Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó dára ṣe pàtàkì fún fífúnni ní atẹ́gùn, oúnjẹ tó ń jẹ mọ́ ara, àti ìrànlọ́wọ́ ààbò ara jákèjádò ara. Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó dára lè fa ọwọ́ àti ẹsẹ̀ tútù, líle iṣan, ìwòsàn díẹ̀díẹ̀, àti àárẹ̀ tó le koko. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (RLT) ti di ọ̀nà àdánidá tó gbajúmọ̀ láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera iṣan ara - ṣùgbọ́n báwo ló ṣe ń ṣiṣẹ́ gan-an?
1. Báwo ni Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa Ṣe Mú Kí Ìṣàn Iṣan Ara Dáadáa
Àwọn ìgbì omi pupa àti èyí tí ó sún mọ́ infrared (630–850 nm) máa ń wọ inú àsopọ jinlẹ̀, wọ́n sì máa ń mú kí mitochondria inú àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ ṣiṣẹ́. Èyí máa ń pọ̀ sí i.Iṣelọpọ ATP, èyí tí ó ń mú kí agbára sẹ́ẹ̀lì pọ̀ sí i, tí ó sì ń mú kí iṣẹ́ iṣan ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n sí i.
Awọn ipa pataki ni:
-
Ìtújáde nitric oxide (NO) tó pọ̀ sí i→ Ó ń mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ gbòòrò sí i
-
Ilọsiwaju microcirculationnínú àwọn iṣan àti àwọn ẹsẹ̀
-
Ìfijiṣẹ́ atẹ́gùn tó dára síi
-
Din igbona inu ẹjẹ ku
Àwọn ìlànà wọ̀nyí ń ran ara lọ́wọ́ láti gbé ẹ̀jẹ̀ lọ dáadáa.
2. Àwọn àǹfààní fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ìṣàn ẹ̀jẹ̀
Itọju ina pupa le ṣe iranlọwọ lati mu dara si:
-
Awọn ọwọ ati ẹsẹ tutu
-
Ìrora ẹsẹ̀
-
Àárẹ̀ iṣan
-
Àwọn ọgbẹ́ tó ń wosan díẹ̀díẹ̀
-
Ṣíṣàn omi lymphatic tí kò dára
-
Awọn idiwọn imularada adaṣe
Àwọn ìwádìí fi hàn pé ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ní agbègbè náà dára síi lẹ́yìn lílo RLT déédéé.
3. Igbagbogbo Itọju to dara julọ
Fun atilẹyin fun sisan ẹjẹ:
-
Iṣẹ́jú 10–20 fún ìgbìmọ̀ kọ̀ọ̀kan
-
3–7 ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀
-
Jẹ́ kí ẹ̀rọ náà wà ní àárín 10–30 cm sí awọ ara.
Awọn ẹrọ iṣelọpọ giga biiÀwọn panẹli ara gbogbo ti Merican tàbí àwọn ibùsùn iná pupabo awọn agbegbe ti o tobi ju, eyi ti o mu ki wọn dara julọ fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro nipa sisan ẹjẹ ẹsẹ, ẹhin, tabi gbogbo ara.
4. Ta ló yẹ kó ronú nípa rẹ̀?
-
Àwọn òṣìṣẹ́ ọ́fíìsì
-
Àwọn eléré ìdárayá
-
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìgbésí ayé ìdúróṣinṣin
-
Awọn eniyan ti n bọlọwọ lati ipalara tissue asọ
-
Àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ní ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó dínkù
Ìparí
Bẹ́ẹ̀ni — ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ ọ̀nà tó gbéṣẹ́, tí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì sì gbà láti mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n síi nípa ti ara. Ó mú kí iṣẹ́ iṣan ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n síi, ó mú kí ìṣípo atẹ́gùn pọ̀ síi, ó sì ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìlera gbogbo iṣan ẹ̀jẹ̀.