Ìfarahàn ìmọ́lẹ̀ kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso àkókò oorun. Bí ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ṣe ń gbajúmọ̀ sí i, ìbéèrè kan tí ó wọ́pọ̀ máa ń dìde:
Ṣé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ní ipa lórí oorun?
Láìdàbí ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù, ìmọ́lẹ̀ pupa máa ń bá ara ṣiṣẹ́ lọ́nà tó yàtọ̀ pátápátá.
Ìmọ́lẹ̀ Pupa vs Ìmọ́lẹ̀ Aláwọ̀ Búlúù
Imọlẹ buluu ni a mọ si:
-
Dín melatonin kù
-
Ṣe idaduro ibẹrẹ oorun
-
Dá ìlù circadian rú
Imọlẹ pupa, sibẹsibẹ:
-
O ni ipa ti o kere lori idinku melatonin
-
Kò ní ìwúrí púpọ̀ sí ọpọlọ
-
Wọ́n sábà máa ń kà á sí pé ó rọrùn láti sùn
Báwo ni Ìtọ́jú Ìmọ́lẹ̀ Pupa Ṣe Ń Ṣiṣẹ́
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń lo àwọn ìwọ̀n gígùn pàtó kan (nípasẹ̀ 630–660 nm àti infrared tí ó sún mọ́) tí ó ń wọ inú àwọn àsopọ ara tí ó sì ń ru agbára sẹ́ẹ̀lì sókè láìsí pé ó ń fa àwọn ipa ọ̀nà ìfarabalẹ̀ nínú ọpọlọ.
Ohun tí Ìwádìí Dábàá
Àwọn ìwádìí fihàn pé ìfarahàn ìmọ́lẹ̀ pupa lè:
-
Ṣe atilẹyin iwọntunwọnsi ilana circadian
-
Mu awọn idahun isinmi dara si
-
Dín wahala ti o n da oorun duro kù
Ìparí
Nítorí náà,Ṣé ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ní ipa lórí oorun?
Bẹ́ẹ̀ni—ṣùgbọ́n ní gbogbogbòò ní ọ̀nà rere tàbí àìdádúró, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá fiwé pẹ̀lú àwọn irú ìmọ́lẹ̀ àtọwọ́dá mìíràn.