Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ibùsùn àwọ̀ ara máa ń lo ìmọ́lẹ̀ UV (ultraviolet), pàápàá jùlọ ìtànṣán UVA àti UVB, láti mú kí awọ ara ní ìṣẹ̀dá melanin kí ó sì mú kí ó ní àwọ̀ pupa. Àwọn ohun tí o nílò láti mọ̀ nìyí:
Awọn oriṣi ina UV ninu awọn ibusun awọ ara
Àwọn ìtànṣán UVA (95–99% ti àbájáde):
Ète: Wọ́n wọ inú awọ ara jinlẹ̀, wọ́n sì ń fa àwọ̀ pupa kíákíá ṣùgbọ́n fún ìgbà díẹ̀ nípa sísọ melanin tó wà tẹ́lẹ̀ di olóró.
Àwọn Ewu: Ó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ ogbó tí kò tó ọjọ́ orí (wrinkles) àti ewu tó pọ̀ sí i fún àrùn jẹjẹrẹ awọ ara (melanoma).
Àwọn ìtànṣán UVB (1–5% ti àbájáde):
Ète: Ní ipa lórí ojú awọ ara láti mú kí awọ ara máa rọra lọ díẹ̀díẹ̀ ṣùgbọ́n kí ó máa pẹ́ títí nípa fífún ìṣẹ̀dá melanin tuntun níṣìírí.
Àwọn Ewu: Ó lè fa ìjóná oòrùn, ó sì lè fa ìbàjẹ́ DNA.
Awọn ewu pataki ti ifihan si oorun UV lori ibusun awọ ara:
Àrùn jẹjẹrẹ awọ ara: WHO pín àwọn ibi ìsun awọ ara sí àwọn ohun tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ nínú ẹgbẹ́ 1, bíi sìgá.
Àìdàgbàsókè kíákíá: UVA ń fọ́ collagen, ó sì ń fa ìrísí àti àbàwọ́n oòrùn.
Ìbàjẹ́ ojú: Wíwọ àwọn gíláàsì ààbò ṣe pàtàkì láti yẹra fún cataracts.
Àwọn ibùsùn ìpara oorun àti oòrùn àdánidá
Ẹ̀yà ara rẹ̀: Àwọn ibùsùn ìpara oòrùn àti oòrùn àdánidá
Agbara UV: o lagbara ju oorun ọsan lọ ni igba mẹta–mẹdogun.
Ó yàtọ̀ síra ní àkókò/ojú ọjọ́.
Ipin UVA/UVB: pupọ julọ UVA (kere si UVB) dipo UVA/UVB iwọntunwọnsi
Àkókò ìfarahàn: Ìṣẹ́jú 10 sí 20 àti ìfarahàn díẹ̀díẹ̀ ní àwọn wákàtí tí a fi ń jáde níta.
Ǹjẹ́ àwọn ibùsùn kan ń lo UV 'ailewu'?
Rárá o, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ibùsùn tuntun sọ pé wọ́n ní ‘ewu díẹ̀’ (fún àpẹẹrẹ ibùsùn UVA onítẹ̀sí gíga), gbogbo ìpara UV ní ewu àrùn jẹjẹrẹ. Fún ìmọ́lẹ̀ tó dára jù, ronú nípa:
- Àwọn àwọ̀ ìfọ́nrán (tí a fi DHA ṣe, tí kò ní UV)
- Awọn lotions ati awọn mousses ti o n ṣe awọ ara ẹni
- Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa (tí kìí ṣe ti UV, fún ìlera awọ ara).
Àkótán ọ̀rọ̀ náà:
Ina UV ti o pọ mọ awọn ibusun sisun awọ ara lo, wọn si lewu ju oorun lọ. Awọn onimọ-jinlẹ awọ ara gbani nimọran gidigidi lati yẹra fun wọn. Ti o ba yan lati sun awọ ara, ma wọ awọn gilaasi oorun nigbagbogbo ki o si dinku akoko isinmi rẹ.