Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń lo ibi ìtọ́jú awọ ara nítorí wọ́n fẹ́ kí ó yára ju wíwá oorun lọ níta gbangba. Àmọ́ ṣé ibi ìtọ́jú awọ ara yára ju oòrùn lọ ní ti wíwá oorun?
Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà,bẹ́ẹ̀ni—àwọn ibùsùn àwọ̀ ara lè tan awọ ara ní kíákíá ju oòrùn àdánidá lọ, ṣùgbọ́n iyára wa pẹlu awọn iyipada pataki.
Kí ló dé tí àwọn ibùsùn ìrun pupa fi ń yára tan
Idi pataki ti awọn ibusun awọ ara fi n ṣiṣẹ yarayara nikikankikan UV ati iduroṣinṣin.
Ìtànṣán UV tí a gbóná sí
-
Àwọn ibùsùn ìpara awọ ara máa ń tú jáde ní ìwọ̀n gígaÌtànṣán UVA (ní nǹkan bí 95–99%)
-
UVA wọ inu awọ ara jinle sii o si fa ifaseyin melanin ni kiakia
Ní ìyàtọ̀ sí èyí, oòrùn ní UVA àti UVB nínú, agbára rẹ̀ sì máa ń yípadà nígbà gbogbo.
Ìfihàn Tí A Ṣàkóso
Ṣíṣe àwọ̀ ara níta gbangba da lórí:
-
Àkókò ọjọ́
-
Oju ojo ati ibora awọsanma
-
Ipo agbegbe
Awọn ibusun tanning pese:
-
Ìmújáde UV tó péye
-
Àwọn gígùn ìgbà tí a lè sọtẹ́lẹ̀
-
Paapaa ifihan jakejado ara
Ayika iṣakoso yii gba laaye lati ṣe awọ ara ti o han ni awọn akoko kukuru.
Àfiwé Àkókò Tí A Máa Ń Ṣe Àwọ̀ Ara Rí
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àbájáde yàtọ̀ síra, àfiwé tí ó wọ́pọ̀ ni:
Ìṣẹ́jú 10–15 nínú ibùsùn àwọ̀ pupa ≈ wákàtí 1–3 nínú oòrùn ọ̀sán gangan
Eyi tumọ si pe awọ ti o ṣe akiyesi le han lẹhin:
-
Awọn akoko ibusun awọ ara 1-2
-
Ọjọ́ mélòókan tí a fi ń rí oòrùn nígbà gbogbo
Ṣé Yára Jù Lọ Tàbí Aláàbò?
Kò ṣe dandan.
Nítorí pé àwọn ibùsùn àwọ̀ pupa máa ń fúnni ní ìtànṣán UVA tó lágbára:
-
Ìbàjẹ́ awọ ara máa ń kó jọ kíákíá
-
Kólágínì máa ń bàjẹ́ kíákíá
-
Àwọn ewu ìdàgbàsókè ní ọjọ́ ogbó àti àrùn jẹjẹrẹ awọ ara ń pọ̀ sí i
Àwọn àjọ ìlera pín àwọn ibùsùn ìpara sí àwọn ibi tí a ń pè ní sowing beds.ti o jẹ arun jẹjẹrẹ, ó jọra sí ìfarahàn oòrùn púpọ̀ jù.
Ta ló máa ń yára tàn ní ibi tí wọ́n ń tọ́jú awọ ara?
Iyara tanning si tun da lori:
-
Iru awọ ara
-
Iru ibusun (titẹ kekere tabi titẹ giga)
-
Ìgbàgbọ́ ìgbádùn ìpàdé
Awọ ara funfun le jona ṣaaju ki o to tan awọ ara, paapaa ni awọn akoko kukuru.
Awọn ọna ailewu lati gba awọ laisi UV
Tí iyára àti ìrísí bá jẹ́ àfojúsùn pàtàkì rẹ:
-
Àwọn ọjà ìpara oòrùn tí kò ní oòrùnpese awọn abajade lẹsẹkẹsẹ
-
Àwọn àwọ̀ ìfọ́nránpese awọ deede laisi ifihan UV
-
Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupaṣe atilẹyin fun irisi awọ ara laisi awọ ara tabi ibajẹ UV
Àwọn àṣàyàn wọ̀nyí yẹra fún ewu oorun àti àwọn ibùsùn àwọ̀ oòrùn.
Ìdájọ́ Ìkẹyìn
Nítorí náà, ṣé ibùsùn àwọ̀ ara yára ju oòrùn lọ?
Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ibùsùn àwọ̀ ara sábà máa ń mú kí àwọ̀ ara ríran kíákíá ju oòrùn àdánidá lọ, ṣùgbọ́n wọ́n tún máa ń fi awọ ara hàn sí ìtànṣán UV tó ga jù, tó sì pọ̀ sí i láàárín àkókò díẹ̀.
Fífi awọ ara sí ara kíákíá kò túmọ̀ sí pé kí awọ ara jẹ́ èyí tó dára jù. Fún ìlera awọ ara tó pẹ́, dídínkù sí ìfarahàn UV kù ni àṣàyàn tó dára jùlọ.
Awọn ibeere ti a maa n beere nigbagbogbo
Ṣé o lè tan àwọ̀ ara rẹ ní àkókò ìrọ̀lẹ́ ìrọ̀lẹ́ kan?
Àwọn ènìyàn kan máa ń kíyèsí àwọ̀ díẹ̀, ṣùgbọ́n àwọ̀ pupa tí a lè rí máa ń dàgbàsókè lẹ́yìn ọ̀pọ̀ ìgbà.
Ǹjẹ́ àwọn ibùsùn àwọ̀ ara máa ń jó ju oòrùn lọ?
Bẹ́ẹ̀ni. Nítorí agbára UV tó ga jù, ìjóná lè yára ṣẹlẹ̀.
Ṣé ìfọ́ awọ ara inú ilé dára ju ìfọ́ awọ ara òde lọ?
Rárá. Ṣíṣe àwọ̀ ara ní inú ilé lè ṣe ewu tó pọ̀ ju fífi oòrùn hàn lọ tàbí kí ó burú ju èyí lọ.