Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń so ìjóná oòrùn mọ́ ìfarahàn oòrùn níta gbangba nìkan, ṣùgbọ́nbẹ́ẹ̀ni—o lè jóná pátápátá láti orí ibùsùn àwọ̀ pupaÀwọn ẹ̀rọ ìfọṣọ awọ ara inú ilé máa ń tú ìtànṣán ultraviolet (UV) jáde tí ó lè ba awọ ara jẹ́ ní ọ̀nà kan náà bí oòrùn àdánidá, nígbà míìrán ó tún le gan-an.
Lílóye bí ìjóná lórí àga ṣe ń ṣẹlẹ̀ ṣe pàtàkì fún ẹnikẹ́ni tó bá ń ronú nípa bí a ṣe ń tan àga nínú ilé.
Ìdí tí àwọn ibi ìsun awọ ara fi lè fa ìjóná
Àwọn ibùsùn ìpara-oorun máa ń tú jáde ní pàtàkìÀwọn ìtànṣán UVA, pẹ̀lú ìfarahan díẹ̀ sí UVB da lórí ohun èlò náà. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìtànṣán UVA ló ń fa ìfọ́ awọ,Àwọn ìtànṣán UVB ni o fa ìjóná oòrùn jùlọKódà ìwọ̀n díẹ̀ lára UVB tó wà nínú àpò ìpara awọ ara lè mú kí wọ́n jóná nígbà tí àkókò tí wọ́n fi ń hàn sí ara bá gùn jù.
Awọn okunfa pataki ti o mu ewu sisun pọ si ni:
-
Àkókò ìjókòó tó pọ̀ jù
-
Awọn gilobu ina giga
-
Àwọn irú awọ ara tó rọ̀ tàbí tó ní ìrísí
-
Àìsí ìfarahàn díẹ̀díẹ̀
-
Àwọn oògùn tàbí àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara tí ń fúnni ní ìmọ́lẹ̀ fọ́tò
Nítorí pé àwọn ibùsùn àwọ̀ ara máa ń fúnni ní ìtànṣán UV ní ibi tí ó súnmọ́, awọ ara lè gba ìtànṣán UV ní ibi tí ó súnmọ́,iwọn lilo ti o ga julọ ni akoko kukuruju lábẹ́ oòrùn àdánidá lọ.
Báwo ni iná tó ń jó lórí ibùsùn ṣe rí?
Iná láti orí àga ìrọ̀gbọ̀kú lè jọ oorun ìrọ̀gbọ̀kú àtijọ́, ó sì lè ní nínú rẹ̀:
-
Pupa ati ooru awọ ara
-
Ìrora tàbí ìrọ̀rùn
-
Wíwú
-
Ìyán tàbí fífẹ́
-
Ìrora ninu awọn ọran ti o nira
Àwọn àmì àrùn sábà máa ń hànwakati diẹ lẹhin ipade naa, èyí tí ó lè mú kí àwọn olùlò fojú kéré ìbàjẹ́ náà ní àkọ́kọ́.
Báwo lo ṣe lè yára jó nínú ibùsùn àwọ̀ ara?
Ní àwọn ìgbà míì,sisun le waye laarin iṣẹju mẹwa ti o kere ju, pàápàá jùlọ fún àwọn ènìyàn tí awọ ara wọn fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ tàbí àwọn tí wọ́n kọ́kọ́ lo. Àwọn góòlù tuntun tàbí èyí tí a ṣẹ̀ṣẹ̀ yípadà lè mú kí ìṣẹ̀dá UV pọ̀ sí i, èyí tí ó lè mú kí iná jó bí a kò bá ṣe àtúnṣe sí àkókò ìṣiṣẹ́.
Ìdí nìyí tí àwọn ìlànà ìtọ́jú awọ ara àwọn ọ̀jọ̀gbọ́n fi tẹnumọ́ èyíawọn akoko ibẹrẹ kukuruàti àwọn ìbísí díẹ̀díẹ̀.
Bí a ṣe lè dín ewu ìjóná oorun kù
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ibùsùn àwọ̀ ojú tí kò ní ewu rárá, àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí lè dín ewu iná kù:
-
Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lúawọn akoko ifihan kukuru
-
Gba laayeWákàtí 48 láàrín àwọn ìpàdé
-
Lò óàwọn ojú ààbò
-
Yẹra fun sisun awọ ara nigba liloretinoids, awọn aporo aisan, tabi awọn acids exfoliating
-
Jẹ́ kí awọ ara rẹ wà ní ìpamọ́ti o tutu daradara
-
Dáwọ́ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí awọ ara bá gbóná tàbí tí ó ń roni lára
Àwọn olùlò kan tún yan láti darapọ̀ tàbí yípadà síAwọn omiiran ti kii ṣe UV, bíi ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa, láti ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìgbàpadà awọ ara.
Ṣé jíjó lórí ibùsùn oorun léwu ju jíjó oòrùn lọ?
Àwọn ìrú ìjóná méjèèjì ló máa ń ba sẹ́ẹ̀lì jẹ́, àmọ́ ìjóná ìjóná ìjóná lè jẹ́ ohun tó ń kó ìdààmú báni nítorí:
-
Ìfihàn niàmọ̀ọ́mọ̀ àti èyí tí a lè tún ṣe
-
UVA wọ inu awọ ara jinle sii
-
Sísun tí a ń jó leralera máa ń mú ewu ìjóná pọ̀ sí iawọn iṣoro awọ ati ọjọ ogbó ti o ti pẹ ati
Láti ojú ìwòye ìṣègùn,eyikeyi iru ijona UV jẹ ami ti ipalara awọ ara, kìí ṣe ìpara awọ ara tó dára.
Àwọn Ohun Tí A Yàn Pàtàkì
-
O le jona lati inu ibusun tanning kan
-
Ìjóná lè yára ṣẹlẹ̀ nítorí ìfarahàn UV tí a fìdí rẹ̀ múlẹ̀
-
Iru awọ ara ati akoko igba naa ṣe ipa pataki
-
Ifihan ti a ṣakoso ati awọn iṣe imularada to dara jẹ pataki
Awọn ibeere ti a maa n beere nigbagbogbo
Ṣé o lè jóná nínú àga ìrọ̀gbọ̀kú láìmọ̀?
Bẹ́ẹ̀ni. Àwọn àmì àrùn náà sábà máa ń farahàn lẹ́yìn wákàtí díẹ̀, èyí tí ó mú kí ó rọrùn láti farahàn ju bí ó ti yẹ lọ láìmọ̀.
Ṣé ìjóná oorun kan náà ni ìjóná oorun jẹ́?
Bẹ́ẹ̀ni. Ìbàjẹ́ awọ ara ẹ̀dá jọra, bó tilẹ̀ jẹ́ pé fífi UVA hàn lè fa àwọn àbájáde tó jinlẹ̀ fún ìgbà pípẹ́.
Ṣé ìtọ́jú iná pupa lè ran lẹ́yìn ìjóná?
A sábà máa ń lo ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa láti ṣe àtúnṣe awọ ara àti láti dín ìgbóná ara kù, ṣùgbọ́n kò yẹ kí ó rọ́pò ìtọ́jú ìṣègùn fún àwọn ìjóná líle.