Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a sábà máa ń lo ìtọ́jú ọ̀rọ̀ tàbí oògùn láti tọ́jú àwọn ìṣòro ọpọlọ bí PTSD, àwọn ọ̀nà àti ìtọ́jú míràn tó gbéṣẹ́ wà. Ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà tó wọ́pọ̀ jùlọ ṣùgbọ́n tó gbéṣẹ́ jùlọ nígbà tí a bá ń tọ́jú PTSD.
Ìlera Ọpọlọ àti Ti Ara Tó Dára Jù: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìwòsàn fún PTSD, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa jẹ́ apá tó wúlò nínú ìtọ́jú. Yàtọ̀ sí fífúnni ní ìsinmi àti àǹfààní ìlera, àwọn àkókò ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti sùn dáadáa, ní agbára púpọ̀ sí i, àti láti ní awọ ara tó dára sí i. Nípa mímú ìlera ara àti ti ọpọlọ sunwọ̀n sí i, ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ pupa lè tọ́jú àwọn àmì àrùn PTSD dáadáa.