pínpín ẹ̀bùn Ìmọ́lẹ̀ Ara Gbogbo di ohun àdánidá. Ṣe ìdámọ̀ràn rẹ̀ fún àwọn tí wọ́n ń wá ìtura ìrora àdánidá, ìlera tó dára síi, tàbí àsálà tó ń sọ ara wọn di tuntun. Ṣe àpín ìrìn àjò rẹ, ìrọ̀rùn ìṣọ̀kan sínú ìgbésí ayé ojoojúmọ́, àti àwọn àǹfààní tó pọ̀. Gba àwọn ẹlòmíràn níyànjú láti ṣe àwárí ibi ààbò gbogbogbò yìí fún ara wọn.
Ìmọ́lẹ̀ ìtọ́jú Whole Body Light Therapy gbòòrò ju ìparí ìpàdé náà lọ. Ó jẹ́ orin aládùn ti ìtújáde ìrora, ìtúnṣe sẹ́ẹ̀lì, àti àlàáfíà gbogbogbò. Yan pẹ̀lú ọgbọ́n, gba ìmọ́lẹ̀ náà, kí o sì di àmì ìmísí fún àwọn ẹlòmíràn lórí ipa ọ̀nà wọn sí ìlera gbogbogbò.