Ìgbóná oorun jẹ́ ohun tó ń múni rántí bí ìtànṣán oòrùn ṣe le tó. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé díẹ̀ lára àwọn pupa àti ìbínú kò ṣeé yẹ̀ sílẹ̀ lẹ́yìn tí oòrùn bá pọ̀ jù, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló fẹ́ mọ bí wọ́n ṣe lè wòsàn kíákíá. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa, èyí tí a sábà máa ń lò nínú ìtọ́jú awọ ara, lè jẹ́ ìdáhùn. Ṣùgbọ́n ṣé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń ran oorun lọ́wọ́? A ó wo bí ìtọ́jú yìí ṣe ń ṣiṣẹ́ àti bí ó ṣe lè ran awọ ara rẹ tó bá jóná lọ́wọ́.
Lílóye Sunburn
Ìgbóná oòrùn máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí awọ ara rẹ bá fara hàn sí ìtànṣán UV púpọ̀ láti inú oòrùn. Èyí máa ń ba àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara jẹ́, ó sì máa ń fa ìgbóná ara. Pupa àti ìrora ni ọ̀nà tí ara rẹ fi ń sọ fún ọ pé ohun kan kò tọ́. Àwọn ènìyàn kan lè nímọ̀lára ìrora díẹ̀, ṣùgbọ́n àwọn mìíràn lè ní awọ ara tí ó máa ń yọ tàbí tí ó máa ń yọ.
Àwọn Àbájáde Sùn-sun fún Ìgbà Kúkúrú
Ní àkókò kúkúrú, oorun lè mú kí pupa, wíwú, àti kí ara máa jóná. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń hàn láàárín wákàtí díẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá ti fara hàn wọ́n, wọ́n sì lè pẹ́ tó ọjọ́ mélòó kan. Àìbalẹ̀ ọkàn náà lè bẹ̀rẹ̀ láti ìbínú díẹ̀ sí líle, èyí tó lè mú kí àwọn iṣẹ́ tó rọrùn jùlọ pàápàá dàbí ohun tó ṣòro.
Àbájáde gígùn ti oorun pípẹ́. Ìgbóná oòrùn tí a máa ń tún ṣe lè yọrí sí àwọn ìṣòro awọ ara tí ó le koko jù, títí bí ọjọ́ ogbó tí kò tó (ìwúwo, àbàwọ́n, àti pípadánù ìrọ̀rùn), àti ewu àrùn jẹjẹrẹ awọ ara tí ó pọ̀ sí i. Èyí jẹ́ ìrántí pé a nílò láti tọ́jú awọ ara wa, kìí ṣe nígbà tí oorun bá jó nìkan ṣùgbọ́n nígbà tí ó bá pẹ́, pẹ̀lú.
Kí ni ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa?
Bí Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa Ṣe Ń Ṣiṣẹ́ Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń lo ìwọ̀n ìgbì ìmọ́lẹ̀ pupa tí ó kéré láti wọ inú awọ ara. Èyí ń mú kí awọ ara tún ara rẹ̀ ṣe, ó ń dín ìgbóná ara kù, ó sì ń mú kí ìwòsàn yára. Èrò náà rọrùn: ìmọ́lẹ̀ náà ń mú kí àwọn ìlànà àdánidá ara yára padà bọ̀ sípò kí ó sì mú kí awọ ara le.
Àwọn Irú Ẹ̀rọ Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa
Onírúurú ẹ̀rọ ló wà fún ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa. O máa rí àwọn ẹ̀rọ tí a fi ọwọ́ gbé, àwọn pánẹ́lì, àti àwọn ibùsùn tí ó ní gbogbo ara. Àwọn ibùsùn ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa dára gan-an fún ìtọ́jú àwọn ibi ńlá ti awọ ara lẹ́ẹ̀kan náà, èyí tí ó mú kí ó dára fún ìtúnṣe awọ ara lápapọ̀.
Àwọn lílo ìtọ́jú iná pupa tí ó gbajúmọ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú irorẹ, ìfọ́, àti ìwòsàn ọgbẹ́. Ó tún ń di ohun tí ó gbajúmọ̀ fún ìtọ́jú ìrora àti ìgbóná ara. Ó jẹ́ tuntun fún ìtọ́jú oorun, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ṣàwárí bí ó ṣe lè ran awọ ara tí oòrùn ti bàjẹ́ lọ́wọ́.
Bawo ni Itọju Imọlẹ Pupa Ṣe Iranlọwọ Sunburn?
Ọ̀kan lára àwọn àǹfààní tó wà nínú ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa fún oorun ni agbára rẹ̀ láti dín ìgbóná ara kù. Ìgbóná oòrùn máa ń mú kí awọ ara wú, ó sì máa ń pupa, èyí tó lè pa á lára. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè ran lọ́wọ́ nípa ṣíṣe àfikún ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ibi tí ó wà àti mímú kí ìwòsàn yára sí i.
