Nígbà tí ọ̀pọ̀ ènìyàn bá ń ronú nípa ìjẹkúkú oòrùn, wọ́n máa ń fojú inú wo bí wọ́n ṣe máa ń lo àkókò púpọ̀ níta lábẹ́ oòrùn gbígbóná. Àmọ́ ṣé irú èyí lè ṣẹlẹ̀ nínú ilé pẹ̀lú ibùsùn ìpara oòrùn? Ìdáhùn náà ni bẹ́ẹ̀ ni. Àwọn ibùsùn ìpara oòrùn máa ń lo ìtànṣán ultraviolet (UV) tó pọ̀, àti pé ìfarahàn jù lè fa ìhùwàsí awọ ara tó le gan-an bíi ti ìjẹkúkú oòrùn.
1. Kí ni majele oorun?
Májèlé oòrùn kìí ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn tó jẹ́ ti ìjọba, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ líle koko sí ìfarahàn UV púpọ̀ jù. Ó sábà máa ń kọjá oorun tí ó wọ́pọ̀, ó sì lè ní nínú rẹ̀:
Awọ ara ti o dun, ti o n jade
Wiwu ati pupa
Orí fífó tàbí ìfọ́jú
Omi gbígbẹ àti ríru
Ibà tàbí òtútù ní àwọn ọ̀ràn tó le gan-an
2. Báwo ni àwọn ibi ìsun awọ ṣe lè fa majele oorun
Agbara UV giga: Akoko oorun sisun awọ fun iṣẹju 10-20 le dọgba pẹlu ọpọlọpọ awọn wakati ni oorun ọsan.
Pàápàá jùlọ ìfarahan UVA: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé UVA máa ń tan awọ ara jẹ kíákíá, ó tún máa ń wọ inú ara jinlẹ̀, ó sì máa ń ba DNA jẹ́.
Lílo awọ ara ju bó ṣe yẹ lọ tàbí tó ní ìpalára: Àwọn ènìyàn tí awọ ara wọn mọ́ tàbí àwọn tí wọ́n máa ń lo àpò ìrọ̀rùn awọ ara nígbàkúgbà ló wà nínú ewu tó ga jù.
3. Àwọn Àmì Àrùn Lẹ́yìn Ìpàdé Àwọ̀ Aláwọ̀
Tí o bá ní ìrírí àwọn wọ̀nyí láàrín wákàtí díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti tan ìmọ́lẹ̀ oòrùn, o lè ní ìfàsẹ́yìn ìpalára oòrùn:
Pupa tabi sisun ti o le gan
Ìrora awọ ara
Ríru tàbí ààrùn
Ìmú ríru, ríru, tàbí àwọn ìmọ̀lára bí ibà
4. Àwọn ìmọ̀ràn ìdènà
Dín àkókò ìtọ́jú awọ ara kù tàbí kí o yẹra fún àwọn ibùsùn ìtọ́jú awọ ara pátápátá.
Máa lo àwọn ojú ìbora tí FDA fọwọ́ sí nígbà gbogbo.
Lo ohun elo moisturizer ki o si mu omi tutu ṣaaju ati lẹhin didan awọ ara.
Ronú nípa àwọn ọjà tí a fi ń tan ìmọ́lẹ̀ láìsí oòrùn (ìpara, ìfọ́nrán, àti àwọn ohun èlò ìpara) fún ìmọ́lẹ̀ tó dájú láìsí ewu UV.
Awọn Ibeere Nigbagbogbo - Ipalara Oorun lati Awọn Ibusun Tanning
❓ Ǹjẹ́ àwọn ibi ìsun awọ ara lè fa majele oorun?
Bẹ́ẹ̀ni. Fífi ara hàn jù sí ìtànṣán UV nínú àwọn ibi ìtọ́jú awọ ara lè fa ìjóná líle àti àwọn àmì àrùn tó jọ ti ìjẹkújẹ oòrùn láti inú oòrùn.
❓ Ìgbà wo ni ó máa ń pẹ́ tó tí a bá wà nínú àpò ìpara awọ ara?
Ó sinmi lórí irú awọ ara rẹ àti agbára ibùsùn náà. Fún àwọn tí awọ wọn dúdú, ìṣẹ́jú mẹ́wàá pàápàá lè fa ìṣiṣẹ́ líle koko.
❓ Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe tí oòrùn bá ń pa mí láti orí ibi tí wọ́n ti ń tan awọ ara?
Fi aloe vera tabi awọn ohun elo tutu tu awọ ara, jẹ ki omi tutu wa, ki o si yẹra fun ifihan si UV siwaju sii. Fun awọ ara ti o le fa, iba, tabi gbigbẹ, wa itọju ilera.
❓ Ṣé ìgbádùn ìrọ̀rùn kan ṣoṣo tó lè fa ìbàjẹ́?
Bẹ́ẹ̀ni. Kódà ìgbẹ́sẹ̀ kan ṣoṣo lè ba àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara jẹ́, ó lè mú kí ewu àrùn jẹjẹrẹ pọ̀ sí i, ó sì lè fa ìjóná tó le gan-an.
❓ Kí ni àyípadà tó dára jùlọ ju àwọn ibùsùn àwọ̀ ara lọ?
Àwọn ọjà tí wọ́n fi ń tan ara wọn àti àwọn ohun ìṣaralóge tí wọ́n fi ń ṣe àwọ̀ ara máa ń mú kí awọ ara dà bí àdánidá láìsí ìfarahan sí UV tàbí ewu ìlera.