Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rò pé àwọn ibùsùn ìpara oòrùn jẹ́ ọ̀nà tó dára jù àti èyí tó yára jù láti gbà òòrùn — ṣùgbọ́n ní òótọ́, ìyọrísí UV láti inú ibùsùn ìpara oòrùn lè lágbára sí i. Lílóye bí ibùsùn ìpara oòrùn ṣe rí ní ìfiwéra pẹ̀lú oòrùn àdánidá yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìpinnu tó dá lórí ìlera awọ ara rẹ.
1. Ìwọ̀n UV nínú àwọn ibi ìsun awọ àti ìmọ́lẹ̀ oòrùn
-
Ìmọ́lẹ̀ Oòrùn Àdánidá:Ní ọ̀sán gangan ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn, ìwọ̀n UV máa ń pọ̀ sí i, àmọ́ ó yàtọ̀ síra nípa ibi tí ó wà àti ojú ọjọ́.
-
Àwọn Ibùsùn Àwọ̀-ara:Ọpọlọpọ awọn ibusun awọ ara ti iṣowo n yọ ìtànṣán UV jadeLílágbára ní ìlọ́po mẹ́ta–mẹ́fàju oòrùn ọ̀sán gangan ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn lọ. Èyí túmọ̀ sí wípé ìṣẹ́jú díẹ̀ nínú ibùsùn àwọ̀ ara lè dọ́gba pẹ̀lú wákàtí ìfarahàn níta gbangba.
2. Ìpíndọ́gba UVA àti UVB
-
Àwọn ibùsùn ìpara awọ sábà máa ń jẹ́UVA 90–98%àti2–10% UVB.
-
Ìwọ̀n oòrùn tó wà níta ní ìwọ̀n UVA tó kéré díẹ̀, ó sinmi lórí àkókò ọjọ́.
-
Ìwọ̀n UVA tó ga jùlọ nínú àwọn ibi ìtọ́jú awọ ara máa ń mú kí awọ ara ríran kíákíá, àmọ́ ó lè fa ìbàjẹ́ awọ ara tó jinlẹ̀.
3. Kí ló dé tí UV fi yàtọ̀ síra nínú ilé
-
Ayika ti a nṣakoso:Kò sí afẹ́fẹ́ tàbí àwọ̀ tó lè mú kí awọ ara rẹ tutù.
-
Ìjáde UV tó dọ́gba:Àwọn fìtílà máa ń fúnni ní ìtànṣán tó dúró ṣinṣin, láìdàbí oòrùn tó ń yí padà.
-
Awọn Igba Kukuru:Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àkókò kúkúrú náà, agbára náà mú kí ìwọ̀n náà ga sí i.
4. Àwọn Ohun Tí A Fi Ń Béèrè Nípa Ààbò
-
Fífi ara hàn jù ní ibi tí wọ́n ti ń tan awọ ara lè fa oorun gbígbóná, ọjọ́ ogbó àti ewu àrùn jẹjẹrẹ awọ ara tó pọ̀ sí i.
-
Tẹ̀lé àwọn ìlànà olùpèsè kí o sì yẹra fún lílo ojoojúmọ́.
-
Máa lo àwọn ohun ìbòjú ààbò nígbà gbogbo láti dáàbò bo ojú rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn ìtànṣán UV alágbára gíga.
Ìparí
Àwọn ibùsùn ìpara awọ ara lè fúnni ní ìwọ̀n UV tó lágbára ju oòrùn lọ, èyí tó túmọ̀ sí wípé o lè yára tan awọ ara rẹ — ṣùgbọ́n o tún lè ba awọ ara jẹ́ kíákíá. Ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti ààbò ṣe pàtàkì fún lílò láìléwu.