Ó tún ń ran awọ ara lọ́wọ́ láti wòsàn. Ìgbóná oòrùn máa ń mú kí àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara bàjẹ́ kí wọ́n sì bàjẹ́. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa máa ń ran awọ ara lọ́wọ́ láti tún ara rẹ̀ ṣe nípa mímú kí collagen pọ̀ sí i, èyí tó ṣe pàtàkì gan-an fún awọ ara láti tún padà. Èyí máa ń mú kí ìtọ́jú ara yára, ó sì máa ń jẹ́ kí ara rẹ yára sí i ní kíákíá.
Dín ìrora àti àìnítùnú kù
Ìgbóná oòrùn lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrora, èyí tí ó lè mú kí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ má ṣeé fara dà. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè ran lọ́wọ́ láti kojú ìrora yìí nípa mímú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn àti dín wíwú kù. Ìmọ́lẹ̀ náà máa ń wọ inú awọ ara lọ, èyí tí ó máa ń jẹ́ kí o má ní ìmọ̀lára ìrora mọ́, tí ó sì máa ń dín ìmọ̀lára jíjó kù.
Ó tún ń mú kí ìṣẹ̀dá collagen pọ̀ sí i, èyí tó ṣe pàtàkì fún jíjẹ́ kí awọ ara le koko àti kí ó máa wà ní ọ̀dọ́. Nígbà tí oòrùn bá jó awọ ara rẹ, ó máa ń bàjẹ́, ó sì máa ń pàdánù díẹ̀ lára collagen àdánidá rẹ̀. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè ran awọ ara rẹ lọ́wọ́ láti mú collagen púpọ̀ sí i jáde, èyí tó lè tún ìrísí awọ ara ṣe. Èyí ń ran awọ ara lọ́wọ́ láti mú kí ara rẹ̀ rọ̀ padà sípò, ó sì ń dín ìrísí àwọn àmì oorun kù.
Àwọn Ẹ̀rí Ìmọ̀ Sáyẹ́ǹsì Tó Ń Ṣe Àtìlẹ́yìn fún Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa fún Sunburn Àwọn Ìkẹ́kọ̀ọ́ pàtàkì lórí Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa àti Ìwòsàn Awọ Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwádìí ti fihàn pé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè mú kí ìwòsàn àsopọ awọ yára. Ìwádìí kan, tí a tẹ̀ jáde nínú Ìwé Ìròyìn ti Ìmọ̀lẹ̀ Ìmọ́lẹ̀ àti Ìwòsàn Awọ, rí i pé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dín ìgbóná ara kù àti láti mú ìwòsàn yára yára fún àwọn aláìsàn tí wọ́n ní ìpalára awọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwádìí púpọ̀ sí i ṣì wà láti ṣe lórí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa fún sunburn, àwọn ìwádìí tí a ti ṣe títí di ìsinsìnyí fihàn pé ó lè ran lọ́wọ́ láti tọ́jú ìbàjẹ́ awọ.
Ohun ti Awọn amoye ro
Àwọn ògbógi rò pé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè ṣe pàtàkì gan-an fún ìwòsàn oòrùn. Gẹ́gẹ́ bí àwọn dókítà awọ ara ti sọ, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ti fihàn pé ó ń mú kí àwọn àrùn awọ ara sunwọ̀n síi nípa dídín ìgbóná ara kù àti mímú kí ìṣẹ̀dá collagen pọ̀ sí i. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ìrètí pé ó lè ran àwọn àrùn oorun lọ́wọ́.
Àwọn Ìlànà Tó Dáa Jùlọ fún Lílo Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa lórí Sunburn
Ìgbà wo ló yẹ kí o bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú? Àkókò tó dára jùlọ láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo ìtọ́jú iná pupa fún oorun ni ìgbà tí o bá rí àmì àkọ́kọ́ ti pupa. Bí o bá ti bẹ̀rẹ̀ ní kíákíá, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe dára jù.
Igba melo ni o yẹ ki o ṣe e fun ati igba melo ni o yẹ ki o ṣe e?
Láti lè jàǹfààní púpọ̀ nínú ìtọ́jú iná pupa, ṣe àwọn àkókò kúkúrú (ìṣẹ́jú 10 sí 15) ní ìgbà díẹ̀ lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Tí o bá ń lo ẹ̀rọ nílé, rí i dájú pé o tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni tí olùpèsè ṣe nípa iye àkókò àti ìgbà tí àwọn àkókò náà yóò gbà láti yẹra fún lílo jù.
Àwọn Ìṣọ́ra Ààbò
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ ohun tó léwu ní gbogbogbòò, ṣùgbọ́n àwọn nǹkan díẹ̀ ló yẹ kí o gbé yẹ̀wò. Tí o bá ní awọ ara tó le gan-an tàbí àwọn ìfọ́ tó ṣí sílẹ̀ nítorí oorun, yẹra fún lílo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ní àwọn ibi wọ̀nyẹn títí tí awọ ara yóò fi wo díẹ̀.
Awọn ọna miiran lati tọju sunburn
O le ra ipara ati ipara pẹlu aloe vera tabi hydrocortisone lati fi si ibi ti o kan. Awọn ipara wọnyi le pese iderun itura lẹsẹkẹsẹ ati iranlọwọ lati mu awọ ara tutu.
