Awọn ọna 5 lati dinku ina bulu ipalara ninu igbesi aye rẹ

Ina bulu (425-495nm) jẹ ipalara fun eniyan, idinamọ iṣelọpọ agbara ninu awọn sẹẹli wa, ati paapaa jẹ ipalara si oju wa.

Eyi le farahan ni awọn oju lori akoko bi iran gbogbogbo ti ko dara, paapaa alalẹ tabi iran imọlẹ kekere.

Ni pato,ina buluti fi idi mulẹ daradara ni awọn iwe-ẹkọ imọ-jinlẹ gẹgẹbi oluranlọwọ asiwaju si ibajẹ macular ti ọjọ-ori.

Awọn atukọ jakejado itan-akọọlẹ ode oni ni a mọ daradara lati ni oṣuwọn cataracts ti o ga julọ nitori imọlẹ oorun didan ti n tan lori awọn okun.

Awọn orisun ti ina bulu
Ina ipalara yii wa lati eyikeyi orisun ti buluu taara tabi ina funfun ti o gbooro, pẹlu:
ọsangangan oorun
foonuiyara iboju
awọn iboju tv
ita itanna
awọn imọlẹ ọkọ ayọkẹlẹ
imọ ẹrọ ile
ati siwaju sii

Bii o ṣe le ṣe idiwọ ibajẹ ina bulu
Ni akoko pupọ awọn iyipada igbesi aye irọrun ti o le ṣe lati dinku ati paapaa yiyipada ibajẹ ina bulu.

1. F.lux
Sọfitiwia ọfẹ fun Windows, Mac, iOS (awọn olumulo Android CyanogenMod ni LiveDisplay)
Ni pataki dinku iṣelọpọ ina bulu lati awọn iboju rẹ ni alẹ, fifun awọ osan ti o gbona.

2. Blue ina ìdènà gilaasi
Awọn gilaasi tinted Orange ti o fa eyikeyi ina buluu, gbigba iyokù nipasẹ.
Ni kikun ṣe aabo awọn oju ni awọn agbegbe ti ina didan gẹgẹbi awọn yara dagba tabi lakoko itọju ailera irorẹ

3. Red OS awọn akori
Awọn awọ abẹlẹ Windows/Mac le yipada si pupa to lagbara
Red Google Chrome akori
Android/iOS backgrounds le tun ti wa ni ṣeto si ri to pupa
Android/iOS keyboard awọn akori le maa wa ni yipada si pupa

4. Red ìdílé awọn ohun
Gẹgẹ bi awọn aṣọ-ikele, awọn ege, awọn odi ati paapaa awọn aṣọ ti o wọ le funni ni agbegbe ti o ni ilera diẹ lati gbe, paapaa fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro oju.

5. Awọn imọlẹ LED pupa
Lakotan, ọna ti o munadoko julọ lati yọkuro eyikeyi ibajẹ lati ina bulu ni lati koju pẹlu awọn ina pupa ti o ni agbara giga.