Àwọn Ìtọ́jú Àdánidá O tún le lo àwọn ìtọ́jú àdánidá láti ran lọ́wọ́ pẹ̀lú àìlera ti oorun jíjó. Àwọn wọ̀nyí ní wíwẹ̀ tútù, tíì ewéko àti àwọn ege kukumba. Ṣùgbọ́n wọ́n kàn ń fúnni ní ìtura fún ìgbà díẹ̀. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè mú ìwòsàn ìgbà pípẹ́ wá.
Àwọn ìmọ̀ràn nípa ìfúnpọ̀ omi àti oúnjẹ. Ìsun oorun lè mú kí awọ ara gbẹ, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti mu omi púpọ̀. Jíjẹ oúnjẹ tó ní àwọn antioxidants, bíi èso berries àti ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé, tún lè ran awọ ara lọ́wọ́ láti wo ara sàn láti inú.
Ọ̀nà tó dára jùlọ láti lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú mìíràn ni láti lò wọ́n papọ̀. Èyí lè mú kí ìtọ́jú yára yára. Ìpara náà máa ń mú kí awọ ara tutù, nígbà tí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń ṣiṣẹ́ jinlẹ̀ láti mú kí ìwòsàn yára dé ìpele sẹ́ẹ̀lì.
Ó tún lè ran awọ ara rẹ lọ́wọ́ láti ní omi. Èyí ṣe pàtàkì fún ìwòsàn oòrùn, nítorí pé awọ ara gbígbẹ lè dín ìtọ́jú ara kù.
Ó tún lè dín ewu ìfọ́ ara kù, èyí tí ó lè má dùn mọ́ni tí kò sì lè ríran dáadáa. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè dín àǹfààní ìfọ́ ara yìí kù, kí awọ ara rẹ lè ríran dáadáa kí ó sì yára dára síi.
Yiyan Ẹrọ Itọju Imọlẹ Pupa Ti o tọ fun Sunburn
Tí o bá ní àwọn agbègbè kékeré tí oòrùn ń jó ní agbègbè rẹ, àwọn ẹ̀rọ ìtọ́jú iná pupa tí a fi ọwọ́ ṣe jẹ́ àṣàyàn tó dára. Wọ́n ń jẹ́ kí o lè pọkàn pọ̀ sórí àwọn ibi pàtó kan tí oòrùn ń jó ní ìgbóná jùlọ.
Àwọn Pánẹ́lì àti Ibùsùn fún Àwọn Agbègbè Títóbi Jù
Fún ìgbóná oòrùn tó pọ̀ sí i, àwọn ibùsùn tàbí àwọn páálí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ara lè tọ́jú àwọn apá tó tóbi jù lára ara lẹ́ẹ̀kan náà. Àwọn wọ̀nyí dára fún ìgbóná oòrùn tó bo agbègbè tó gbòòrò, bíi ẹ̀yìn tàbí ẹsẹ̀ rẹ.
Àwọn Ohun Pàtàkì Láti Wá
Nígbà tí o bá ń yan ẹ̀rọ ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa, wá èyí tí ó ní ìwọ̀n gígùn tó yẹ (ní nǹkan bí 600-650 nm fún ìmọ́lẹ̀ pupa) láti rí i dájú pé ó ṣiṣẹ́ dáadáa fún ìwòsàn awọ ara.
Àwọn ewu àti àwọn ìdíwọ́ tó ṣeéṣe fún ìtọ́jú iná pupa fún oorun
Awọn ipa ẹgbẹ kekere
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa sábà máa ń jẹ́ ààbò, ṣùgbọ́n àwọn kan lára àwọn tó ń lò ó lè ní àwọn àbájáde díẹ̀, bíi pupa díẹ̀ tàbí ríro ara. Àwọn àbájáde wọ̀nyí sábà máa ń lọ lẹ́yìn wákàtí díẹ̀.
Nígbà tí a bá yẹra fún ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa
Tí oorun bá ń jó ọ, tó ní ìwúwo tàbí ọgbẹ́ tó ṣí sílẹ̀, ó dára kí o yẹra fún lílo ìtọ́jú iná pupa títí awọ ara rẹ yóò fi bẹ̀rẹ̀ sí í sàn. Tí o kò bá ní ìdánilójú, ó dára kí o lọ bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀.
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kì í ṣe àfikún ààbò oòrùn. Máa lo ìpara oorun àti aṣọ ààbò nígbà gbogbo láti dènà iná oòrùn ní àkọ́kọ́.
Ìparí
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa fi hàn pé ó ṣeé ṣe láti tọ́jú oorun nípa dídín ìgbóná ara kù, láti mú ìwòsàn wá, àti láti dín ìrora kù. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kì í ṣe ìwòsàn gbogbo rẹ̀, ó dájú pé ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn ara rẹ kíákíá nígbà tí a bá lò ó pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú mìíràn. Nítorí náà, nígbà tí o bá tún ní oorun, gbìyànjú láti fi ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa kún ètò ìtọ́jú ara rẹ—ó lè ran awọ ara rẹ lọ́wọ́.